燕窝和dha能一起吃吗

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暖冬故事

期待

最近，吴奇隆刘诗诗官宣怀孕喜讯，让很多关心她的网友终于放下了悬着的心。

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惊喜

那么期盼已久的宝宝到来时，爸爸妈妈该做哪些准备呢，除了准备天使宝宝出生时的必备奶粉，衣物，最关键的还是给足宝宝营养。

孕期孩子的发育，是全家的大事，很多家庭绞尽脑汁想很多办法为孕妇补充营养，燕窝此时便是首选食物。燕窝中含有宝贵的燕窝酸，能作用于胎儿脑部，不仅能使宝宝更加聪明，也是免疫系统尽早形成的重要组成之一。

在怀孕初期，孕妇也会由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

温暖

期盼已久的宝宝到来时，喜悦之情无以言表，小心翼翼的呵护和过为谨慎的内心跌宕起伏。

准妈妈吃不好，全家也会跟着揪心。尤其是怀孕的头三月更是重中之中。怀孕初期是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。可很好的补充孕妇和胎儿的营养。

不仅如此，燕窝可以帮助妈妈增强抵抗力及疤痕恢复。燕窝中富含活性蛋白质及众多人体所需微量元素，准妈妈定期食用燕窝，不仅能增强自身免疫能力，同时还能减弱妊娠反应，睡得更安稳。

燕窝跟大鱼大肉不同，它不含脂肪，对孕妇来说既滋补又不用担心长胖。不仅利于妈妈们产后身体恢复，也能帮助疤痕体质的妈妈们淡化疤痕。

很多准妈妈免疫力不好，感冒生病，都极怕影响宝宝发育，常食燕窝，可增强免疫力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或者B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有私分裂原，能透过刺激淋巴细胞的分裂，提高人体免疫功能。

宝妈颖儿也曾自曝，生完孩子后，她便立马开始减肥，月子也没坐。现代社会，女性对身材和外表要求越来越严格，而生孩子无一例外是很多女人的人生转折点，生孩子后身材发福的比比皆是，孕傻的宝妈也是可爱至极。宝妈们总扎堆研究美容之术，燕窝，是不能脱离的话题。

早在《爸爸去哪儿》第四季播出的时候，胡可就曾在采访中谈到过燕窝。胡可表示哥哥天生比弟弟皮肤好很多，是因为她在怀安吉时吃了大量燕窝，而在怀弟弟小鱼儿时就没怎么吃了。其实孕期食用燕窝，对妈妈宝宝都好很多。

燕窝的主要成分有水溶性蛋白质，碳水化合物和微量元素。燕窝中含的蛋白质较高可以有助于人体组织的生长发育及病后复原。

燕窝里含有表皮生长因子，它促进细胞分化，补充胶原蛋白，可对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

燕窝中富含多种氨基酸，婴幼儿或者儿童长期食用可以增长智慧，增加思维能力。而孕妇在妊娠期间选择在产后产前进食燕窝，则有安胎补胎的功效。

燕窝防“孕傻”

俗话都说一孕傻三年，在现实生活中，很多宝妈都会感叹，有了宝宝后偶尔会稀里糊涂的，那么孕傻到底是怎么回事？

随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏。便会发生“孕傻”现象。相信大家对“DHA”都并不陌生，“DHA”是很多有关宝宝成长的奶粉广告里的常客，也就是我们平常所说的黄金脑，对婴儿的脑发育以及视网膜的形成有重要的作用。但其实这并不是宝宝的专利，每个人，尤其是对孕妈也非常的重要。DHA，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的磷脂，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。

孕期在膳食中补充DHA除了能够帮助宝宝的智力发育还会在一定程度上缓解“孕傻”的症状，也可预防产后抑郁症。燕窝的主要营养成份是燕窝酸和 DHA，孕妇吃燕窝，强脑力，防“孕傻”。有助身体的恢复，降低分娩创伤感染几率，可补充唾液酸，远离孕傻，更可以通过奶水给婴儿输送唾液酸。

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编辑：易隽

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