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文章内容目录：
1、燕窝适合哪些人吃
2、男孩女孩都能吃燕窝吗
3、年龄大了可以吃燕窝吗？
详细内容：
1.燕窝适合哪些人吃
燕窝的营养价值比较高，适合吃的人群较广泛，如孕妇、老年人、精神紧张者等。，，1、孕妇：孕妇在怀孕时期对于营养的需求比较多，燕窝不仅有活性蛋白，而且对于孕妇以及胎儿均可起到补益的作用。此外，吃燕窝还可以使孕妇的抵抗能力提高，还可起到补充营养的作用。，，2、老年人：老年人的身体机能会逐渐减退，因此抵抗力也会明显的降低，且大多数老年人还会出现记忆力减退等情况。通过食用燕窝可起到增强记忆力的作用。，，3、精神紧张者：燕窝可以消除疲劳，缓解压力，经常吃燕窝，对于因长期熬夜，睡眠不足所引起的精神乏力等临床表现也有较好的改善作用。，，吃燕窝的好处虽然比较多，但对于感冒者一般不建议吃，以免导致感冒症状更加严重。

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2.男孩女孩都能吃燕窝吗
燕窝在我们马来西亚原产地8个月以上的婴儿就在麦糊中加入燕窝喂养，燕窝是食品，男女老少皆宜。根据现代医学研究显示燕窝中含有：I . 唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。II. 表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。 III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用，重组人体细胞。燕窝是营养补充品，很多人会说有效或没效果的说法，其实营养食品就如同人们饿了要吃3餐一样，补充营养食品要看到效果必须长期定时耐心食用。
3.年龄大了可以吃燕窝吗？
首先年龄不是问题，燕窝基本上是男女老少皆宜的。只是有个别人群的禁忌

小于四岁的孩童暂时不要吃燕窝，因为可能稍有不慎会影响消化，可以稍微喝点燕窝水就可以了。

肿瘤患者需在医生建议下食用。因为燕窝中的唾液酸有一个非常好的地方就是可以促进表皮细胞增长，然而吃燕窝的人如果是肿瘤患者，燕窝是分不清好赖“肿瘤细胞”的，为了避免造成坏细胞，恶性肿瘤快速生长，燕窝需在医师指导下服用的！

感冒发烧的人是不可以服用燕窝的，因为燕窝中含有非常高的蛋白质，感冒发烧的时候我们的肠胃非常虚弱，会造成肠胃难以吸收，使病情更加严重，而且蛋白质遇热易凝固，发热情况下服用燕窝不仅不会退烧，还会让发热更加厉害。

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