月经期红枣枸杞花胶汤 来月经可以吃花胶红枣枸杞汤吗
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不用担心,月经期也是可以吃的。经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康 .![月经期红枣枸杞花胶汤 来月经可以吃花胶红枣枸杞汤吗 月经期红枣枸杞花胶汤 来月经可以吃花胶红枣枸杞汤吗](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a7cccaa5d43747e48ff0217cd194045a~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1706409907&x-signature=Fj4t7VtRTSrBewXvDGrQMr04JsI%3D)
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不用担心,月经期也是可以吃的。经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康 .
今天我们来学习制作林大小姐介绍的养生营养早餐:花胶红枣杞子奶。花胶:富含胶原蛋白,可补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿。红枣:补中益气、养血安神。枸杞子:滋补肝肾、益精明目。麸皮粉:含有丰富膳食纤维、B族维生素,可瘦身减肥,预防肠癌、乳腺癌等疾病,具有除热、止渴、敛汗、消肿等功效。上述材料,加上奶粉,味道甘甜可口,富含营养,具有滋补肝肾、补中益气、益精明目、养血安神、润肠通便等功效,适合气血不足者。
材料:
花胶、红枣、枸杞子、麸皮粉、奶粉各适量。
煮法:
上述药材洗净。花胶清水浸泡半天,切块。在锅中加入处理好的花胶、红枣、枸杞子、麸皮粉、奶粉等,再煮1-2小时,稍放凉,即可食用。
photo by 林大小姐
功效:
滋补肝肾、补中益气、益精明目、养血安神、润肠通便等。
注意:
1、湿热蕴结者不宜多吃;
2、适量为佳。
以上仅供参考,如有明显不适,请到当地医院就诊。
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