椰子花胶煲猪骨汤 花胶排骨煲汤下什么材料
关于椰子花胶煲猪骨汤的问题,下面有几个最新花胶排骨煲汤下什么材料的观点,希望能帮您找到想要的椰子花胶煲猪骨汤答案。
文章内容目录:
1、猪骨花胶汤的做法大全
2、椰子跟鱼胶排骨可以煲汤不
3、花胶煲汤的12种做法
4、鱼胶可以和椰子肉炖嘛
5、广式经典煲汤有哪些?
6、广州人煲汤有什么技巧吗?
详细内容:
1.猪骨花胶汤的做法大全
猪骨花胶汤材料:200g花胶、200g排骨配料:适量盐、适量香菜制作步骤:先把花胶浸泡一下,然后锅里面加入适量的水煮开,关火以后把花胶放进去,排骨,花胶,生姜片放到一起焯水,能达到去除腥味作用,所有的食材一起放进炖锅当中,炖煮两个小时左右就可以了,可以适当的加入一些盐来调味。
营养价值:
1、花胶:其实就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,富胶质,故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用,可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质 及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。2、排骨:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
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2.椰子跟鱼胶排骨可以煲汤不
可以,椰子性凉味甘配伍无明显禁忌,可以一起煲汤食用,有滋养筋脉、补肾养血、滋阴润燥的效果。椰子归脾、胃、大肠经,能解渴去暑、生津利尿、肉有滋补功效,适合充血性心力衰竭、口渴者食用;鱼胶归肾经,能补肾益精,滋养筋脉,止血,散瘀,消肿,适合肾虚滑精,产后风痉,破伤风,吐血,血崩,创伤出血,痔疮患者食用;排骨归脾、胃、肾经,能补肾养血、滋阴润燥,适合肾虚体热、产后血虚、燥咳、便秘者食用;排骨鱼胶海底椰汤材料:排骨250g、花胶1个、螺片1片、海底椰3片、蜜枣1-2颗、银耳1/4朵 、姜1-2片、盐1茶匙、砂锅1只 做法:1. 花胶、螺片冷水泡4-6小时(放一小片姜),银耳海底椰等泡20-30分钟(银耳去黄色部分),材料泡发好后、排骨冷水下锅焯水,水滚捞出备用;2. 除蜜枣外的材料放入砂锅,加水没过食材;3. 中大火,水滚后去浮沫,加1-2片姜。调小火大概炖1-1.5小时;4. 加入蜜枣,出锅前调味即可。注:椰子汁本身属于凉性水果,带有一定凉性,如果与其他强寒性的食材一起吃容易加重体内寒气,易导致腹泻、腹痛、消化不良等症状出现。
3.花胶煲汤的12种做法
花胶煲汤(一)、花胶煲鸡
1、花胶提前用冷水侵泡2、花胶与姜葱水同煮15分钟,捞出切断3、鸡半只下锅飞水,水滚后5分钟捞出4、加入当归10克,枸杞15粒,姜5片5、加入花雕酒10ml去腥及吊味6、中火煮开后转小火,煲炖3-4小时(二)、花胶炖老鸡1、老母鸡一只洗净入锅
2、花胶约20克泡软切碎3、加入蜜枣3颗、陈皮一小块、干贝适量4、加水烧开、撇掉乳沫、转小火炖3小时
(三)、花胶虫草花大 骨 汤1、花胶20克左右提前冷水泡软2、花胶与姜葱水同煮15分钟,捞出切段3、大骨400克飞水5分钟,捞出待用4、加入虫花草10克左右,干淮山2-3片5、加水煮沸转小火煲炖约2小时 (四)、花胶炖雪梨
1、花胶提前用冷水侵泡2、泡软的花胶姜片、葱花同煮15分钟3、煮好的花胶切块,雪梨去皮切块4、材料放入炖盅,加适量水、枸杞5、隔水蒸炖2小时,加冰糖
(五)、花胶 当归 炖鸽子
1、花胶40-50克(1人两次分量)泡软切段2、乳鸽一只洗净后分四块,飞水3、加入当归、桂圆、枸杞、生姜适量4、加水煮沸转小火煲炖约2小时
(六)、青木瓜椰子 煲花胶汤
1、青木瓜一个,洗净去皮切小块(在网上找皇海堂的老胶,效果更好一点)2、老椰子去硬壳,留下白色椰肉切小3、椰汁一起放到锅里煲汤4、加水,放入花胶、青木瓜和椰肉5、汤滚后转小火煲40分钟(七)、花胶花菇响螺煲鸡汤
1、花胶与响螺片用清水泡发一晚2、生姜3片和泡好的花胶响螺同煮20分钟3、花胶剪成段,响螺片剪条状,泡凉水4、鸡1只去皮,鸡脚10只去指甲,飞水5、花菇去蒂,加入干淮山、枸杞、陈皮6、加水武火煮开后转文火煲1.5-2小时
(八)、花胶煲鸡脚
1、花胶150克(3-5人量)用清水泡软2、花胶和鸡脚200克加水加盖煮滚,飞水3、重新注入清水,加入适量的九层塔,煮滚4、整锅倒入电炖盅,炖2小时,加鸡粉调味
(九)、花胶洋 参炖乌鸡1、花胶用冷水侵泡至变软,剪切合适大小2、花胶放入加了2匙黄酒的滚水中滚5分钟3、乌鸡半只洗净飞水,捞出待用4、加水大火煮开后转小火炖1个半小时5、加适量枸杞、加盐调味,再炖15分钟
(十)、花胶瑶 柱 粥
1、花胶用冷水侵泡至软2、瑶柱洗净后用热水侵泡30分钟3、腰椎骨洗净飞水,煲2小时,骨头捞起4、骨汤中加入花胶瑶柱,煲1小时5、倒入大米,中火煮至米开花变粘稠6、加入适量盐,鸡粉、胡椒粉、撒上葱花
4.鱼胶可以和椰子肉炖嘛
可以的,鱼胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的,也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的,可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、桂圆、莲子、三七、鸡肉、核桃、人参、猪肉、芡实、虫草花、排骨、红萝卜、笋、山药、莲藕、麦冬、沙参、玉竹、桃胶、百合、响螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在微信的搜索里边,公众号那里找一家叫大众食补的,这家人的鱼胶是在国外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿鱼胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。鱼胶先泡发然后炖,一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了,但如果是胶质比较厚的话,泡发的时间要延长一到两个小时,炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水,不要用开水也不能放调料或者酸碱,泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后,如果是小鱼胶可以直接炖,如果鱼胶太大就要切成片,当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。
5.广式经典煲汤有哪些?
夏天是一个特别需要注意的季节,由于天气炎热所以一定要及时的补充水分。所以说,夏天喝汤是一个非常好的选择,不仅味道非常的不错,同时也能够为身体补充足够的水分以及营养。冬瓜江瑶柱煲老鸭汤材料:冬瓜一斤,江瑶柱一两,老鸭一只,瘦猪肉三两,陈皮一片,盐少许。制作:1、江瑶柱浸透,洲争。冬瓜连皮及瓜仁,洲争,切成厚片。老鸭杀洗干净,去毛、去内脏,切去鸭头和尾,开边,切成四大件,放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。功效:本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津液不足、皮肤干噪,可用本汤作食疗。猪骨黄豆苦瓜汤材料:苦瓜1个,黄豆200g,猪骨500g,清水适量,盐适量制作:1、苦瓜清洗干净,去籽去瓢,切块;2、猪骨飞水,冲洗干净血沫;3、黄豆清洗干净;苦瓜飞水,这样可以去除苦味;4、黄豆和猪骨放进锅里,加入清水;加入苦瓜,启动电压力锅的煲汤程序;5、煲汤程序结束后,把汤水连汤渣一起倒进汤锅,开大火煲10多分钟,放盐调味即可;功效:本汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是兴梅一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。木棉花薏米煲猪骨汤材料:木棉花(干):40克;薏米:30克;扁豆:30克;猪扇骨:500克;陈皮:一小块;姜片:3片;水:8碗做法:1.清洗木棉花,搓净表面的灰尘;2.薏米、扁豆洗净,用清水浸泡一小时;3.陈皮洗净,刮掉白色内瓤;4.猪扇骨洗净,切块,汆水捞起;5.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。功效:清热解毒、健脾利湿。鲜香菇豆腐汤所需材料:新鲜香菇半斤、豆腐两块、瘦猪肉六两、生姜一片做法:1、将猪肉洗干净切片过水;2、将水煮开,将香菇、豆腐、生姜放入锅中,大火煮十分钟;3、转中小火将香菇煮至熟透,再放入猪肉片;4、猪肉片变色熟透后,再加入盐调味即可。功效:夏天饮用能够清热解毒、美颜,降血脂、降血压。猪骨海带汤食材主料:猪骨头600g,海带100g,盐适量,料酒适量,姜适量1 排骨洗净,切小段;海带泡洗干净,切丝。2 将排骨放入开水中煮5分钟后,捞出沥干水分。3 锅中倒入植物油烧至五成热,将排骨放入过一下油,盛出控油,将锅中多余的油沥出。锅中倒入盐,料酒,葱段姜片翻炒至有香味后加入适量热水,排骨炖20分钟后加入海带,再炖30分钟左右。海带有补碘消暑的功效,碘可以促进身体热量的消耗和新陈代谢。海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿,对减肥也有一定的效果。淡然也不能多吃,排骨嘛大家都知道富含蛋白质的
6.广州人煲汤有什么技巧吗?
来到广州,不喝一下广式靓汤是怎么也说不过去的。广式靓汤讲究原汁原味,除了一些基本的食材,基本上不会加过多的调味品。下面给大家介绍几点煲制广式靓汤的小技巧,希望对你煲汤有一定帮助。火不要太大,时间要合理慢工才能出细活,煲汤也是如此,要想食物中营养成分全部进入汤中,是需要时间的。现代人喜欢用高压锅煲汤,说实话,是节省了时间,但是味道和营养是远不如用砂锅小火炖出来的。一般来说,需要炖制三个小时左右,不过也要依据食材来做出相应调整。比如如果汤中加有人参,炖制的时间就不宜过长,一般半个小时到四十分钟是最佳时间,时间长了,人参的营养会被破坏。部分食材需要预处理比如用鸡,鸭,猪排骨这样的食材炖制汤时,最好能预先用热水烫一下,祛除血水,不然腥味比较重。用鱼这样容易烂的食材炖汤时,最好用油轻微煎一下鱼的表面。这样鱼肉不易碎烂掉。煎的时候还可以加点生姜,这样还可以祛除鱼的腥味。冷水下锅,不要中途打开锅盖,不要中途加水有的人炖汤时,喜欢用热水,其实这样并不好,一开始温度过高,肉的外层一下子就熟了一般,里面的肉还是生的。这样不利于充分发挥食材的营养价值。新手炖汤时,喜欢中途打开锅盖,看看食材炖到什么样了,这也是大忌,还有人喜欢中途加水,食材一会受冷,会收缩,营养成分不能全部到汤中。不要加过多调料汤喝的是食材本身的营养,不是调料的味道,所以炖制的时候不需要加入很多的调料。会影响食材本身的味道。Cola
今天椰子花胶煲猪骨汤的内容先分享到这里了,读完本文后,是否找到相关花胶排骨煲汤下什么材料的答案,想了解更多,请关注www.yujiaowang.com鱼胶网站。
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1、猪骨花胶汤的做法大全
2、椰子跟鱼胶排骨可以煲汤不
3、花胶煲汤的12种做法
4、鱼胶可以和椰子肉炖嘛
5、广式经典煲汤有哪些?
6、广州人煲汤有什么技巧吗?
详细内容:
1.猪骨花胶汤的做法大全
猪骨花胶汤材料:200g花胶、200g排骨配料:适量盐、适量香菜制作步骤:先把花胶浸泡一下,然后锅里面加入适量的水煮开,关火以后把花胶放进去,排骨,花胶,生姜片放到一起焯水,能达到去除腥味作用,所有的食材一起放进炖锅当中,炖煮两个小时左右就可以了,可以适当的加入一些盐来调味。
营养价值:
1、花胶:其实就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,富胶质,故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用,可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质 及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。2、排骨:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
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2.椰子跟鱼胶排骨可以煲汤不
可以,椰子性凉味甘配伍无明显禁忌,可以一起煲汤食用,有滋养筋脉、补肾养血、滋阴润燥的效果。椰子归脾、胃、大肠经,能解渴去暑、生津利尿、肉有滋补功效,适合充血性心力衰竭、口渴者食用;鱼胶归肾经,能补肾益精,滋养筋脉,止血,散瘀,消肿,适合肾虚滑精,产后风痉,破伤风,吐血,血崩,创伤出血,痔疮患者食用;排骨归脾、胃、肾经,能补肾养血、滋阴润燥,适合肾虚体热、产后血虚、燥咳、便秘者食用;排骨鱼胶海底椰汤材料:排骨250g、花胶1个、螺片1片、海底椰3片、蜜枣1-2颗、银耳1/4朵 、姜1-2片、盐1茶匙、砂锅1只 做法:1. 花胶、螺片冷水泡4-6小时(放一小片姜),银耳海底椰等泡20-30分钟(银耳去黄色部分),材料泡发好后、排骨冷水下锅焯水,水滚捞出备用;2. 除蜜枣外的材料放入砂锅,加水没过食材;3. 中大火,水滚后去浮沫,加1-2片姜。调小火大概炖1-1.5小时;4. 加入蜜枣,出锅前调味即可。注:椰子汁本身属于凉性水果,带有一定凉性,如果与其他强寒性的食材一起吃容易加重体内寒气,易导致腹泻、腹痛、消化不良等症状出现。
3.花胶煲汤的12种做法
花胶煲汤(一)、花胶煲鸡
1、花胶提前用冷水侵泡2、花胶与姜葱水同煮15分钟,捞出切断3、鸡半只下锅飞水,水滚后5分钟捞出4、加入当归10克,枸杞15粒,姜5片5、加入花雕酒10ml去腥及吊味6、中火煮开后转小火,煲炖3-4小时(二)、花胶炖老鸡1、老母鸡一只洗净入锅
2、花胶约20克泡软切碎3、加入蜜枣3颗、陈皮一小块、干贝适量4、加水烧开、撇掉乳沫、转小火炖3小时
(三)、花胶虫草花大 骨 汤1、花胶20克左右提前冷水泡软2、花胶与姜葱水同煮15分钟,捞出切段3、大骨400克飞水5分钟,捞出待用4、加入虫花草10克左右,干淮山2-3片5、加水煮沸转小火煲炖约2小时 (四)、花胶炖雪梨
1、花胶提前用冷水侵泡2、泡软的花胶姜片、葱花同煮15分钟3、煮好的花胶切块,雪梨去皮切块4、材料放入炖盅,加适量水、枸杞5、隔水蒸炖2小时,加冰糖
(五)、花胶 当归 炖鸽子
1、花胶40-50克(1人两次分量)泡软切段2、乳鸽一只洗净后分四块,飞水3、加入当归、桂圆、枸杞、生姜适量4、加水煮沸转小火煲炖约2小时
(六)、青木瓜椰子 煲花胶汤
1、青木瓜一个,洗净去皮切小块(在网上找皇海堂的老胶,效果更好一点)2、老椰子去硬壳,留下白色椰肉切小3、椰汁一起放到锅里煲汤4、加水,放入花胶、青木瓜和椰肉5、汤滚后转小火煲40分钟(七)、花胶花菇响螺煲鸡汤
1、花胶与响螺片用清水泡发一晚2、生姜3片和泡好的花胶响螺同煮20分钟3、花胶剪成段,响螺片剪条状,泡凉水4、鸡1只去皮,鸡脚10只去指甲,飞水5、花菇去蒂,加入干淮山、枸杞、陈皮6、加水武火煮开后转文火煲1.5-2小时
(八)、花胶煲鸡脚
1、花胶150克(3-5人量)用清水泡软2、花胶和鸡脚200克加水加盖煮滚,飞水3、重新注入清水,加入适量的九层塔,煮滚4、整锅倒入电炖盅,炖2小时,加鸡粉调味
(九)、花胶洋 参炖乌鸡1、花胶用冷水侵泡至变软,剪切合适大小2、花胶放入加了2匙黄酒的滚水中滚5分钟3、乌鸡半只洗净飞水,捞出待用4、加水大火煮开后转小火炖1个半小时5、加适量枸杞、加盐调味,再炖15分钟
(十)、花胶瑶 柱 粥
1、花胶用冷水侵泡至软2、瑶柱洗净后用热水侵泡30分钟3、腰椎骨洗净飞水,煲2小时,骨头捞起4、骨汤中加入花胶瑶柱,煲1小时5、倒入大米,中火煮至米开花变粘稠6、加入适量盐,鸡粉、胡椒粉、撒上葱花
4.鱼胶可以和椰子肉炖嘛
可以的,鱼胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的,也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的,可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、桂圆、莲子、三七、鸡肉、核桃、人参、猪肉、芡实、虫草花、排骨、红萝卜、笋、山药、莲藕、麦冬、沙参、玉竹、桃胶、百合、响螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在微信的搜索里边,公众号那里找一家叫大众食补的,这家人的鱼胶是在国外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿鱼胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。鱼胶先泡发然后炖,一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了,但如果是胶质比较厚的话,泡发的时间要延长一到两个小时,炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水,不要用开水也不能放调料或者酸碱,泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后,如果是小鱼胶可以直接炖,如果鱼胶太大就要切成片,当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。
5.广式经典煲汤有哪些?
夏天是一个特别需要注意的季节,由于天气炎热所以一定要及时的补充水分。所以说,夏天喝汤是一个非常好的选择,不仅味道非常的不错,同时也能够为身体补充足够的水分以及营养。冬瓜江瑶柱煲老鸭汤材料:冬瓜一斤,江瑶柱一两,老鸭一只,瘦猪肉三两,陈皮一片,盐少许。制作:1、江瑶柱浸透,洲争。冬瓜连皮及瓜仁,洲争,切成厚片。老鸭杀洗干净,去毛、去内脏,切去鸭头和尾,开边,切成四大件,放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。功效:本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津液不足、皮肤干噪,可用本汤作食疗。猪骨黄豆苦瓜汤材料:苦瓜1个,黄豆200g,猪骨500g,清水适量,盐适量制作:1、苦瓜清洗干净,去籽去瓢,切块;2、猪骨飞水,冲洗干净血沫;3、黄豆清洗干净;苦瓜飞水,这样可以去除苦味;4、黄豆和猪骨放进锅里,加入清水;加入苦瓜,启动电压力锅的煲汤程序;5、煲汤程序结束后,把汤水连汤渣一起倒进汤锅,开大火煲10多分钟,放盐调味即可;功效:本汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是兴梅一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。木棉花薏米煲猪骨汤材料:木棉花(干):40克;薏米:30克;扁豆:30克;猪扇骨:500克;陈皮:一小块;姜片:3片;水:8碗做法:1.清洗木棉花,搓净表面的灰尘;2.薏米、扁豆洗净,用清水浸泡一小时;3.陈皮洗净,刮掉白色内瓤;4.猪扇骨洗净,切块,汆水捞起;5.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。功效:清热解毒、健脾利湿。鲜香菇豆腐汤所需材料:新鲜香菇半斤、豆腐两块、瘦猪肉六两、生姜一片做法:1、将猪肉洗干净切片过水;2、将水煮开,将香菇、豆腐、生姜放入锅中,大火煮十分钟;3、转中小火将香菇煮至熟透,再放入猪肉片;4、猪肉片变色熟透后,再加入盐调味即可。功效:夏天饮用能够清热解毒、美颜,降血脂、降血压。猪骨海带汤食材主料:猪骨头600g,海带100g,盐适量,料酒适量,姜适量1 排骨洗净,切小段;海带泡洗干净,切丝。2 将排骨放入开水中煮5分钟后,捞出沥干水分。3 锅中倒入植物油烧至五成热,将排骨放入过一下油,盛出控油,将锅中多余的油沥出。锅中倒入盐,料酒,葱段姜片翻炒至有香味后加入适量热水,排骨炖20分钟后加入海带,再炖30分钟左右。海带有补碘消暑的功效,碘可以促进身体热量的消耗和新陈代谢。海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿,对减肥也有一定的效果。淡然也不能多吃,排骨嘛大家都知道富含蛋白质的
6.广州人煲汤有什么技巧吗?
来到广州,不喝一下广式靓汤是怎么也说不过去的。广式靓汤讲究原汁原味,除了一些基本的食材,基本上不会加过多的调味品。下面给大家介绍几点煲制广式靓汤的小技巧,希望对你煲汤有一定帮助。火不要太大,时间要合理慢工才能出细活,煲汤也是如此,要想食物中营养成分全部进入汤中,是需要时间的。现代人喜欢用高压锅煲汤,说实话,是节省了时间,但是味道和营养是远不如用砂锅小火炖出来的。一般来说,需要炖制三个小时左右,不过也要依据食材来做出相应调整。比如如果汤中加有人参,炖制的时间就不宜过长,一般半个小时到四十分钟是最佳时间,时间长了,人参的营养会被破坏。部分食材需要预处理比如用鸡,鸭,猪排骨这样的食材炖制汤时,最好能预先用热水烫一下,祛除血水,不然腥味比较重。用鱼这样容易烂的食材炖汤时,最好用油轻微煎一下鱼的表面。这样鱼肉不易碎烂掉。煎的时候还可以加点生姜,这样还可以祛除鱼的腥味。冷水下锅,不要中途打开锅盖,不要中途加水有的人炖汤时,喜欢用热水,其实这样并不好,一开始温度过高,肉的外层一下子就熟了一般,里面的肉还是生的。这样不利于充分发挥食材的营养价值。新手炖汤时,喜欢中途打开锅盖,看看食材炖到什么样了,这也是大忌,还有人喜欢中途加水,食材一会受冷,会收缩,营养成分不能全部到汤中。不要加过多调料汤喝的是食材本身的营养,不是调料的味道,所以炖制的时候不需要加入很多的调料。会影响食材本身的味道。Cola
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