乙肝能吃花胶吗

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橘子吃太多,皮肤可能会变黄?

用生姜擦头皮,能生发?

流鼻血时仰头可以止血?

这些生活中常常听到的说法

到底是真是假?

都有科学依据吗?

今天,小编就带大家一起来揭秘

生活中常见的传言与真相

橘子吃多了,皮肤会变黄吗?

传言:橘子吃太多,皮肤可能会变黄。

真相:是真的。

橘子中含有丰富的胡萝卜素,如果短时间内吃太多,摄入的大量胡萝卜素无法被身体完全代谢掉,就可能“染黄”皮肤。

胡萝卜、芒果等果蔬中也富含胡萝卜素,吃多了同样可能会让人变成“小黄人”。

不过不用担心,这不会对身体什么不良影响。变黄也是暂时的,等多余的胡萝卜素被代谢掉,皮肤就会恢复正常。

胡萝卜素是个好东西,黄是黄了点,但还是建议多吃,对身体好。

用生姜擦头皮,能生发吗?

传言:用生姜擦头皮,可以生发。

真相:生姜真的做不到。

有人觉得生姜很辣,可以刺激头皮血液循环。但生姜才多辣啊,如果辣就有用,那直接用辣椒油、芥末擦头皮应该效果更好吧?

国外权威机构的脱发治疗指南里,从来没有提过和姜有关的治疗方法,而且也没做任何相关研究。

之前来自南方医科大学的一项研究给出了答案,生姜中的主要成分“6-姜酚”不仅没有促进毛发生长的作用,反而可能抑制毛发的生长。所以,还是别对生姜给予厚望啦。

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流鼻血时仰头可以止血吗?

传言:流鼻血时仰头可以止血。

真相:不可以,会让鼻血流到不该去的地方。

头仰起来会使本来从鼻孔流出的血液倒流入鼻咽部,容易造成误吸、呛咳甚至窒息;如果咽到胃里则可能刺激消化道。

鼻出血后应坐着或站着并保持腰部稍微向前弯曲,不要躺下或头部后倾。可以擤鼻子,这可能会暂时增加出血,但不用担心。

然后在鼻梁下方,朝鼻底部方向捏住鼻翼,压闭鼻腔持续至少 15 分钟(儿童只需压闭 5 分钟),使用闹钟进行计时,不要提前松开以检查出血是否已经停止。

如果实施了这些步骤而仍继续出血,可再次重复所有步骤。

总共的压闭时间是至少 30 分钟(儿童为 10 分钟)。如果仍然出血,应前往医院。

鱼刺卡喉咙,可以喝醋、吞馒头吗?

传言:鱼刺卡喉咙,可以喝醋软化鱼刺,或者吞馒头吞饭带下去。

真相:喝醋没效果,吞饭有风险。

别指望醋轻轻拂过鱼刺能有什么效果。就算直接把鱼刺泡在醋里,它也得过段时间才能软化啊。

而吞馒头吞饭这样的动作,则可能将鱼刺越带越深,刺破食管或刺破血管,风险更大。

如果感觉有鱼刺卡住,且鱼刺不太大的话,可以试着用力咳嗽,细小的鱼刺或许会跟着气流脱落下来。

实在取不出来就别勉强,赶紧去医院,让专业的耳鼻喉医生或内镜医生来处理吧。

如果鱼刺很大很硬,刺痛感剧烈,或者感觉颈部、胸部刺痛明显,建议即刻就医。

经常在外吃饭容易得乙肝吗?

传言:经常在外吃饭容易得乙肝。

真相:这个说法是站不住脚的。

乙肝是由乙型肝炎病毒导致的传染病,这种病毒的传播方式主要是血液传播、母婴传播和性接触。

乙肝是不会通过共用餐具传染的,病毒没有办法进入口腔、食道和胃肠道的细胞,人体消化道里也缺少病毒生长繁殖所需的物质。

不仅如此,接吻、拥抱、咳嗽、打喷嚏,共用餐具和水杯……这些情况都不会传染乙肝。

而且成年人拥有完善的免疫系统,90%的情况下,成年人即使感染了乙肝病毒,也能将其完全清除并自然获得抗体。

所以常在外吃饭的朋友不用紧张。不过挑个干净健康的馆子也是正经事,不用担心乙肝,但要担心肠胃呀。

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不同部位长痘痘,代表不同内脏有问题吗?

传言:痘痘长在不同的位置,代表不同的内脏有问题。

真相:这个说法没有道理。

痘痘(痤疮)就是局部毛囊皮脂腺的慢性炎症,毛囊皮脂腺只是皮肤有,最深也就在皮下组织而已,连肌肉层都没到,跟内脏真的是“八竿子也打不着”。

要问为什么爱长痘痘,只能怪分泌油脂的皮脂腺了。

面部、头皮、上背部和胸部的皮脂腺分布特别丰富,远远高于躯干下半部和四肢的皮肤。而额部、鼻部、鼻翼两侧更是皮脂腺最丰富的地方(也就是出油最多的T区),就成了痘痘最好发的部位。

虽然性激素水平、遗传和精神心理因素确实能影响痘痘的轻重以及发作部位,但是这些因素可不是指哪打哪的导弹,并不提示某个特定内脏器官的病变。

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使用吸油纸,会让毛孔越来越大吗?

传言:使用吸油纸,会让毛孔越来越大。

真相:正确使用时不会。

之所以会产生这样的疑问,可能是联想到了黑头贴。

黑头贴依靠机械拉扯,把油脂从毛囊-皮脂腺导管里扯出来,这种情况会刺激皮脂腺大量分泌,出油的管道(即毛孔)就会逐渐增大。这也是我们不推荐使用黑头贴的原因。

但吸油纸和黑头贴吸油的原理不同,吸油纸是利用纸本身的材料特性来吸附油脂。

当油脂碰上吸油纸时,可以说是在分子力的作用下自动进入吸油纸的。当油脂充满这张纸(即达到一张吸油纸吸附油脂的最大量)时,吸油的过程也就逐渐停止。

这跟黏性材料的机械拉扯比起来,温和了许多,不会形成明显拉扯,也不会使毛孔变大。

当然,以上说法前提在于你只是把吸油纸轻按于皮肤表面。如果你是像擦桌子那样用力抹的话,那必然会刺激皮脂腺,毛孔也容易变大。

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近视手术后,容易发生干眼吗?

传言:近视激光手术后容易发生干眼。

真相:干眼确实是近视激光手术比较常见的并发症。

干眼发生的原因是术中破坏了泪膜的稳定性,并切断了部分角膜神经纤维,使角膜知觉下降或营养障碍所致。

泪膜可以维持眼表正常的润滑状态,如果泪膜不稳定,则会引起眼睛烧灼感、干涩等不适症状。

通常术后 1~2 周出现症状,1~3 个月症状最明显,可持续至术后 6~12 个月,也有很小的概率会发展为永久干眼。

有研究显示,相比于半飞秒手术,全飞秒手术切口更小,术后干眼症状更轻,恢复时间也更短。

建议术后短期内需控制看电子产品的时间,平日注意用眼卫生,多眨眼以避免泪液过度蒸发,日常环境保持合适的温湿度。

另外,如果术前干眼症状已经比较严重,就不要强行手术了,或等规范治疗好转后再考虑手术。

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家里放点活性炭,能除甲醛吗?

传言:刚装修完的房子里放点活性炭,可以有效去除甲醛。

真相:活性炭清洁甲醛范围小,还可能造成二次污染。

活性炭确实可以通过物理吸附作用去除甲醛,但是由于活性炭里的吸附剂对甲醛的吸附容量有限,捕捉气体分子的能力并没有很多人想象中那么强。

如果遇到夏季高温天气,或活性炭吸附达到饱和后却没有及时更换,反而可能导致吸附于活性炭孔道上的甲醛分子脱附,再次进入到室内,造成二次污染。

工业上除甲醛用的是大量活性炭,量级大约为 1 平米 10 千克,也就是说,一百平米的空间要使用 1 吨左右的活性炭。

在家里摆几个小炭包,就别指望它能发挥多大作用啦,还是好好通通风吧。

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吃猪蹄,能补胶原蛋白吗?

传言:吃猪蹄,能补胶原蛋白。

真相:虽然补不了胶原蛋白,但是能补脂肪啊。

猪蹄中的确有胶原蛋白。但是,吃胶原蛋白并不意味着长胶原蛋白!

胶原蛋白是大分子物质,在肠道中会被分解成氨基酸和一些多肽才能被人体吸收。它们在体内合成什么东西、去到哪,不是我们说了算的。

而且一个拳头大的猪蹄热量足足有 260 千卡,这么多热量需要以 7 公里每小时的速度跑半小时才能消耗掉。长期吃,丰脸效果可能不错。

也不是吃起来“胶胶”的东西就补胶原蛋白,银耳、桃胶、鱼胶统统不能。

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含氟牙膏可以预防蛀牙吗?

传言:用含氟牙膏可以预防蛀牙。

真相:是的,使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施。

简单说来,氟既能防止牙齿表面溶解,还能促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来。

《中国居民口腔健康指南》也指出,使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施;含氟牙膏的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。

可能有的人担心含氟牙膏用多了会氟中毒,事实上牙膏中氟的剂量远远达不到中毒。即使是小朋友,用含氟牙膏也很安全。

对于大多数人来说,一支普通的含氟牙膏就够用了。

但如果有特殊需求,例如牙齿敏感等,也可以有针对性地购买带有额外功效的专业牙膏或产品。

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吃辣容易爆痘吗?

传言:吃辣容易爆痘,爱长痘的人应该戒辣。

真相:没有明确研究证明吃辣和长痘有关系。

目前靠谱的研究只发现长痘痘和吃两种食物有关:

一种是奶制品,比如低脂奶、脱脂奶等等;还有一种是高碳水、低纤维的食物,比如各种含糖饮料、精制米面等食物。

目前还没有研究认为单纯的“吃辣”会引起或加重痘痘。同样也没有研究证明只要不吃辣,痘痘就一定会恢复。

不过,进食辛辣刺激性食物会引起身体发热出汗,汗液刺激时会加重痘痘肌不舒服和出油的感觉,从而让人觉得痘痘严重了。

如果是担心长痘,没必要戒辣。而且长痘痘的原因多如牛毛,不是简简单单靠饮食就能解决的。该看诊还是要看诊!

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糖尿病患者,不能空腹饮酒吗?

传言:糖尿病患者空腹喝酒风险很大。

真相:确实如此。

糖尿病患者的血糖控制能力较差,空腹饮酒容易造成低血糖,严重时甚至可以致命。

空腹饮酒,酒精会很快被吸收进入血液,刺激胰岛素大量分泌,使血糖下降。酒精进入肝脏后,会导致体内有限的肝糖原储备耗竭,从而发生低血糖。

低血糖会导致面色苍白,乏力,心跳加速,出汗,甚至昏迷。若救治不及时,很可能导致不可逆的中枢神经系统损伤,因脑水肿,颅内压增高而死亡。

对于服用磺脲类降糖药(常见药名是格列 XX)的糖尿病人而言,会更加危险。

即使不是空腹,糖尿病患者也不应该喝酒。如果遇到非喝不可的场合,需要严格限量。

血糖控制良好的的患者,女性每天饮酒的酒精量不超过 15 克,男性不超过 25 克(15 克酒精大概相当于 450 毫升啤酒、150 毫升葡萄酒或 50 毫升低度白酒);每周饮酒不要超过 2 次。

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怀孕吃海鲜,容易流产?

传言:怀孕吃海鲜,容易流产。

真相:能吃,但要吃熟的。

这种说法没什么依据。海鲜中含有很多优质蛋白,还有丰富的不饱和脂肪酸,对孕妇和胎儿的健康都非常重要。

孕期适当吃海鲜对妈妈和宝宝都有好处,多个国家的膳食指南都建议:孕期要每周吃 2~3 次海产品,帮助获得优质蛋白质和 DHA(一种多不饱和脂肪酸)。

不过,孕期吃海鲜一定要保证安全,一定要做熟。生鱼片、生蟹、生蚝、生虾……嘴馋也要忍一忍。

生的水产海鲜可能会传染沙门氏菌、弯曲杆菌和多种寄生虫比如弓形虫。而沙门氏菌和弓形虫可能经胎盘传播,它们才是真正的风险因素。

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