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补肺养阴、补虚养胃、止汗、皮肤光滑、天然增津液、改善经电疗、化疗而引起的后遗症等功效。1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。6、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。扩展资料燕窝的进补时间1、遵守循序渐进的原则，偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用，这都是不正确的行为，不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效，甚至还有可能造成极大的浪费。从中医方面来说，燕窝进补不能够短时间服用过多，也不能够急于求成，而是应该经常少量的服用，并且坚持持之以恒，这样才能够获得很好的效果。2、燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。参考资料来源：人民网-吃燕窝能养阴养胃什么时候食用燕窝最佳？

现如今，随着生活水平的提高，大家对孕期的饮食也是越来越重视了，大多数人都知道怀孕期间吃燕窝对孕妇效果很好。但是怀孕可是一件大事情，既要营养又需要美味与安全的保障。

而这一份保障不是从怀孕那天开始，是从备孕期就要开始做好准备。所以，如何在备孕和孕期让孕妇把燕窝吃得更安全和营养呢?

备孕期吃燕窝是不错的选择，燕窝能有效提高人体的免疫机能，并且燕窝中珍贵的燕窝酸成分是人体唯一能够从食物中大量摄入的来源。

它的摄入对母体和胎儿的大脑、体质都起着强有力的作用，还能改善母体和胎儿的肌肤。因为人体代谢有一定的周期，所以备孕时期吃燕窝会将身体调整到最佳时期。

燕窝不仅仅对怀孕的孕妈妈有好处，它里面含有的唾液酸可以增强婴儿的大脑发育，记忆力。

所以为了孩子赢在起跑线上，备孕期吃燕窝尤为重要，尤其是现在生活压力大，宫寒女性很多，建议每天一瓶燕窝，可以改善体质。

“如果有条件最好夫妻双方一起吃燕窝”，这个是我最近看到的一句话。为什么男性也要吃燕窝呢？

怀孕是两个人的事情，只有夫妻双方的身体都达到了孕育生命的最佳状态，受精卵才会发育成一个的婴儿。

坚持吃燕窝会有不一样的惊喜，今天就来分享几种备孕期食谱：

金瓜燕窝盅

原料：燕窝、南瓜、杏仁露、冰糖

做法：

1、用纯净水将燕窝放入浸泡4小时左右（燕角的部位硬度大，可适当延长浸泡时间）；

2、装一大碗清水，将燕窝放在筛网中，用镊子挑出绒毛和杂质，用水漂洗干净，会有极微小的黑色绒毛在水中；

3、将燕窝放入炖盅里，炖盅里加少许纯净水，以刚漫过燕窝，盖上炖盅盖子，在炖锅内胆加水至炖盅一半高，选择燕窝程序，缩短时间为半小时；

4、炖好后加冰糖，将蒸好的南瓜肉挖入碗中，

核桃燕窝

原料：干燕窝、核桃、冰糖

做法：

1、燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用，核桃洗净；

2、燕窝、核桃放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟放入冰糖调味，出锅后即可食用。

冰糖燕窝

原料：干燕窝、冰糖

做法：

1、燕窝用纯净水泡发3-4小时，撕成条用镊子将燕毛仔细挑去，用清水冲洗2-3遍；

2、燕窝放入炖盅，加入适量的纯净水盖上盖，隔水小火炖煮30分钟，出锅前5分钟加入适量的冰糖。

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