桃胶的功效与作用吃法 桃胶的功效与作用吃法用量

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文章内容目录：
1、桃胶的作用与功效
2、胶桃的作用是什么，
3、桃胶的功效与作用禁忌每人每天食用桃胶多少为宜？
详细内容：
1.桃胶的作用与功效
桃胶的作用与功效 　　桃胶的作用与功效，相信大家对桃胶并不陌生，很多家庭都会用桃胶与其他食材做成各样的养生食物，桃胶对我们的身体有很大的益处。那么接下来我带大家一起详细了解下桃胶的作用与功效。 　　桃胶的作用与功效1 　　 1、增强体力 　　人体内的物质除了水以外，最多的就是蛋白质了，可以说蛋白质是人生命的承载物，参与了人体组织的构成，也是体内多种化学反应的催化物，在生命过程中起着主导作用。而桃胶就是一种富含蛋白质的物质，南昌食用桃胶可以及时补充体内流失的蛋白质，强身健体，增强体力。 　　 2、控血糖、降血脂 　　桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，这两种物质都有着非常好的控血糖和降血脂作用，将其用清水泡发后加入米粥中熬制，可以有效补充血液中不足的单糖聚合物和不饱和脂肪酸。 　　 3、美容养颜 　　人体内难以避免会产生大量的自由基，而自由基会引发链式效应，也就是滚雪球效应，使自由基越来越多，而自由基会加速人体细胞的衰老，从而色素沉淀，新陈代谢速度减慢，导致各种衰老的症状。而桃胶中富含植物胶原蛋白，可以及时补充机体流失的胶原蛋白，使肌肤水嫩，有弹性，是女性用来美容养颜的一大利器。 　　 桃胶不适合什么体质吃 　　 1、孕妇 　　桃胶的营养物质比较丰富，而且含量较高，对于一般人而言桃胶是非常滋补的食物，但是孕妇是万万不可食用的。因为桃胶有一大功效就是和血，孕妇食用桃胶极容易造成流产，所以孕妇需要注意，在孕期是不可吃桃胶的。 　　 2、幼儿 　　桃胶可以补充蛋白质以及脂肪等，不过鉴于它的组成元素，婴幼儿是不能食用桃胶的，婴幼儿本身消化功能本就与成人存在差距，再加上桃胶消化起来确实不易，幼儿吃桃胶对身体的消化功能会有很大的影响。 　　 3、经期女性 　　桃胶和血的功能比较强大，女性在经期的时候食用会加速血液的流动，严重的甚至会出现出血过多，如果月经量少的女性可以适当的吃一点，而经量较多的女性最好避免食用。 　　 女性吃桃胶有什么好处 　　 1、和血益气 　　桃胶对于女性来说可是十分有效的营养品，因为其中含有多种营养物质，比如氨基酸和维生素等，桃胶的一大功效就是和血益气，只要女性不在孕期和经期，食用桃胶是可以帮助女性补气血的。 　　 2、美容养颜 　　很多女性喜欢吃桃胶都是奔着它的美容养颜功效去的，由于桃胶可以加速身体的血液循环，那么就能减少皮肤表层的黑色素，不仅能够帮助女性抗衰老，而且也能改善肤色，从而达到美容养颜的效果。 　　 3、润肠通便 　　纯天然的桃胶具有含量特别高的植物纤维素，可增加身体的新陈代谢和肠胃蠕动，同时桃胶当中含有一种粘液质，可以帮助人体润肠通便。 　　 4、减肥瘦身 　　桃胶是一种热量比较低的食物，而且吃了以后会有饱腹感，就能够使人少吃一些其他的.食物，减少摄入的热量，达到减肥瘦身的作用。 　　桃胶的作用与功效2 　　 一、桃胶的功效与作用： 　　桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。桃胶在古代是一味中药，用于治疗石淋，血淋，痢疾。如今桃胶因具有保养颜功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。 　　 功效1：治疗胃痛 　　《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。 　　 功效2：降脂养颜 　　据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效，桃胶的吃法详见《桃胶的吃法大全》 　　 功效3：古代药用选方 　　治血淋：石膏、木通、桃胶(炒作末)各半两。上为细沫。每服二钱，水一盏，煎至七分，通口服，食前。(《杨氏家藏方》桃胶散) 　　治产后下痢赤白，里急后重疞痛：桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。为末。每服二钱，食前米饮下。(《妇人良方》) 　　治石淋作痛：桃木胶如枣大，夏以冷水三合，冬以汤三合和服，日三服，当下石，石尽即止。(《古今录验方》) 　　治虚热作渴：桃胶如弹丸大，含之咽津。(《千金方》) 　　治糖尿病：桃胶，用微温水洗净，放在小锅内煮食，随便加些调味盐类亦可(但不要加入甜味)。每次服一至二两。(《草药验方交流集》) 　　治疮疹黑黡，发搐危困：桃胶煎汤饮之。一方水熬成膏，温酒调下，无时。(《小儿卫生总微论方》桃胶汤) 　　 二、桃胶的禁忌与副作用： 　　要说桃胶的禁忌和副作用，严格来说，桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即可。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。桃胶是天然绿色食品，暂无发现桃胶的副作用，不过怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用。 　　 三、桃胶的吃法大全 　　桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。 【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。 　　 吃法①：桃胶皂角米羹 　　材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。 　　做法： 　　1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。 　　2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。 　　3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。 　　 吃法②：桃胶银耳糖水羮 　　材料：桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克， 　　做法： 　　1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡6-8小时至软涨。 　　2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。 　　3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。 　　4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。 　　5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。 　　 吃法③：木瓜炖桃胶 　　材料：木瓜1只，桃胶10克。 　　做法： 　　1、桃胶放入清水中浸泡6-8个小时至膨胀松软。 　　2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。 　　3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。 　　4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。 　　 吃法④：桃胶炖燕窝 　　材料：燕窝20g，桃胶10克，冰糖适量 　　做法： 　　1、将干燕窝，桃胶分别放在清水中浸泡。（建议白燕用白色器皿盛泡，利于观察杂毛脏物，桃胶要浸泡至膨大松软） 　　2、燕窝泡发后去毛，除去杂质，（倘若有杂质的话，清水泡发因不同燕窝泡发时间略有差距，视燕窝泡发程度为准。）清理后的白燕沥干。 　　3、在锅中内放入泡好的燕窝以及桃胶。 　　4、倒入适量的水以没过燕窝2-3厘米即可 。 　　5、加盖入蒸锅，隔水炖，炖30分钟左右。 　　6、再加入适量的冰糖，继续隔水炖五分钟即可食用。 　　 吃法⑤：桃胶银耳莲子羹 　　材料：桃胶、莲子各一勺，银耳一朵、雪梨1个、冰糖20克。 　　做法： 　　1、将桃胶放在清水里浸泡半天，泡发后洗净备用； 　　2、将莲子放入热水浸泡半天，泡至绵软。 　　3、将银耳用温水浸泡2小时，泡发后用手掰成小朵备用。 　　4、将雪梨去核切成小丁备用 　　5、将桃胶、莲子、银耳放入锅内，加水用大火烧开，然后改小火煮半小时。 　　6、待汤汁开水粘稠时放入雪梨丁和冰糖再煮5分钟，边煮边搅拌到冰糖完全融化后即可关火出锅。 　　 吃法⑥：桃胶酸奶羹 　　材料：桃胶一小把，酸奶一盒，鲜果粒若干（苹果、香蕉、芒果等均可，将果肉切成颗粒状）。 　　做法： 　　1、将桃胶放入温水里泡发，然后洗净分成小块，放入酸奶中。 　　2、将准备好的果粒也一起放入酸奶，然后搅拌均匀，盖上盖子放置半小时。 　　3、待桃胶和果粒充分吸收了酸奶的味道就可以食用了。这个制作方法极其简单易行，口味酸甜可口，实乃消夏养生美颜佳品。

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2.胶桃的作用是什么，
桃胶性味归经:味甘苦,平,无毒.入大肠、膀胱经. 桃胶的功效:古有记载,桃树上胶,最通津液,能治血淋,石淋.痘疮黑陷,必胜膏用之.现代用桃胶治病并不多见,但用它来美容可物美价廉的好东西. 桃胶的吃法:我们买到的桃胶是干货,需要用水泡发.泡发后的桃胶可以涨大10倍左右,所以一次的用量不多,大概10-15克.桃胶本身无味,口感似果冻般爽滑.做法很多,可以炒、炖、凉拌,可荤可素.但最顺理成章的做法,还是把桃胶做成甜品.而且因为它的美容功效,与银耳、木瓜、雪梨等搭配尤为合适.
3.桃胶的功效与作用禁忌每人每天食用桃胶多少为宜？
桃胶算得上是女性朋友比较喜欢的一种滋补性产品，今天我们就来正确认识桃胶。 桃胶的功效与作用主要有以下几点：1、养颜美容。2、增强体质力。3、补脑益智。 但是下面这两种人群不宜服用桃胶：1、孕妇。2、消化不好的人群。
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