怀孕初期可以吃燕窝保胎吗 怀孕初期可以吃燕窝保胎吗

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文章内容目录：
1、孕妇可以吃燕窝吗
2、怀孕初期可以吃燕窝吗？
3、怀孕初期可以吃燕窝吗？
详细内容：
1.孕妇可以吃燕窝吗
　　女人怀孕时是公主，吃各种营养补品，也不用干家务活，家里人还都得顺着她的心意。而这一切的准备都是为了十月怀胎，生下一个健康的宝宝。说到补品，大家一定觉得燕窝是首选的滋补珍宝。那么孕妇在怀孕期间吃燕窝有什么好处呢? 孕妇可以吃燕窝吗 　　孕妇当然可以吃燕窝。燕窝常见的功效是滋补养颜，而孕妇吃了之后可以安胎，使肚子里的宝宝免疫力增强，帮助胎儿更好的发育。但是在买燕窝时要学会鉴别燕窝的真假，假燕窝含有添加剂等化学成分，对孕妇和胎儿百害而无一益。 孕妇吃燕窝的好处 　　 1、补充孕产期所需营养物质 　　大多孕妇在怀孕初期都有恶心呕吐、吃不下饭的症状，这样会使孕妇身体内的营养缺失。而燕窝只需每天吃一到两次，就相当于孕妇吃一日三餐所摄入的营养。可见燕窝的营养含量是非常之多。 　　 2、补充胎儿所需的“燕窝酸” 　　燕窝中含有一种燕窝酸，这种燕窝酸非常珍贵，只有母乳中的初乳和燕窝才有。而燕窝酸恰恰是促进胎儿在母体中成长发育的最佳营养物质。孕妇在怀孕初期，是胎儿在母体中神经发育和骨骼发育的最关键的时期，因此，燕窝可以补充胎儿所需的燕窝酸。 　　 3、预防妊娠纹 　　许多孕妇在怀孕时会长妊娠纹，严重的话可能终身都有。燕窝中含有一种表皮生物因子物质，能够有效预防妊娠纹，修复受损的皮肤。 孕妇吃燕窝做法 　　 1、冰花甜官燕 　　先将燕窝用水浸泡，沥干盛在碗里，然后把碗放在锅里，隔水干蒸十五分钟。接着另起一个锅烧水，水开时加入冰糖，随后放入蒸好的干燕窝。等锅内翻滚即可。 　　 2、木瓜炖燕窝 　　先把木瓜洗干净切开，把里面的籽和瓤都去掉清干净。起一个锅，加适量水放入银耳莲子冰糖，大火煮至浓稠再加入准备好的燕窝，拌匀后再灌入木瓜内，上笼蒸15分钟就好了。 孕妇吃燕窝注意事项 　　燕窝虽然对孕妇有很好的功效，但是在做燕窝时也需要注意一些事项。给大家整理出了三个煮食燕窝的时所需要的注意事项，快来看。 　　 1、注意烹饪方法 　　做燕窝一般是用火隔水炖。首先用清水把燕窝浸泡1-2小时，期间要清理燕毛等杂物，之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小时。最后，连浸泡之水一起用火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。 　　 2、注意食用时间 　　孕妇最好是早上五点到早上七点吃燕窝，这个时候吃燕窝是营养吸收最佳的时期，需要注意的是，孕妇最好是空腹吃。 　　晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，不仅有助于睡眠，还能够滋补养颜，补充营养。 　　 3、要根据体质吃燕窝 　　每个人的体质都不同，有的孕妇体寒，有的孕妇体热。这都是由先天因素决定的，无法改变。所以体热的孕妇适合吃燕窝，而体寒的孕妇不适合吃燕窝。还有需要注意的是，燕窝珍贵稀有、价格较贵，很多孕妇难以长时期的负担，即使负担不起，也不要贪便宜的燕窝。 燕窝对孕妇的功效 　　1、燕窝能够提高孕妇的免疫力，让她们少生病、不生病，身体更加健康。燕窝中含有一种促有丝分裂原的物质，能够有效提高孕妇的免疫功能。 　　2、燕窝还有安胎、保胎的功能。这曾经在我国的历史上有所记载，况且现如今，孕妇孕期吃燕窝成了一种流行时尚，许多东南亚地区的绝大多数孕妇都在孕期食补燕窝。 　　燕窝中含有的燕窝酸，不仅能够提高孕妇的免疫力、抗疾病能力，还对胎儿的发育起着至关重要的作用。它能够提供胎儿在母乳初中所需要的营养元素，对胎儿的神经发育、骨骼发育及视觉发育都非常重要。正所谓，一人吃，两人补。 　　3、燕窝还能有效减少和预防孕妇的妊娠斑纹，而且对面部晦暗阴沉的孕妇有增强面容血色的作用。这是因为燕窝中含有一种物质，可以修复人的受损伤的皮肤。 　　4、燕窝中含有丰富的燕窝酸和DHA，能够提供胎儿在母体中发育的必要营养元素，这些成分对孩子的脑部发育、视觉发育和神经发育起着至关的重要作用。 孕妇什么时候吃燕窝 　　最好在孕期前三个月或者产后的三个月食用燕窝，因为这个时期是孕妇最需要营养的时期，也是吸收最佳的时期。在怀孕前三个月如果不注意营养，导致胎盘不稳定，再加上其他的外部因素，孕妇很容易流产。有些孕妇甚至因此患上产后抑郁症。所以，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。连着吃三个月，这样不仅可以弥补孕妇身体的营养，也能促进胎儿的成长发育。 　　燕窝虽补，但是在吃时也要留心一些注意事项，这样孕妈妈和肚子里的宝宝才会健康。在得知燕窝有这么多的功效后，是否有着小心动呢。在此告诫大家，挑选燕窝要学会鉴别其真假，因为假的燕窝不仅各种功效，而且还含有各种添加剂和化学成分，对孕妇身体和胎儿有害处。看完这些，快点动手给准妈妈做一份可口、营养滋补的燕窝。

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2.怀孕初期可以吃燕窝吗？
与吃燕窝是没有关系的。燕窝是对妈妈和宝宝都有很好的帮助的。可以提高宝宝的免疫力，提高宝宝的记忆力，提高妈妈的免疫力，慢慢调理身体。怀孕初期要多注意身体。。 不过值得注意的是，市场上很多燕窝是劣质产品，含有化学成分，对人体是有害的。。所以购买时一定鉴别真假。。更多燕窝资料可以参考我空间。。。要吃就吃纯天然的燕窝。祝好孕！！！
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与吃燕窝是没有关系的。燕窝是对妈妈和宝宝都有很好的帮助的。可以提高宝宝的免疫力，提高宝宝的记忆力，提高妈妈的免疫力，慢慢调理身体。怀孕初期要多注意身体。。 不过值得注意的是，市场上很多燕窝是劣质产品，含有化学成分，对人体是有害的。。所以购买时一定鉴别真假。。更多燕窝资料可以参考我空间。。。要吃就吃纯天然的燕窝。祝好孕！！！
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