百合莲子干贝花胶汤 2023年最新百合莲子干贝花胶汤

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展开全部料 莲子 20克百合 20克冰糖 适量花胶 50克姜片 3片步骤 1花胶提前一晚泡发好，备用。步骤 2百合，莲子用热水泡5分钟，洗净，加入适量姜片放入炖盅。步骤 3隔水炖1.5小时，百合莲子炖花胶酒OK了。满满的都是胶原蛋白。花胶要连着吃2-3天，停几天，再连着吃，这样可以更好的吸收。小贴士图片为30头黄花胶，如果怕腥的朋友可以选择新西兰鳕鱼胶或者北海公胶来。用花胶来做甜品建议放多一些姜片来去腥。 鱼胶和红枣先炖一个半小时百合莲子提前泡好，最后炖半个小时即可最后放点冰糖 今天百合莲子干贝花胶汤的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关2023年最新百合莲子干贝花胶汤的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。