花胶加什么材料炖汤养胃

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#胃不好的人,吃什么养胃又补胃?#

@养胃食材因为一直胃不好,老爸从广东给我带回了两大包鱼胶,说是可以养胃的。

养不养胃不重要,重要的是我这个小吃货对吃的感兴趣,当天拿来煮了一锅汤,汤浓稠鲜美,好喝得不行。

至于有没有养胃的功能,我觉得还是有的,因为我经常熬夜饮食不规律,长期便秘,喝了这个汤,肠胃有明显的舒适感,排便也轻松很多。

接下来分享我的做法。

1.泡发鱼胶,冷水泡发两个小时即可。

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(我爸说因为要熬久一点汤才更好喝,可以不用泡发,赶时间的也可以不用。)

2.准备砂锅一个,放入莲子,红枣,姜片,大火煮。

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3.准备一个锅,冷水放入鸡块,放两片姜去腥煮出血沫后转移至砂锅。

4.大火煮开至15分钟火调小火熬至半个小时即可。

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汤熬制出来是米白色的,方法非常简单,就是耗时有点长,可以晚上下班后慢慢煮。晚餐喝上这么一碗汤,胃真的会舒服很多。

还有说法说鱼胶可以养颜,这个本人暂时还没有感受出来。但是养胃本人亲身经历是可以的。

注:感冒人群/生理期女性/蛋白质过敏/高血脂人群禁食。

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