鱼胶最好几天吃一天比较好 鱼胶几天吃一次合适

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文章内容目录：
1、鱼胶多久吃一次好
2、鱼胶要什么时间吃人体最会吸收？
3、鱼胶多久吃一次合适
详细内容：
1.鱼胶多久吃一次好
任何食物都是过犹不及，鱼胶这种食材也不例外，吃多了也是不好。，，鱼胶是不需要天天吃的，太补也不好。一天中有两个时候吃鱼胶人体是最容易吸收其营养的，那就是早u>虾鸵雇怼T缟细掌鸫驳氖焙颍亲涌章德档模馐焙蚪秤憬鹤钊菀孜沼恕；褂型砩稀K跚叭母鲋油非俺砸煌胗憬海籼炱鸫彩悄芨芯醯狡し舻奈⒚畋浠摹O衷谌嗣嵌己芾寥レ矣憬海钊案魑辉谕下蚣词秤憬阂艺娴某Ъ遥悦饣ㄇ蚶瓷硖宓牟u>健康。本人觉得美若天鱻这家人就还不错，我已经是她家的老熟客了。，，鱼胶多久吃一次，，鱼胶一般3、4天吃一次就行了，一次大概半两就足够了，鱼胶胶原蛋白含量非常高，常吃也吸收不了那么多，反而是一种浪费了，毕竟鱼胶也是比较贵的东西。至于对身体应该是无害的，只是没必要而已。，，鱼胶怎么吃，，推荐食谱一：，，材料：鱼胶40克(鱼胶先切成丝)，枸杞10克，莲只50克。用温水清洗，一同放入炖锅内，加入一碗半凉水，大火煮沸后改小火炖、等要好时才加入冰糖溶化至一碗。 功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。，，推荐食二： 材料;百合60克，鱼胶40克。 将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与鱼胶一同放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食。此具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳.心烦口渴等症 。

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2.鱼胶要什么时间吃人体最会吸收？
饭前或饭后吃为最佳时间!饭前空腹有利于吸收!饭后能够与菜中的营养相结合,有良好的吸收作用!
3.鱼胶多久吃一次合适
分析：鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也。其中以金钱敏最为名贵.鱼肚分为两种，可药用的是鱼胶，菜用的是鱼鳔。鱼胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，并富含钙、锌、铁、硒等微量元素。蛋白质含量更是高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。意见建议：一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。
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