孕妇可以吃猪肚炖花胶吗

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怀孕三个多月可以吃鱼胶炖猪肚.高蛋白质的食物,但是不要多吃,以防恶心呕吐。

导语:谁也不是天生就会做饭,只是生活让我们不得不学会了这项技能,常年在外面吃不到家里做的饭,而又不想吃外卖的时候,也就只能自己动手试着做一做,然后也就慢慢地学会了,但其实有的时候,吃什么并不重要,重要的是自己在享受做饭这个打发时间的过程罢了。

再者就是偶尔觉得自己一个人吃饭孤独的时候,就叫上几个亲朋好友到家里来,聚在一起享受着美食带来的快乐!

哈喽,大家好吖~今天跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房小白做起来也无压力,非常特别适合上班族的首要选择哟,喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧~

孕妇可以吃猪肚炖花胶吗

【玉米山药排骨汤】

-食材以及调味料的准备:软排,玉米,山药,胡萝卜,葱,姜,枸杞,盐。

-烹饪制作步骤过程:

1、排骨焯水沥干水分,放入锅里煎至金黄,加入葱姜炒出香味。

2、加入开水,放入切好的玉米、胡萝卜,大火煮5分钟,倒入砂锅小火煲25分钟。

3、加入山药继续煮10分钟,出锅前加入枸杞,一小勺盐调味即可!

老少皆宜~营养美味的玉米山药排骨汤!!每周必煮的玉米山药排骨汤,汤汁鲜美香甜,孩子每次都能喝两大碗,简单又营养,喜欢的一起试试吧~

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【花胶栗子乌鸡汤】

-食材以及调味料的准备:栗子,乌鸡,花胶,花菇,玉竹,沙参,蜜枣,枸杞,姜片,

-烹饪制作步骤过程:

1、花胶提前一天浸泡泡发,泡好的花胶可以整条炖,也可以切开几段。

2、乌鸡斩块,冷水下锅,加入料酒、姜片、葱结焯水,备用。

3、然后把乌鸡和花胶,还有栗子、花菇、玉竹、沙参、蜜枣、姜片,一起放入锅内炖煮两个小时。

4、在准备煲完的前10分钟,再放入枸杞、少许的盐调味即可。

花胶栗子乌鸡汤|滋阴养颜,这个花胶和乌鸡一起煲出来的汤水很是鲜甜,滋阴润燥,补气血,并且孕妇也可以喝喔。

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【清炖猪肚汤】

-食材以及调味料的准备:猪肚1个,胡萝卜,莲藕,大扁豆,当归,党参,莲子,枸杞,大葱,姜片,蒜瓣,黑胡椒粒,

-烹饪制作步骤过程:

1、清洗猪肚:将猪肚放置流动水下,冲洗掉表面脏污;在里外两面抹上面粉,反复揉搓清洗掉粘液;再撒上一些食用盐再次反复揉搓,清洗干净就可以了!

2、将大扁豆、当归、党参、莲子、枸杞,提前用清水泡发好;胡萝卜、莲藕去皮洗净切好备用。

3、猪肚冷水下锅,加入大葱段、姜片、拍碎的蒜瓣、黑胡椒粒,大火煮开后小火再煮5分钟,然后捞出冷却后切成条。

4、将所有食材依次倒入锅中,加入适量的水没过食材,加上适量的盐,炖至肚条软烂即可!

-烹饪小提示:如果是普通铁锅和砂锅,请猪肚炖熟后放盐。如果是电压锅或者高压锅可以先放盐哦,更入味。

不油不腻、营养美味的胡萝卜清炖猪肚汤,好喝到舔碗哦,这道清炖猪肚汤,猪肚条软烂爽口,汤汁清淡鲜美!

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