花式养生燕窝 养生一族燕窝

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文章内容目录：
1、
2、燕窝养生，有哪些做法比较好？
3、养生燕窝的吃法
详细内容：
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2.燕窝养生，有哪些做法比较好？
燕窝有多种做法。诸如清炖燕窝，将燕窝炖后加冰糖食用。目前著名的品牌燕窝有上官燕等，上官燕燕窝源自马来西亚沙巴东部自然保护区内，拥有国际一流品质。市场口碑也不错。
3.养生燕窝的吃法
不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，需由母亲服用燕窝再通过哺乳的方式输送给宝宝。四个月大以上的婴幼儿可以吃燕窝。 燕窝是一种天然食品，对婴幼儿的成长十分有益。在香港和新加坡有很多华人每天做燕窝粥给宝宝当早餐。 一、燕窝可帮助宝宝补充优质蛋白质。 人体蛋白质含量占脑干的总重量的30%-35%，燕窝中含有丰富的优质蛋白质成分，燕窝中的优质蛋白质含量均在50%以上，该含量远远高于传统常规膳食中用于补充蛋白质的鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类等食材。 二、燕窝可帮助宝宝补充必须氨基酸。 燕窝中含有多种氨基酸，其中8种为必须氨基酸，是人体不能合成的。另外，燕窝中特有的唾液酸是宝宝脑部发育的关键物质、是目前人类惟一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。唾液酸水平的高低与宝宝早期营养和学习能力高低有关。 三、燕窝可帮助宝宝皮肤、毛发及骨骼的生长。 人体皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成燕窝丰富的胶原蛋白成分，骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，毛发本体也都由胶原蛋白组成。燕窝丰富的胶原蛋白成分，能够帮助宝宝皮肤、毛发、以及骨骼健康成长。文章摘自 蔡府燕窝,皇家品质！文章网址： http://www.chaifoo.com/Article/yingyouerkeyishiyong_1.html
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