喝燕窝祛斑多久见?

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50岁的洪大妈，家住广西北海市。自从退休后，洪大妈每天晚上没事都会去跳广场舞。可是最近，大伙发现没怎么见洪大妈的身影了。几个要好的舞伴商量着来到了洪大妈的家中。了解情况才知道，原来洪大妈最近发现自己脸上长了很多斑，很不美观，跳广场舞时被旁人嘲笑说，这么丑还敢出来跳舞，听到这话后，她心里一阵痛，发誓再也不出门了。舞伴们纷纷安慰洪大妈，其中一位舞伴说，每天喝牛奶可以淡斑美白。

50岁大妈坚持喝牛奶淡斑，2个月时间，怎么样了？

洪大妈听了舞伴的话一下子去超市买了3箱，每天都喝2瓶，坚持了2个月，不仅没见脸上的斑有所淡化，反而还经常拉肚子，去问医生，医生就说牛奶中的营养都是大分子，能被皮肤吸收的是极少数，所以洪大妈就放弃了这个方法，喝牛奶淡斑是没有用的。

再过一段时间，大家发现洪大妈重新回到了广场舞的队伍中，而且脸上的斑居然消失不见了，皮肤变得白皙细腻，跳起舞来像个20多岁的小姑娘。连在一旁观看的宝妈都忍不住问洪大妈皮肤保养的方法。

洪大妈很能理解脸上长斑、皮肤暗沉的女性的心情，所以也很乐意分享自己的养肤经验。洪大妈坦言，护肤养肤不要跟风，关键是要结合自己的实际情况，多从饮食方面入手。

50岁大妈，平时坚持“1养2多”，淡斑去黄，慢慢恢复好气色

“1养”

1、坚持为皮肤补充营养

其实对于洪大妈的黄褐斑严重后，医生表示，长斑是身体内在的变化造成的，医生建议洪大妈每天给皮肤补充燕窝、胶原蛋白等，坚持一段时间后，或能看到淡斑的效果。而这些肌肤养分，白燕聚都是含有的。

于是洪大妈每天会在睡前都不忘补充白燕聚，大概坚持了三个月的时间，皮肤就白亮起来了，黄褐斑更是看不到了。这主要得益于白燕聚的丰富养分：

燕窝肽：经过水解后，皮肤更容易吸收，从而使皮肤变得光滑润泽，对提亮肤色也有明显的效果。

胶原蛋白肽：有效为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤饱满光滑。

透明质酸钠：发挥补水的作用，同时皮肤吸收充足的水份后还能分解和淡化黄褐斑。

白芷：主要用于促进脸部的皮肤循环，具有明显的祛斑美白作用。

此外，长痘的姐妹，若是想减少痘痘的生长，可以选择也补充六白宁，帮助调节内分泌，减少因内分泌失调而导致的痘痘问题。因此，如果你长期面临痘痘问题，可以考虑补充六白宁来改善肌肤状态，保持健康美丽的肌肤。

“2多”

1、多早睡

洪大妈自从退休后，就学会了使用手机，每天总用手机追电视剧，有时候看上瘾了，凌晨2、3点都舍不得放下手机。医生批评了她这个习惯，并说，熬夜看手机伤身伤眼伤皮肤，赶紧戒掉。

因为熬夜时，身体和皮肤都不能得到很好的休整，皮肤会变得干燥紧绷，毛孔粗大，加上手机的辐射作用，皮肤会变得更脆弱，这为黄褐斑的生长提供了有利的条件，导致脸部暗沉。洪大妈意识到熬夜看手机的危害后就慢慢改掉了这习惯。现在每天精神充沛。

2、多喝养颜汤

医生还建议洪大妈每天饭前饭后喝养颜汤。因为喝汤不仅能为皮肤补充水份还能补充营养，比如排骨玉米胡萝卜汤、红枣枸杞鸡汤等都是不错的选择。而且北海的气候干燥炎热吃饭时喝汤更舒服。洪大妈每天会轮流炖各种不同的养颜汤。渐渐地，她发现皮肤真的白嫩了许多。

洪大妈现在每次去跳广场舞都不怕被嘲笑了，甚至身边还有很多的人会向她请教保养祛斑的方法，她也毫不吝啬的分享出来，皮肤保养得好，补充肌肤营养物质不可少。

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