吃花胶真的可以美容吗

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鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。 除此以外，鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。

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多吃猪蹄、鱼胶不能美容。

猪蹄、鱼胶能美容的传闻可能来源于：皮肤衰老的表现之一是胶原蛋白的降低，而猪蹄、鱼胶中富含胶原蛋白。

所以，有人觉得吃猪蹄、鱼胶，可以补充皮肤中丢失的胶原蛋白，从而达到美容的效果。

但胶原蛋白是一种大分子蛋白质，最终会在胃和小肠中被分解，然后被肠上皮细胞吸收，并不会对皮肤起到作用。

不过，多吃猪蹄、鱼胶长长胖，确实可以让脸上有更多的胶原蛋白。

要美容，还是应该遵循低糖的均衡饮食，保持充分的睡眠和适度的运动，不吸烟、做好防晒。

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