人流后吃花胶还是燕窝 人流后吃花胶还是燕窝比较好

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流产后可以吃燕窝，燕窝对流产后体质恢复起到很好的作用的

燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。

另外流产还要注意这些问题：最少要休息一周时间，因为流产跟正产一样休息调养，不然会落病的，不利于身体健康。可以用黄芪丹参炖乌鸡汤喝来补养气血，流产后还要注意不能穿高跟鞋，可以避免脚疼小腿肚疼，不能吃生的冷的硬的食物，不能喝咖啡浓茶和含有咖啡因之类的饮料，可以避免出血量大，不能吹风，可以避免头疼头凉，不能冲冷水凉，可以避免凉气引起气滞血瘀

燕窝真的能神奇地“保胎”吗？

连云港市妇保院张晓燕主任医师

燕窝真的能神奇地“保胎”吗？

“保胎”是娱乐节目里的常见情节之一，情节里女主角或女星怀了孕或有流产征兆时，“保胎秘方”中的老产品--燕窝成了吸引眼球的保留膳食，似乎吃没吃上燕窝或燕窝的品质与保胎关系极大，那么燕窝真的能“保胎”吗？

在回答这个问题时，首先得说说何谓流产。流产为产科常见疾病， 妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止者为流产。在妊娠2周前终止者为早期流产，在妊娠12周至不足28周终止者为晚期流产。流产可分为自然流产和人工流产。自然流产的发病率约占全部妊娠的10%一15%，且多数为早期流产。

导致流产的原因很多，主要有以下几方面：遗传基因缺陷、感染、高热等全身性疾病如孕妇患有流感伤寒、肺炎等急性传染病、细菌毒素和病毒感染(如单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)、孕妇患严重贫血或心力衰竭、孕妇患慢性肾炎或高血压、孕妇营养不良，特别是维生素缺乏，以及汞、铅、酒精中毒等、生殖器官异常、内分泌异常、过量吸烟、酗酒、创伤刺激等母体因素；免疫功能异常；环境因素；精神刺激等均可引起流产。

“保胎”的意思就是防止自然流产，而对于早期自然流产中，胎儿的染色体异常是最常见的原因之一，对于这种原因造成的流产，目前还缺乏有效的针对性措施，吃燕窝自然也不可能有什么用。

其他跟自然流产有关的常见因素比如感染呀、吸烟呀、孕妇患慢性肾炎或高血压等疾病呀、辐射呀等等，这些因素对流产的风险，可能不是吃燕窝就能减轻或排除的，也就无法说明燕窝对这些因素导致的流产有“保胎”的作用。

至于可能母亲的营养不良等引发的自然流产来说，先来看看燕窝的成分，就能清楚燕窝是否真的有那么高的“超级营养”了。

燕窝顾名思义，即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子——金丝燕的窝。

据研究发现，燕窝味甘，性平，主要成分有：蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，具体为1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克及其他营养成分。虽说燕窝的蛋白质含量很高，但其实是低于豆腐皮和猪肉且因必需氨基酸种类并不多，不能算是优质蛋白。而燕窝中能找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，因此可见燕窝并没有想象中的那么神奇。

不过可以肯定的是，燕窝的价格，可以换取一些心理安慰，且对于一些慢性病的确有一定的调理作用，使得从某种因素上来说吃燕窝确实具有一定的 “保胎”作用。当然从任何食物都是无法替代这方面来说，燕窝和任何其他食材一样只能是对人体确实有一定的营养作用，但是可以肯定的是在“保胎”方面肯定没有那么奇的神效。

对于“保胎”，备孕期一定要做好孕前身体准备和心理准备，保持合理的体重，并注意保持规律饮食、尽量吃本地当季的食物、注意饮食的合理搭配和平衡膳食，避免酒烟并注意避免接触狗猫等小动物，保持心情愉悦并做适宜的运动，可在医疗保健人员的指导下合理补充叶酸等营养素，积极进行孕前体检和孕检，做到注意自我症状的感觉并定期孕检、随诊，服用任何药物之前务必咨询医生。

责任编辑

周烨

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张晓燕 主任医师

从事临床工作30余年，能熟练应用传统医学理论，综合分析营养与疾病的关系，并结合不同人群的营养与膳食特点，为患者提供科学实用的营养处方。

擅长：孕前营养优生干预、孕产期优生优育营养指导、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血压病、便秘等营养指导和治疗。

在省级以上刊物发表论文20余篇。

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