月经第一天可以喝花胶乌鸡红枣汤吗 月经第一天可以喝花胶乌鸡红枣汤
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建议你用山查与红塘冲泡热饮，山查味酸，舒肝血行下气，红塘则富含矿物至和铁质，有助于补充大量流失的铁。平时到可以喝乌鸡汤，注意“营养和运动”，建议你经期结束后服用逍遥丸，补血理气，调理内分泌，对女子通经很有疗效。春天注意保暖，少吃生冷食物
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大家好，这里是临沂燕府燕窝，今天为大家分享一款花椒乌鸡汤的做法。
·今天选用的是赤嘴鱼胶，这种鱼胶在鱼胶中属于较为名贵的品种，营养价值非常高。为了去腥，先将鱼胶蒸5-8分钟，上面放了一层姜。将水烧开后放入鱼胶，用中火蒸煮。蒸好的鱼胶应该呈软烂状态。
·接下来，将一个大容器中放入水和姜，放入冰箱冷藏24小时，每3-4小时换一次水。
·这是我今天准备的食材，可以看到乌鸡非常新鲜，主要作用是滋阴补血。鱼胶、五花肉、虫草花、香菇、红枣、桂圆和枸杞搭配在一起，可以益精补血，美容养颜。玉米和胡萝卜则可以解腻。最后加入中药包，可以改善女性妇科问题，如宫寒、痛经、产后修复和产前备孕。
·我先品尝一下，发现这款鸡汤清爽不油腻，鱼胶入口即化。女性经常食用可以美容养颜，增强体质。
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