花胶炖红豆花生米功效 花胶炖红豆花生米功效与禁忌
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花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。
用料
红豆30克，红枣5个，冰糖适量，姜片适量，花胶筒20克
花胶红豆沙的做法
1.20克的花胶大概泡一个小时～软身就可以的啦（红豆也要提前浸泡）
2.把已经浸泡好的花胶放置煮滚的姜水中2分再捞起。
3.经过浸泡后的花胶筒，长大了不少呢。
4.把花胶、红豆、红枣、姜片、冰糖放置炖盅准备开炖。
5.炖两个小时左右即可
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