花胶鸡汤的热量 花胶鸡汤热量

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文章内容目录：
1、花胶响螺片煲鸡汤怎么做
2、花胶炖香菇的热量是多少？
3、花胶炖香菇的热量是多少？
详细内容：
1.花胶响螺片煲鸡汤怎么做
食材食谱热量：636.1(大卡)主料响螺片100克花胶100克方法/步骤

• 11.猪骨洗净，切姜片备用；
• 22.把姜片和猪骨一起冷水下锅，焯掉血水后过清水洗净沥干备用；
• 33.沙参，莲子芡实，云苓，鹰嘴豆，陈皮等洗净，提前泡发一下；
• 44.花胶和响螺片提前几个小时泡发；
• 55.锅里入姜片，料酒，把响螺片和花胶都下去焯一下；
• 66.过清水洗净，切适量大小块；
• 77.砂锅里入所有食材，一次性加入约1.5-2L左右的清水；
• 88.煮开后转小火煲约两小时，食用前加盐调味。

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2.花胶炖香菇的热量是多少？
花胶炖香菇的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦)，单位热量较低。每100克花胶炖香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
3.花胶炖香菇的热量是多少？
花胶炖香菇的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦)，单位热量较低。每100克花胶炖香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
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