鱼胶煲红枣的功效与作用（连吃两个月花胶的功效）

　　此汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。当然，也可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖。红枣:性味甘温,可补中益气、养血安神。 花胶:富含胶原蛋白,可补肾益精、滋养筋脉。 二者加上枸杞子、牛奶、冰糖等,清甜可口,具有补中益气、养血安神...

　　红枣花胶牛奶糖水

　　今天我们来学习制作红枣花胶牛奶糖水。红枣：性味甘温，可补中益气、养血安神。花胶：富含胶原蛋白，可补肾益精、滋养筋脉。二者加上枸杞子、牛奶、冰糖等，清甜可口，具有补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、滋养筋脉、美容养颜等功效，深受女士、小孩欢迎。

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　　材料：

　　红枣(3-5枚，去核)、花胶(2-3个，泡软、切块)、纯牛奶(200ml-250ml)、枸杞子(10g)、冰糖(适量)、水(500ml)

　　煮法：

　　上述材料，洗净。花胶温水浸泡半天，备用。将处理好的花胶、红枣、枸杞子放入锅中，加入牛奶、水，隔水炖1.5小时。搅拌均匀，稍放凉即可食用。天气热时，可倒入小玻璃瓶密封，放进冰箱冰冻2-3小时，糖水就变成了果冻，吃起来更有口感。

　　made by Ms.Li

　　功效：

　　补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、滋养筋脉、美容养颜等。

　　注意：

　　1、适合体虚、气阴不足者;

　　2、脾胃虚寒者不宜多食、不宜冰冻食用;

　　3、糖尿病、减肥者少吃或少糖;

　　4、糖水味美，适量为佳。

　　女性经典鱼胶汤，坚持一个月，皮肤嫩出水!

　　今天教大家做一道很滋补、很美味的补血美容养颜汤，鱼胶(花胶)炖红枣。

　　此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性。除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。

　　材料：

　　北海鱼胶50克，红枣6-8个，姜片2-3片。

　　做法：

　　取北海鱼胶约50克，用水洗净，冷水浸泡半个小时。怕腥味的MM，可以加入姜片除腥味。

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　　把红枣洗净，待用。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

　　把红枣切半去核，吃起来不需要吐枣核还不上火。也可以不去核，直接加入，看个人喜好。

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　　上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内。加入适量的水，准备开炖。

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　　注意：

　　辅料除了红枣，也可以根据自己的喜好加入莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以。

　　炖大概2-3个小时后就可以起锅了，起锅之前根据自己的喜好加入适量的冰糖。

　　炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子。

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　　吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的!

　　一般晚上吃一次早上吃一次，算为一轮，隔一天吃一轮，一般半个月到一个月左右就可以看到鱼胶带来的效果。大家记得一定要坚持!

　　滋补要吃鱼胶!不会做，看这里，教你10款鱼胶做法

　　吃花胶(鱼胶)补充体质的蛋白质，提高身体的抵抗力，更重要是补水，免遭皮肤干裂，粗糙的困扰。

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　　花胶红枣汤

　　花胶15克，红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

　　此汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。当然，也可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖。

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　　花胶煲骨汤

　　花胶15克，猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。

　　此汤适用于健脾养血、补肾益精。

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　　花胶当归汤

　　花胶15克、当归10克，红枣适量，洗净加入炖锅中炖2-3小时。

　　此汤可大补血气，适合贫血者。

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　　花胶洋参汤

　　花胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。

　　此汤适用于健脾养血、补肾益精。

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　　薏米百合炖花胶

　　花胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起炖。

　　此汤有美白润肤养颜之功效。

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　　花胶莲子枸杞汤

　　花胶20克，莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。

　　此汤专治寒胃、慢性支气管炎、咳嗽等。

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　　花胶排骨汤

　　花胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜等汤快炖好时再放)即可食用。

　　此汤健脑、益智、补血补气、利心肾。

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　　花胶糯米枸杞粥

　　花胶15-20克，糯米，枸杞，橘皮切丝。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。这款粥美容颜，健脾胃，适合秋冬进补。

　　此汤适合产妇、孕后坐月子食用，滋补效果佳。

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　　花胶炖猪蹄

　　花胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜适量。食材洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

　　此汤润容养颜，月子补身，涨奶水。

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　　花胶猪肚汤

　　花胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调味即可食用。

　　此汤适合孕妇和产妇补身体。