花胶怎么样吃有促排卵

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花胶本身是不含雌激素的，是天然的农产品，富有丰富的胶原蛋白。除非一些不良商家为让商品尽快见效，添加雌激素。我一直吃的是虞宫鱼品家的花胶，他们家的有质检报告，不添加任何防腐剂激素。

终于苦尽甘来。1月26日末次月经，2月9日排卵，2月22日早上大卫ZZY测出水印，马上去验血，当天下午官方结果：HCG 340；孕酮大于40。第一个打电话给LG，虽然早上他已经看到了ZZY的水印，但他在电话那头还是有点激动，毕竟是官方验证。接着打给老妈和老弟，他们都不敢相信，还以为我骗他们，因为一路走来太不容易了。之前促排5次都失败了。都准备去做试管了。

平时我在网上学习到不少东西，现在我也总结一下我的成功经验，和姐妹们分享下，尤其有些东西是排卵期不要做的，大家要记得哦。

1.月经干净后就每天喝黑豆浆，喝到确认排卵。网上说黑豆浆不利于着床，所以我排卵后就没喝豆浆了。

2.坚持做运动。排卵后就不要做了。

3.坚持泡脚，可加入艾叶和生姜。确认排卵后就不泡了。

4.坚持艾灸了一个月，穴位如下：中脘、神阙、关元、气海、足三里、三阴交。偶尔还艾灸八髎穴。

注意事项:

A.最好能在中午12点以前做，古时都有“过午不灸”的说法。如果要上班的MM，只好晚上做了。

B.艾灸前后多喝水，以便排毒，最好喝姜红糖水,升阳气。

C.饥饿或过饱都不要艾灸，艾灸过程及过后半一小时不要碰冷水，那样的话会寒气入侵，就白灸啦~

D.月经期一般不建议灸。

E.如有长痘痘，湿疹，拉肚子等症状可视为排毒反应，不必惊慌，继续坚持。

F.如果嫌麻烦，可以买随身灸和艾段。

5.多喝汤汤水水补补，我经常做的汤有：淮山排骨汤、香菇乌鸡汤、墨鱼猪肚汤、鲫鱼豆腐汤等。有时候我还会在汤里放点鱼胶。

6.心态一点要放松，不要当一回事。排卵后我就没测过体温，到第14天的时候就直接测ZZY了。之前的5次促排我都各种紧张焦虑，有什么症状老往自己身上套，结果还是不中，所以大家不用太纠结排卵后的反应，测出ZZY才是王道！

7.一定要有信念，相信你和宝宝的缘分马上到来，或者已经到来。保持愉悦的心情，想象你和你LG还有宝宝一家三口在其乐无穷的情景。

排卵后的个人反应：

1.RT疼，一直硬硬的。但RF没有变软也没有变大~囧，持续差不多一个多星期

2.排卵第10-14天，时不时胃疼，偶尔会有恶心感觉

3.偶有心跳加快的现象

4.喷嚏多~每天都打好几个

5.有2,3天P好像是比平时多一点

6.身子一阵阵发冷

至于着床低温，我没测，不知道，之前的5次都没有。但据我观察，但凡是有着床低温的现象，一般都会好孕~

最后，祝各位备孕的姐妹们早日好孕！

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