燕窝最佳食用方法 燕窝怎么食用最佳

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文章内容目录：
1、
2、燕窝要怎么样吃呀？
3、燕窝怎么吃效果最好？
详细内容：
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2.燕窝要怎么样吃呀？
燕窝性平味甘，适合任何群体，无论男女老少，在任何时候都可食用，燕窝目前的归类是高档的食品，而不是保健品或药品的范畴，所以说不是结过婚才能吃的。
3.燕窝怎么吃效果最好？
用料 干燕窝1盏 3-5克 红枣 3颗 冰糖 1颗 冰糖红枣炖燕窝的做法 成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克（干货），不要贪多，一般一星期吃两次为宜，多食其实是无益。燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的，食用燕窝也是讲究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，贵在长期坚持。经常食用燕窝用于保养的人，让人猜不出真实年龄！燕窝提前泡发好，将其撕开将红枣洗净切开把核取出，备用（如果是一个人的分量只需3颗即可）把燕窝放入炖盅内枣子再放入。然后放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可。隔水炖：把炖盅盖上盖，然后放入炖锅内。炖锅内放水至炖盅3分之一处。先大火烧开，然后文火再炖半个小时。可以在起锅前5分钟放入一点冰糖一起炖下。最后炖好的倒入碗里，就可以吃了哦。
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