80岁老人吃燕窝有用吗 老人吃燕窝的功效与作用禁忌

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文章内容目录：
1、
2、80岁老年人（女）最好的食补方法是什么燕窝行吗
3、老年人吃燕窝的禁忌都有啥啊，要注意些么？
详细内容：
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2.80岁老年人（女）最好的食补方法是什么燕窝行吗
燕窝可以的 燕窝不需多吃每次3-5克即可，因为能被身体吸收的也只有3-5克营养。现在一杯果汁都是二三十，一杯果汁就可以换一碗燕窝，所以吃燕窝并不需要多土豪。有条件的可以每天吃，也可以隔天吃或者每一周吃三次就足够。燕窝讲究的是持之以恒，细水长流，不能坚持的就无缘感受到燕窝的好处！
3.老年人吃燕窝的禁忌都有啥啊，要注意些么？
老年人吃燕窝有很好滋补作用的，中医认为，燕窝是一种高档的滋补品，具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效，适合病后虚弱的人食用。《本草再新》说燕窝能“大补元气”，它拥有的营养素很容易被人体吸收，可以促进新陈代谢，增强机体的功能。燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。燕窝虽然有很多好处，但也有禁忌：1、蛋白质过敏不宜食用燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质，可是又想吃燕窝，其实也是可以每天少吃一点，酌情慢慢加量！2、感冒发烧不宜食用当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了，再用燕窝进行调理，补元气吧。3、食用燕窝的时候，吸烟、饮茶都不利于燕窝的吸收，所以尽量避开！4、破坏燕窝营养的食物含蛋白酶的食物，比如木瓜。酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。油腻、辛辣的食物：有人喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，最好在炖前先把汤上的浮油撇干净。5、食用时间食用燕窝最好的时间是晚上。空腹食用效果最佳，如果要与其它食物搭配也要少吃酸性的东性，因为燕窝中有很多蛋白质，如果酸性食物摄入过多，会破坏燕窝中的营养成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窝，这样对吸收是最好的。此外如果食用燕窝时，还需服用其它药物，最好能间隔一小时，这样才能即不浪费燕窝的营养，也不破坏药物的药效。
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