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总有家长问，小孩子能不能吃燕窝，小孩子多大了可以吃燕窝，小孩子吃燕窝有什么好处,小孩子…真是可怜天下父母心。好吧，今天咱们来说说小孩子吃燕窝好不好！

一、燕窝中的唾液酸—儿童智力发育的“脑黄金”

20世纪末营养科学研究认为，唾液酸对于儿童的大脑发育至关重要。中国营养学会妇幼分会主任荫士安表示，人脑中唾液酸含量并不恒定。大脑的生长和成熟与唾液酸所参与形成的酸性糖脂与蛋白含量的增加有关，而衰老和先天性发育迟缓综合征与其含量下降有关。自身合成的唾液酸不足够时，需要补充唾液酸。

孕妇在生产后，母乳中即会含有唾液酸，此成分对婴儿的记忆力和神经系统的完善至关重要。然而根据报告显示，新生儿自身能合成的唾液酸极其有限，且母乳中的唾液酸含量会随着时间逐渐下降，因此在孕期及孕后持续摄入足量唾液酸，可以帮助母体维持足够的唾液酸水平，再通过母乳给予婴儿。

而燕窝是目前人类惟一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。研究表明，人脑发育的黄金期是从妊娠至2岁。这个阶段是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联结网络形成的关键时期。因此，聪明的妈妈自然会在整个孕产期都注意吃燕窝来保证摄入足够的唾液酸。

二、燕窝对儿童的功效

1.促进智力发育

唾液酸又称燕窝酸，学名为神经氨酸，也是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要成分之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化等方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。

2.补充各种成长所需的微量元素

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸（最重要的营养物质）、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）等。儿童食用燕窝有利于各种营养的全面摄取。

3. 为儿童生长发育提供优质且易于吸收的钙

儿童成长期需要补充大量的钙，燕窝含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质，可以很好的促进牙齿和骨骼发育。

4. 促进生长，增强免疫力

燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及人体所需的各种微量元素的吸收，增强体质。

三、儿童吃燕窝的方法

1.满四个月以上的宝宝才能直接食用，低于四个月的宝宝无法直接吸收燕窝的营养，只能由母体吃燕窝，再通过母乳来传递燕窝的营养。

2. 四个月到一岁的宝宝可以把炖好的燕窝后加到奶粉里进行喂食，每次燕窝的食用量最为1克。

3. 1岁以后的宝宝在能吃辅食之后，可把燕窝添加在辅食里。1岁多的宝宝可一次吃燕窝2克。

4. 两岁以上的宝宝，建议一周吃3-4次，每次2-3克的用量即可。当宝宝三岁以后，就可以按照每次3克来吃。

5. 需要家长注意的是，极个别对燕窝过敏的宝宝，就不要吃燕窝了。当然这种现象的概率非常低。

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