肾结石可以食花胶吗 结石能吃花胶吗

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可以喝的，尽量清炖，不要做太复杂，而且吃老胶，老胶会比新胶好很多。无论是口感还是功效，都是会更好一点，一个星期吃3次就可以了。

近期大家出门活动越来越频繁，

而夏天露胳膊露腿的时候也快来临，

美白这件事儿，

也该提上日程了~

同同今天教大家，如何花最少的钱，走最健康的白~

首先打美白针，去美容院护理，服美白药物这些就算了，不仅价格昂贵，还容易对身体产生伤害！

变白，尤其是全身变白，真的是要由内而外的养，光靠外养是不够的！

1. 内调+睡觉比美白精华管用10条街。

每天一个番茄，一片VC（间隔一个月）

美白和抗氧化是分不开的，所以多吃VC类食物就不用说了。百香果、柠檬、胡萝卜、西红柿、橙子都富含VC，可以美白。

这里强调一下：VC咀嚼片/泡腾片这种常年吃（建议吃一个月停一个月），对肾脏不好，容易导致肾结石。

燕窝和花胶不能天天吃的！银耳是可以每天吃的~

银耳莲子红枣乱炖一锅，炖的烂的都看不出谁是谁才好。

红枣建议煮的时候切开，甜味就出来了，根本不用放糖。现在很多炖盅和养生壶都是傻瓜式的，一键按开就等着喝了。

这个汤例假都可以喝，但是要少放莲子，多放红枣，例假时还可以加点红糖。不过莲子最好买那种现成就去皮去芯的（莲子芯大寒，女生体寒不能多喝）。

喝三白汤——去黄气，但要注意薏米炒熟！

内调喝三白汤。但薏仁性寒，所以一般要炒一下再装进密封的罐子里。

煮出来的汤汁是乳白色的，也不用加糖，因为它本身就会有一种香醇的米汤味很好喝！内调美白能让肤色更稳固，而且让皮肤变得通透！

喝本草花茶

像平时月经排不干净的，喝点蒲公英玫瑰红茶不仅可以调经，皮肤也会变得白里透红！

长痘的同学注意！

为了身心健康，少用点有的没的，放过自己也放过自己的皮肤！调整饮食作息，喝点本草花茶，比在脸色乱抹一通管用！省钱！

改掉熬夜习惯，十一点前就爬进被窝睡觉。

最好把手机关在卧室房门外！

有什么要拯救世界的大事，让你睡觉了也离不开手机的？别说什么拿手机看半小时就有睡意了，放下手机也能半小时睡。

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内调会让你的气色由内而外的好，哪怕皮肤表面有些小问题，也不影响整个人的气色。

2. 该涂的也要勤勉的涂，尤其是防晒！

不涂防晒的护肤就跟忘擦口红的撕B一样，还没上场就输了。

防晒一定！永远！不能省！而且脸上的防晒也要选好点的，不然不是冒油就是干得起皮。

皮肤是人体的重要排泄器官之一，睡前涂水乳、精华、霜，要比早上的效果好。洗完澡涂身体乳也要坚持。

像变白，其实并不是很容易。快的方法一般花费大副作用也大。

慢火来的话，就真的要费心思坚持了。别人能白就是你爬不起来去卸妆，去炖汤...而别人却坚持住了。

最后，

大家如果好奇，最白能成啥样？

参考一下咯吱窝和大臂内侧，

这就是你变白的极限！

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