胶原蛋白真的有用吗 女人吃胶原蛋白真的有用吗
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虽然胶原蛋白在人体的皮肤。血管等软组织中占了很大成分,但胶原蛋白属于不完全蛋白,对人体无特殊意义,对人的皮肤也无直接帮助。根据中国食品百科全书:“所谓不完全蛋白是指那些所含有的必需氨基酸种类不全,既不能维持生命也不能促进生长发育的一类蛋白质。如胶原蛋白。”吃也没害处,但也没任何特殊作用。和吃饭一样。生物体不会吃什么补什么的。也就是说,胶原蛋白所含有的氨基酸,在其他肉类、蛋奶等都含有。
营养学主张平衡膳食,摄取多类食物,才能使整个身体状况良好,皮肤自然呈现健康状态。至于随着年龄增长,胶原蛋白的丢失速度加快,并不是原料的缺乏,而是缺乏维生素C等,影响了合成。
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