花胶一次吃多少克最好 花胶一次吃多少克最好

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文章内容目录：
1、花胶一次吃几克才适宜
2、花胶食量控制在多少为好
3、花胶食量控制在多少为好
详细内容：
1.花胶一次吃几克才适宜
花胶一次吃15-20克左右即可，吃多了人体的消化系统吸收不了，如果吃多了也是浪费。花胶中含有丰富的蛋白质，如果食用过多就会累积在肠胃里面，会加重肠胃的负担，容易造成肠胃的高负荷运作，还容易引起腹部胀痛。

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2.花胶食量控制在多少为好
普通人一次吃花胶的量是15-20克，这个克数是指干品花胶的重量，而不是泡后的重量。每天定时定量的吃，效果比较好，当然如果是老的花胶，用量可以稍微少一点，因为老的花胶功效比较强一点，用量自然可以少一点哦。
3.花胶食量控制在多少为好
普通人一次吃花胶的量是15-20克，这个克数是指干品花胶的重量，而不是泡后的重量。每天定时定量的吃，效果比较好，当然如果是老的花胶，用量可以稍微少一点，因为老的花胶功效比较强一点，用量自然可以少一点哦。
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