吃什么药可以滋阴补水 吃什么药可以滋阴补水效果好
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立冬已过,我们也正式进入了冬天。此时,阴虚体质的人,就会感到明显的眼干、口干。别不把它们当回事,这其实是身体发出的阴虚进补信号。
今天,北京中医药大学贺娟教授给大家带来了三味滋润身体的“平民补药”,价格便宜,却能吃出山珍奇药滋润效果。它们究竟是什么呢?
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护眼高手——玄参
1三种不同眼干,提示脏腑危机
冬季眼睛干涩是一个常见的症状,但阴血亏虚、肝肾精亏、肝火上炎都会导致眼干。
①阴血亏虚——眼睛酸困、疲劳,只想闭着眼睛;
②肝火上炎——眼睛疼痛、眼睑红赤、白睛血丝;
③肝肾精亏——眼干伴有视力减弱,或出现飞蚊症。
专家带来的第一味“平民补药”是一种参,对于这三种眼干都有缓解作用。
2一味药解决三大眼部问题
《名医别录》里说玄参:“久服补虚,明目,强阴,益精”,《神农本草经里也》说“玄参……补肾气,令人明目”,可见不光能补肾,还是“护眼高手”!
但要解决上面的三种眼部问题,不能光用玄参,它还需要其他帮手。具体如下:
①阴血亏虚:玄参30克+枸杞子20克;
②肝火上炎:玄参30克+菊花15克;
③肝肾精亏:玄参30克+骨碎补20克。
玄参除了能解决眼干,它还是咸寒之品,可退热。治疗结节、肿瘤类疾病也会用到它。但要注意:玄参不能与黄芪、干姜、大枣、山茱萸同用。
2
止渴滋阴——麦冬、茯苓
有一种口干即使喝水很多,也不能解渴。
专家的一位患者,每天要喝三暖壶的水,依然不解渴,时刻觉得口干,时刻想喝水。
专家告诉我们,人体干有两方面原因:一是阴水不足引起来的干燥,二是阳虚不能蒸腾气化水液,濡养关窍导致的干燥,而阳虚导致的口干是喝水解决不了的。
查看下图了解阴虚口干和阳虚口干的区别
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1阴虚口干——麦冬
针对阴虚口干,专家推荐了第二味“平民补药”——麦冬,在古代被称为“不死药”。
《名医别录》里记载麦冬:“口干、燥渴,止呕吐,强阴,益精,消谷调中,保神,定肺气,安五脏,令人肥健,美颜色,有子。”滋补效果佳。
【养阴补气冬梅饮】
【组成】:麦冬20克、人参10克、乌梅10克。
【适宜】:阴虚口干人群。
2阳虚口干——茯苓
针对阳虚口干,专家带来了第三味“平民补药”——茯苓。它能调节水液代谢,治口渴、利小便。
《神农本草经》记载茯苓:“主忧恚,惊邪,恐悸,心下结痛,口焦舌干,利小便,久服安魂养神,不饥,延年。”
【安神利水苓桂奶】
【组成】:茯苓粉15-20克、肉桂粉2-3克、蜂蜜、牛奶200毫升。
【用法】:将茯苓粉和肉桂粉放入温热的牛奶中,搅拌均匀后根据个人口感加入适量蜂蜜调味(也可不加)。
【适宜】:阳虚口干人群适合喝。但容易上火、舌质红、手脚心热的阴虚人群不建议喝。
(我是大医生官微)
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