花胶炖瘦肉的做法和功效窍门

关于花胶炖瘦肉的做法和功效窍门的问题，下面有几个最新花胶炖瘦肉的做法和功效窍门是什么的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的花胶炖瘦肉的做法和功效窍门答案，了解更多花胶炖瘦肉怎么做的相关详细知识。
相关花胶炖瘦肉的做法和功效窍门的扩展： 花胶炖瘦肉怎么做
1.把汤材都准备妥当，花胶是提前一晚浸泡发透的。2.先把薏米，芡实，百合，玉竹，沙参洗净，放入清水中浸泡15分钟。3.瘦肉切大块，花胶也撕成大片。4.把瘦肉与花胶放入汤锅内焯去血沫。5.炖盅洗净，盛水，放入浸泡好的汤材。6.再把花胶与瘦肉放入。7.最后放入蜜枣。8.用厨房纸封住口，入蒸锅，炖制2小时。9.食用前放适量的盐调味即可。 {\"rich_content\":{\"text\":\"今天煲汤用的是鳕鱼胶\n分享一个我最常用也是最快捷的花胶泡发方法: 水里加几片姜，把干花胶丢进去水里煮几分钟，然后熄火捞出花胶，用凉水泡发约5~6小时后清洗干净就可以开炖了\n瘦肉切丁，泡发好的花胶洗干净，红枣枸杞洗干净，姜切片，莲子备用\n瘦肉先用开水烫一下，洗去浮沫，汤煲里加水烧开后，倒入飞完水的瘦肉\n花胶和姜片也一起倒入汤煲大火煮开，然后加入红枣、莲子，转中小火慢炖四十分钟后，再加入枸杞调小火慢炖半小时，\n最后加少许盐调味\n浓郁软糯的花胶瘦肉汤就完成了，一点都不油腻，是个很适合夏天喝的滋补汤品\n\",\"spans\":null},\"video\":{\"vid\":\"v0d8b0630000bruheuvuvh0ecfnqmfc0\",\"duration\":13.75,\"width\":644,\"height\":362,\"file_size\":1110395,\"thumb\":{\"web_uri\":\"tos-cn-p-0000/b0ed14c744a94aa79e57c1f5f18757f4\",\"width\":642,\"height\":360,\"image_type\":null,\"mimetype\":null,\"encrypt_web_uri\":null,\"secret_key\":null,\"encrypt_algorithm\":null,\"extra\":null},\"video_size\":{\"high\":{\"duration\":13.75,\"file_size\":868256,\"w\":646,\"h\":362},\"normal\":{\"duration\":13.75,\"file_size\":837686,\"w\":642,\"h\":360}},\"is_encrypted\":null,\"md5\":\"486f19c1a6287dd56b9023fd9e513bde\",\"tos_key\":null,\"secret_key\":null,\"encrypt_algorithm\":null,\"extra\":null}} 今天花胶炖瘦肉的做法和功效窍门的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶炖瘦肉的做法和功效窍门是什么的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。