鱼胶蛋白可以常吃么（常年吃鱼胶脸上有胶原蛋白吗）

　　女子每天吃花胶补充胶原蛋白，一个月后发现...

　　鱼胶的美容作用

　　鱼胶是一种新型的美容护肤产品，既自然又健康，鱼胶内高级胶原蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，并且胆固醇含量也不高，除此之外，还含有多种维生素及钙、铁、锌、硒、磷等元素，鱼胶味甘性平，补而不燥，是理想的既滋补又吃不胖的食品。

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　　胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。

　　女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。

　　胶原蛋白广泛存在于动物的皮肤、骨骼、肌腱以及其它结缔组织中，具有强大的生物活性和生物功能，能参与细胞的迁移、分化和增殖，使骨骼、肌腱、软骨和皮肤具有必要的机械强度。胶原蛋白是哺乳动物体内含量最多的蛋白质，占体内蛋白质总量的30%，相当于体重的6%。

　　随着年龄的增长，人体内合成胶原蛋白的能力下降，胶原蛋白的更新速度降低。因而，富含胶原蛋白的组织可以表现出与年龄增长相关的生理变化，如动脉硬化、皮肤弹性变差并出现皱纹、眼球晶体出现白内障、骨关节灵活性降低、骨质疏松等等。

　　科学研究证明，补充胶原蛋白可以促进胶原合成的效果，促进胶原蛋白的代谢，从而延缓衰老趋势，改善因体内胶原蛋白缺乏和老化所表现出来的各种生理变化。

　　鱼胶的护肤原理

　　人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且充满弹性。

　　随着年龄的增长，人体新陈代谢能力减弱，皮肤得不到胶原蛋白的及时补充和更新，最终导致皮肤失去弹性而老化，出现松弛-褶皱、干涩等现象。

　　而鱼胶中胶原蛋白的含量高达84.2%，所以对爱美女性来讲，食用鱼胶能及时补充胶原蛋白，使皮肤恢复青春活力，让您气色更加迷人。

　　鱼胶的护肤表现

　　1、紧肤平皱

　　鱼胶胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。

　　2、保湿滋润

　　胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。

　　3、恢复弹性

　　胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂、老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔韧充盈。

　　4、修复组织

　　胶原蛋白可使受损组织得以修复，毛孔收细，肤质细腻、光滑，对于减少青春痘也有一定的效果。

　　5、美白淡斑

　　胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。

　　6、健美乳房

　　胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

　　相由心生，以内养外，很有道理的。除鱼胶美容之外，乐观豁达，积极健康的人生态度，规律的作息时间也是非常重要。

　　经常吃花胶，补充足够的胶原蛋白，脸色红润有光泽，每天光彩照人

　　花胶富含胶原蛋白

　　经常吃，可以让皮肤有弹性

　　而且非常滋补，身体虚弱可以用来滋补

　　虽然贵，但是很有益

　　也很好吃

　　搭配鸡心枣，黄芪和枸杞

　　集美味健康于一身

　　你今天吃花胶了吗?

　　属于“八珍”之一的鱼胶，非常受女性朋友的喜爱。为何这么多女性朋友喜欢吃鱼胶呢?

　　天天吃鱼胶，能补充胶原蛋白

　　鱼胶中含有丰富的胶原蛋白、维他命、矿物质等人体必需元素，易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。

　　鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症;能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足 、老年健忘失眠等。

　　鱼胶具有活血、止血、补血以及御寒祛湿的作用。因此鱼胶不但能提高身体的免疫能力，而且对于体质虚弱，精神过劳以及真阴亏损的人可以多吃鱼胶。

　　鱼胶还是女性补充胶原蛋白的佳品。人体中的蛋白质有70%是胶原蛋白所组成的，多吃鱼胶可以使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。