燕窝吃多久可以停一段时间 燕窝吃了4个月皮肤还不好

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文章内容目录：
1、燕窝要吃多久才有效果？
2、燕窝天天吃好，还是吃段时间再停一段时间这样吃？因为有人说天天吃会慢性中毒
3、遇燕即食燕窝吃了皮肤真的会变好吗？正确食用方法
详细内容：
1.燕窝要吃多久才有效果？
吃燕窝是需要一个相对长期的坚持才有明显的效果的，一个星期一到2次，连续2-3个月，就可以看到效果。，燕窝对女性不但有养颜及改善皮肤作用外，对小孩食欲不振，健脾虚胃弱，多痰多咳，用燕，窝褒粥，疗效也不错。至于老人、体弱人士能促进新陈代谢，增强身体免疫能力。男士因工，作劳心或抽烟者，服后可使精神饱满，精力充沛既有润肺、益气之功效。适合男女老少皆宜，食用。

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2.燕窝天天吃好，还是吃段时间再停一段时间这样吃？因为有人说天天吃会慢性中毒
传统中医认为，燕窝性平味甘，食用后，可归肺、胃、肾三经，有养阴、润燥、益气、补中、养颜等五大功效，是补而不峻、补而不燥、补而不腻的“平补”佳品.燕窝主要成分及含量如下：水分(%) 9.25 粗灰分(%) 8.22 粗蛋白质(%) 58.62 总醣(%) 24.62 热量(千卡/100克) 440燕窝以上的所有成分，对人体都没有任何毒副作用，反而是人体所需的重要营养成分，因此长期食用燕窝并不会产生任何副作用。除了选择适合自己的燕窝品种，正确的炖制燕窝外，什么时候吃，吃多少，都会影响到吸收效果。建议用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次1-3克的量，这样燕窝既耐吃，又能保证燕窝营养成分的均衡摄入，吸收，循序渐进调理我们的身体。鑫燕燕窝提示：燕窝贵在坚持，一般要坚持吃3-4个月才会有明显的效果，但要因人而异。
3.遇燕即食燕窝吃了皮肤真的会变好吗？正确食用方法
皮肤：3个月以上　　吃燕窝最直接的效果就是皮肤变好，当然这也是最快的。燕窝具有润肺的功效，中医上有种说法”肺主皮毛“，所以润肺对皮肤是极好的。还有一般人体皮肤的“代谢周期”为4~6个月左右，而燕窝中有促进细胞分裂激素和表皮生长因子（EGF），可以促进表皮细胞的分裂和再生，会适当加快皮肤细胞的更新速度，所以一般坚持食用燕窝3个月左右，慢慢的会在皮肤上看到效果，例如皮肤更紧致水润，痘痘少了，痘印和疤痕明显变淡。
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