鱼胶能和小米一起煮吗

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可以一起炖，具有养生功效。用料

花胶50g

红枣5-6颗

冰糖适量

红豆适量

枸杞10个左右

花生一小把做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1花生用热水浸泡下去皮，然后放辅食机打碎

步骤 2取适量的红豆，（根据个人喜好，喜欢吃红豆的可以适量多放点）洗干劲，放高压锅里压软绵绵（用高压锅可以节省时间，红豆一般不容易煮烂），待用

步骤 3将泡发好的花胶切小块后，放辅食机里打碎，

步骤 4把打碎的花生和花胶，还有红枣，枸杞，冰糖，以及煮烂的红豆一起放炖盅里炖2个小时，就完成了！

产妇消化能力比较差，以粥品来代替，更有利于产妇的身体。怎样才能将月子里的粥做得又有营养、又适合产妇呢？推进3道鱼胶粥做法。

1

红豆黑米鱼胶粥

材料：鱼胶、红豆、黑米、糙米、冰糖适量

做法：

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。

2、红豆、黑米、糙米均提前泡好洗净备用。

3、将红豆、黑米及糙米加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。

可以在月子后期开始调养食用，补血活血、补肾益气。

2

花生紫米鱼胶粥

材料：鱼胶、紫米、花生、冰糖适量

做法：

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。

2、紫米及花生提前泡好洗净。

3、将紫米、花生加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。

可以在月子期及哺乳期调养食用，补血养血、健脾益胃。

3

花生红枣小米鱼胶粥

材料：鱼胶、小米、花生、红枣、冰糖适量

做法：

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。

2、花生提前泡好，小米、红枣洗净备用。

3、将小米、花生和红枣放入锅内，加水烧开后转小火煮30-50分钟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。

可以在月子期及哺乳期调养食用，补气血、健脾益胃。

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