燕窝空腹喝好还是晚上睡前喝 燕窝空腹喝好还是晚上睡前喝好

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文章内容目录：
1、
2、燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好？
3、燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好？
详细内容：
1.


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2.燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好？
吃燕窝最好的时间：早上7点到9点。都说胃病“三分靠治，七分靠养”。即使没有胃病，我们也应该注意对胃部的保养。中医认为，燕窝对调节肠胃有很好的帮助，能增进胃的消化和肠道吸收力。晨起吃一碗燕窝早餐并搭配一些其他的养胃食材，护胃效果能更好。其次就是：晚上21点到23点是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康，这很大程度上是三焦不畅引起的。人在深夜熟睡之时，正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机，因此睡前护肤养颜也显得格外重要。所以建议早上空腹吃最好，早上起来先喝一杯温水，然后早餐前半小时吃燕窝。如果是晚上，那就睡前半小时前吃最好。
3.燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好？
吃燕窝最好的时间：早上7点到9点。都说胃病“三分靠治，七分靠养”。即使没有胃病，我们也应该注意对胃部的保养。中医认为，燕窝对调节肠胃有很好的帮助，能增进胃的消化和肠道吸收力。晨起吃一碗燕窝早餐并搭配一些其他的养胃食材，护胃效果能更好。其次就是：晚上21点到23点是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康，这很大程度上是三焦不畅引起的。人在深夜熟睡之时，正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机，因此睡前护肤养颜也显得格外重要。所以建议早上空腹吃最好，早上起来先喝一杯温水，然后早餐前半小时吃燕窝。如果是晚上，那就睡前半小时前吃最好。
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