椰子炖燕窝不能和什么同时食用
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燕窝不能和什么一起吃
有条件当然是每天吃啦~! 燕窝能益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、添精、补髓、壮阳、治膈痰(入梨和冰糖蒸食)、痰喘(秋白梨去心,入燕窝,先用熟热水泡过,再入冰糖蒸熟。每日早晨食之)。——《中国医学大辞典》 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴,又是一种驰名中外的高级滋补品。从中医学上来讲,具有益中补气、养颜润燥、健脾补肺、化痰止咳、增强肠胃吸收和身体抵抗力的作用。 因为它有极高的食疗价值,不因性别和年龄而受到限制,而且男女老少皆宜,所以越来越受欢迎。但也有一些人是不适合吃燕窝补身体的。 新生儿:.不满1周岁的新生儿不能直接吸收燕窝营养,满1周岁以后就可以食用了。炖的时间稍长一点的燕窝粥,孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。不过,小孩子要少吃、适量。 感冒、脾胃虚寒、腹泻者:感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,等感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力。平时经常胃痛、有慢性腹泻的人最好不要吃燕窝进补。 癌症晚期患者:燕窝中含有一种表皮生长因子,它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化。这类物质可能作用于晚期癌细胞,促进其进一步生长。所以未治愈或癌症晚期患者,是不能食用的。 小知识 官燕为最上等品种 燕窝通常按照质地、清洁程度及外观分为以下三个级别: 官燕:(产自“屋燕”或“洞燕”)杂质较少,其色泽微黄,呈丝瓜络样。加水后会变软,吸水力强,且能膨胀七八倍,是燕窝中的上品。因其过去只用于进贡官府,故称为“官燕”。 毛燕:(只产自“洞燕”)毛燕的吸水力比官燕弱,且颜色较暗,拣去杂质及泡水后可制成燕丝、燕球及燕饼等产品。因其处理过程较多,故其营养价值及价格比官燕低。 草燕:(产自“屋燕”或“洞燕”)草燕含大量杂质,其燕窝成分是三类中最少的,价钱也最便宜。它比较适合试食者或喜欢混合官燕一起食用之长期食用者使用。火眼金睛 挑好货四大要诀 第一:燕窝在湿透后,在重量上与干身时的差异,即“发头”越大越好,代表越是经吃。一般官燕的“发头”有6-8倍。 第二:干净,即细毛与杂质越少越好。 第三:燕窝的盏型要明显,其两端的头脚越细越好。 第四:干爽轻盈,含水量少的为上品。 辨真假四大法宝 看:燕窝应该为丝状结构,由片块结构构成的不是真燕窝;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看,都不完全透明,而是呈半透明状。 闻:燕窝有特有馨香,但没有浓烈气味。气味特殊、有鱼腥味或油腻味道的为假货。 摸:取一小块燕窝用水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差、一拉就断的为假货。用手指揉搓,没有弹力,能搓成浆糊状的也是假货。 烧:用火点燃干燕窝片,如果是真燕窝就绝不会产生声响剧烈的飞溅火星。 几类假燕窝 染色燕窝:把低价的白燕窝染成高价的黄燕窝或血燕窝。但因为色素溶于水,所以染色燕窝一经浸泡即现原形。 加“料”燕窝:市面上有许多不法的商人把木薯粉、鱼胶粉、鸡蛋、树胶、浆糊等涂于劣质燕窝盏表面,让燕盏看起来更光亮、厚密,并增加重量,以取得更高利润。 全假燕窝:用树脂或漂白的海苔等充当即食燕窝或燕碎来谋利。 因人而异 女性:女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。 男性:《本草纲目》称燕窝“能使金水相生,肾气上滋于肺而胃气亦得以安,食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效,长期食用可使人精神饱满、精力充沛、不易虚弱,更能增加体力和体能。 孕妇:燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强其抵抗力。妊娠后的产妇,用燕窝进补也是最佳的。 老人:老年人通常肠胃不好、身体虚弱,或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可润肺止咳、补中益气。 吸烟者:吸烟会导致喉干多痰,并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝可以增强免疫力,长期食用燕窝,还可以润肺、化痰止咳。 另外,对于小孩、体弱多病、病后健康以及工作忙碌劳心伤神者来说,燕窝更是上等、最佳的天然滋补调理食品。 专家教你吃燕窝 燕窝在食用前应先用清水洗一遍,再放入80℃热水中浸泡3小时,使其膨胀松软,然后用镊子将毛绒除净,再放入100℃开水中泡1小时左右,即可取用烹调。 燕窝炖莲子 材料:燕窝半两,莲子、百合、龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。 制法:将以上材料炖一至三小时即成。 功效:养神补血。 燕窝炖鸡 材料:燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。 制法:将以上材料隔水炖三小时,吃的时候加盐。 功效:养阴补阳。 椰汁燕窝炖冰糖 材料:燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。 制法:将燕窝、冰糖、水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶、椰汁倒入,再炖十五分钟即可。 功效:滋阴、润肺、养颜。 燕窝炖蜜枣 材料:燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十颗,水四碗,冰糖适量。 制法:将以上材料炖一至三小时即成。 功效:润肺、止咳。 燕窝炖雪梨 材料:燕窝半两,雪梨一个,荔枝十颗,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。 制法:将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。 功效:润肺、止咳 燕窝炖荔枝 材料:燕窝半两,鲜荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗。 制法:将燕窝、冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成。 功效:养神、补血 专家提醒:吃燕窝的同时,要避免吃燥火和“刮”的东西,如辣椒、萝卜、芥菜、大头菜、大蒜等
华夏精髓 膳食养生
您适合吃这道美味燕窝炖品吗?
三高人群 | 建议多吃 |
减肥人群 | 建议多吃 |
爱美人群 | 建议多吃 |
青少年人群 | 建议多吃 |
中老年人群 | 建议多吃 |
冰糖椰汁燕窝
冰糖椰汁燕窝
准备食材
溯源燕窝 | 一盏 |
桂圆肉 | 5克 |
鲜椰汁 | 一杯 |
鲜奶 | 半杯 |
冰糖 | 适量 |
准备食材
操作步骤
处理燕窝
1.取溯源燕盏一盏,放入干净的炖盅内,倒入矿泉水或纯净水浸泡4到5小时,(不建议用自来水)
泡发燕窝
2.燕窝泡发好后,挑出细毛和杂质,换清水清洗干净
处理干净燕窝
具体步骤
1.桂圆肉洗净,滴干水份放入炖盅,加入纯净水覆盖桂圆肉,隔水炖1小时
2.将燕窝放入炖桂圆肉的炖盅内,加盖隔水炖20分钟
桂圆炖燕窝
3.放入冰糖、鲜奶及鲜椰汁,加点枸杞点缀,继续炖十分钟至糖溶, 即可上桌食用啦。
冰糖椰汁燕窝
小贴士:
椰汁冰糖燕窝是广东的传统名点,属于粤菜系。清淡香甜,味美可口,色泽诱人,令人垂涎的饭后甜点补品。椰汁冰糖燕窝,它利用浓郁的椰奶再配上珍贵的燕窝,一起炖煮之后无比的美味。天气炎热容易燥气伤肺,平时工作压力大,熬夜,吃辛辣食物,更加容易对肺造成损害了,加剧人体水分的流失,干燥,加重燥气对身体的危害。所以中医认为,日常多吃养肺食物可以有效缓解干燥,而燕窝从古至今被认为是食补的绝佳补品,具有滋阴润燥,补中益气的功效,非常适合气候干燥的季节食用,毋庸置疑这道椰汁冰糖燕窝是绝对不能错过的!
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