石斛花胶煲鸡的功效 石斛花胶煲鸡的功效与禁忌
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养胃生津，滋阴清热，明目，强腰,对劳累过度、烟酒过度、夜生活过度易疲劳、免疫力下降人群有益。
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西洋参无花果甲鱼汤
如果你对食材药材有一定的了解，那么你肯定知道西洋参、无花果还有甲鱼都是滋补养生的佳品，重点是它们煲出来的汤还很好喝哦！
食材
· 700克甲鱼
· 7克红枣
· 15克无花果
· 5克西洋参
· 各少许姜片、葱段
· 各1克盐、鸡粉
· 10毫升料酒
做法
1 沸水锅中倒入洗净斩好的甲鱼。
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2 加入料酒，汆煮一会儿至去除血水和脏污。
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3 捞出汆好的甲鱼，装盘待用。
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4 另起砂锅注入适量清水，倒入汆好的甲鱼、无花果、西洋参片、红枣、姜片、葱段。
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5 加入料酒，拌匀。
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6 加盖，用大火煮开后转小火煮2小时至食材有效成分析出。
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7 揭盖，加入盐、鸡粉，拌匀。
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8 关火后盛出煮好的汤，装在碗中即可。
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