关于剖腹产几天可以炖花胶，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论剖腹产后第几天可以吃鱼胶类，和炖的补汤？的问题，今天给大伙带来剖腹产几天可以炖花胶的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
剖腹产后第几天可以吃鱼胶类，和炖的补汤？

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剖腹产一星期以内主要以清淡的饮食为主，过了一星期以后，肠胃功能恢复正常，就可以吃一些鱼胶类的食物，比如可以吃一些鲫鱼汤或者乌鸡汤，或者是排骨汤，包括米酒汤都是可以的，这些食物都是可以帮助促进乳汁分泌，而且还需要保持良好的心情。

女性剖腹产后，需要多久才能恢复？产科医生说了实话，别大意是什么意思？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

对于剖腹产多久才能恢复的问题，需要分情况来回答。

首先是身体状态的恢复，其次是子宫的恢复。

我们先来谈谈身体状态的恢复。

剖腹产是一次手术，所以恢复时间不能与顺产相比，许多妈妈担心做剖腹产，其实是担心身体是否能恢复好。

我可以告诉你，别担心，只要月子坐好，完全没问题。

但要感到身体完全没问题，元气满满地去战斗的话，至少需要三个月。

三个月后你才不会感到刀口疼痛，所以别着急，毕竟是一次手术，需要时间休养。

说完元气的恢复，许多妈妈会非常在意身材的恢复。

（在这里提个醒，许多人建议产后穿收腹带，但这其实对剖腹产的妈妈来说，这是很不合适的，收腹带对肚子腹部的挤压，会加剧刀口的疼痛感，不利于刀口的愈合。）

想要健身恢复体形的妈妈建议在四个月后再进行锻炼，而且不能太过剧烈，建议每天做一分钟的平板撑+60个双脚踩单车（躺在床上），这对腹部的修复效果很明显。

饮食方面，建议多吃鱼胶、猪脚煲姜、沙姜鸡肉饭，这几种食物不但有利于妈妈身材的恢复，而且有助于产奶，对宝宝非常好。

有些妈妈担心多吃会胖，其实母乳喂养的话，多吃的许多营养都会转移到母乳中去，而且母乳喂养有助于子宫的恢复！

妈妈们一定要对自己有信心，母乳真是越喂分泌就越多的。

 

接下来，我们来说下子宫的恢复，排完恶露后，有条件的妈妈建议到医院做个产后检查，检查包括B超检查和白带检查，确认恶露是否排干净，子宫瘢痕的恢复情况都能检查清楚。

 

子宫的真正完全恢复，指的是可以再次安全的怀孕了。所以一般剖腹产后，医生都会建议，要做好避孕，想再次怀孕的话，最好要相隔2年以上，这是个安全值，不代表一定不可以怀孕，不过作为妈妈一定要好好爱护自己啊！

生孩子除了顺产就是剖腹产了，但不管是哪种方式，都对身体有一定的伤害，尤其是剖腹产，在产后的护理上，更要多加注意。

女性剖腹产后，需要多久才能恢复？产科医生说了实话，别大意

从这个问题的题面上看，我们就知道，主要是由于产后护理时，每个人的身体情况以及伤口的愈合程度不同，所以产科医生建议，要重视产后护理。

剖腹产是要切开腹部，取出胎儿。表面上看只是切开一层，但其实，从花开肚皮到取出胎儿，总共需要七层，之后缝合也是要一层层的缝合。

所以，即使表面看着好了，但内部的六层缝合，不一定恢复好。等伤口完全恢复，大概需要3~6个月的时间。

一般医生会在出院时叮嘱，产后三个月以后再有夫妻生活，避免对腹部造成压力，对伤口造成二次撕裂。

剖腹产后伤口多久才能愈合，主要看这三方面

同样是剖腹产手术，但有些产妇可能恢复的更快一些，有的恢复的慢一些。和自身的体质有关，但主要取决于三个方面。

第一，身体素质好，恢复更快一些。

有些妈妈时在怀孕期间，身体素质就不错，而且精神状态一直很好，坚持在上班。在产后生完宝宝，身体也恢复的更快一些。

一般在产后6小时后，就要压肚子了。压肚子的痛感不亚于生孩子，但也有产妇说自己没有被压过肚子，有些医院是用的沙袋。

在我的粉丝群内，有位妈妈说，自己第一胎是在国内生的，当时用了沙袋，二胎则是在国外生的，没用沙袋也没压肚子。

她的产后身体恢复的比较好，三个月就恢复到了孕前的体重。所以，如果你的身体恢复比较好，那么在产后的恢复项目上，也会有所调整。

第二，月子坐的好，伤口恢复快。

我的姐姐是剖腹产生了两个宝宝，她在第一胎后没有太在意，出月子后总是腰疼，伤口恢复的也不太好，下雨天就会痒。生二胎的时候，姐姐找了月嫂，婆婆也来帮忙照顾月子，二胎出月子，姐姐说比上次好了很多，腰不疼，伤口也恢复的很好。所以，产后坐月子还是很重要的。

产后从胎盘娩出到产后的42天，被称为产褥期，我们一般坐月子30天，也就是产褥期的头30天。但有些妈妈比较讲究，还是会坐满42天。如果你是剖腹产，我也建议你坐够42天。

坐月子期间，饮食遵循“清调补”，不过早的吃油腻食物，避免堵塞乳腺，影响哺乳的顺利进行。平时多注意休息，有条件的话请家人或者月嫂，帮忙带孩子。这样除了喂奶，产妇都可以休息。

在产后一个星期左右，根据伤口的恢复情况，就可以洗澡了。产后身体虚弱，出汗比较多，这时候的洗澡，可以帮助清洁身体上的细菌，避免造成伤口感染。如果觉得伤口还没恢复好，可以在伤口处贴上一个大的创可贴，避免碰到水。

第三，产后心情好，对身体恢复有帮助。

一般比较乐观的妈妈，产后身体恢复也更好，她们的积极心态，让产后的身体恢复也加快了速度。有些产妇面对自己成为妈妈的角色转变，情绪变得混乱，感觉自己搞不定，再加上产后激素在逐渐的恢复，身体上的不适感，也加剧了焦虑情绪的发生，甚至可能出现产后抑郁。

但如果你的产后情绪不稳，不仅影响身体的恢复，也影响哺乳的顺利进行。所以，尽量保持情绪平稳，如果心情不好或者有其他疑惑，可以找有经验的宝妈聊聊，或者跟家人倾述，都能得到帮助或帮助释放情绪。你的身体，也会更快恢复的、

总之，产后每个人的情况不同，恢复速度也不一。但如果能注意上面的几点，对产后身体的恢复，还是有很大帮助的。尤其是剖腹产妈妈们，在产后42天，记得到医院做检查，了解身体恢复的具体情况。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

大家好，我是一名90后宝妈蕾蕾，我的孩子就是破腹产出来的，看到这个问题我特别想分享一下我的经历给大家，希望给到大家一些借鉴，谢谢！

我是2017年2月破腹产的，那年我记得天很冷，但是我怀孕期间一点都不觉得冷，可能是因为孩子在肚子里的原因吧。我怀孕还坚持上班 ，结果不知道怎么了，在预产期前一个月，就羊水早破，孩子早产一个月，由先试着顺产转为破腹产。

破腹产的经历我还记忆犹新，可能我对麻药不是很敏感，导致麻药打了很久都还能感到疼痛感。但是孩子随时就要取出，因为胎心不是很好。所以医生在我肚子上划开那一瞬间我疼的冒出了汗，但我还是忍着，直到孩子拿出那一瞬间，我疼得快要坐起来了，大叫一声，医生让我赶紧躺下，别动，马上就好了。

孩子出生太小加上早产被送去了保温箱，我只听到几声哭声还没见过一面。回到病房是夜里1点半，但是我睡不着，因为肚子很疼加上听到别人家孩子在哭加上担心自己孩子的健康，所以一夜没睡。第二天早上医生过来说宝宝情况不是很好，让爸爸去谈话，我的心情又更加低落。爸爸回来护士说可以翻身了，一天多翻几次可以早点通气。孩子爸爸帮我翻身，我疼得要命，简直太疼了，翻了几次我就喊停了。

我以为接下来就是好好休息了，因为我昨晚一夜没睡，我有点困了。这时候护士过来帮我按压肚子，我又是疼得死去活来的，因为刚才翻身已经很疼了，这回干嘛要按肚子，我让护士轻点，护士说这是为了让恶露彻底排干净所以要用力按压。之后我特别怕护士过来。第三天拔掉导尿管，开始自己上厕所，是我老公跟我妈妈两边搀扶我去的，也是走每一步都觉得艰辛难受。

终于我是住院第6天办理的出院手续，我回家了，孩子还在保温箱还不知道什么时候可以回家。回到家，我婆婆打电话说要好好调养身体，我也没有特别上心。因为我无时无刻想着孩子。月子期间我哭过，因为爸爸去医院看孩子听说孩子喝奶情况很差还要过几天。导致我现在眼睛视力不是很好，一被风吹就有点酸疼，不知道是不是这个原因。

孩子第12天回到家里，我又想好好照顾孩子，也没太在意自己的身体，尤其孩子因为早产的原因特别难带，经常哭而且经常要抱，喝奶还容易吐奶，喝完奶要抱半个小时，经常要换衣服，孩子奶奶和我妈妈身体都不好，所以基本上都是我和老公一起带。整个月子都没有好好照顾自己，抱孩子时间很长，换尿不湿弯腰什么的，导致出了月子去42天体检，检查子宫和刀疤恢复的不是很好。

当时被医生说了一顿，说以后身体变差后悔都来不及。我当时觉得孩子好就行了，自己身体不要紧，等以后再慢慢调理。结果现在很后悔，身体情况没有生孩子之前好，经常感冒咳嗽头疼，尤其是阴雨天腰部会酸疼，还要去医院做产后盆底肌肉康复训练。

现在我加孩子已经2岁半了，我的身体也在慢慢恢复中，最近半年身体好多了，不怎么容易生病，而且腰也不怎么疼了。住在我楼上的妈妈跟我差不多时间生孩子的，她月子期间做的很好，出了月子没有出现我的些症状，孩子六个月她就去上班了，身体一直很好。所以如果你月子没有做好，身体没有恢复好的话，就要花更多的时间和精力去恢复，都不一定恢复到以前的状态。

后期我还开始穿塑身衣，让腰胯部不会太松弛，这也是要坚持穿才能有效果，平时也要注意锻炼身体。我觉得我还要继续坚持提高身体抵抗力，所以医生说不能掉以轻心是需要我们去重视的，有些事情还是要听医生的，尤其是本身体质不是很好的宝妈们。

所以大家千万不要跟我学习，月子期间一定要好好照顾自己，只有自己的身体恢复好了才能更好的照顾孩子，医生和老人说的有些话是有道理的，毕竟我去医院看好多都是月子没做好去做产后盆底肌肉康复训练的，都是表示自己月子期间没有怎么休息，照样做家务的也有，没有人帮忙带孩子的也有，所以千万别等后期身体差了再后悔。写了这么多，真的是我的肺腑之言！希望给大家一些借鉴，谢谢大家！

很多宝妈对于生孩子这件事情准备的东西都比较多，尤其是一些选择剖腹产的妈妈，可能需要准备的东西会比顺产的妈妈要多上很多，而且心态方面也需要做出一些改变，虽然在生孩子的过程中不会感觉到疼痛，但是生完孩子之后身体会流失大量的血液，所以需要恢复的时间就会比顺产的妈妈更多，那么女性剖腹产之后多长时间身体才可以恢复？可能很多人并不是特别的清楚

其实不管选择哪一种方式分娩，在生孩子时消耗的元气会比我们想象中要大得多，由于每一个女性在生孩子之前的身体素质不同，所以说在生完孩子之后，身体需要恢复的时间也会存在的差异，而且这件事情会受到周围环境以及多种因素的影响

首先把自己的身体恢复到原来的情况背后的原因是非常复杂的，比如说在生完孩子吃好吃的东西，如果营养成分和一般的食物相比多出很多，那么对于身体会有很大的帮助，而且和宝妈的休息也有着一定的联系，如果睡眠受到影响，身体恢复的速度也会因此受到影响，一般来说在手术结束之后的第2天就可以试着下床活动，在生完孩子之后的一个星期肚子上的刀口会逐渐的愈合，而且也可以适当的洗澡，但是在洗澡的时候要特别注意洗澡的空间是不是足够封闭，如果透进风宝妈容易着凉，影响到身体的恢复

其次就是每个宝妈子宫部位的组织会受到不同程度的损伤，所以在吃东西的时候就需要多吃一些，对于子宫恢复有帮助的食物，比如蛋白质之类的，而且睡觉的时候也需要特别注意，如果睡眠质量好，那么身体恢复的速度相对来说会比较快一些，所以从多方面来考虑宝妈对自己的休息时间以及吃进去的东西都要有严格的要求，而且在生完孩子之后，尽量不要让自己过度劳累

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【小评果快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。

这应该看个人情况吧，前期身体好的话，应该很快就恢复了！

我有一个同事在上周刚刚生产完，她怀孩子时身体素质不错，反应很小，精神状态一直不错。

她是提前两天去医院等待的。

巧的是，医生根据B超预测的预产期还挺准的。预产期的那天晚上先破了羊水，因为她是顺产，开十指的时候，也就疼了那么一会，然后麻醉上来了，也没有感觉很疼，坚持了一晚上，孩子终于生出来了。

最近我跟她聊天，问她现在怎么样了，还疼吗？

她就说也就开始疼了一小会，终于卸货了，感觉轻松了一大截。

最近在家老公一直在给她做营养餐，每天都不带重样的，真的是羡慕了。

还别说，她产后状态还真的是挺不错的，脸色看着很好，一看就是恢复的很好，当然，这是我从她面像，还有精气神看的。

剖腹产和顺产都是一样的，前期身体调理好了，后面营养跟上，好好调养，身体大约一个月就能恢复过来。

我生宝宝的时候就是剖腹产，来说说我的经历吧。

女性剖腹产后，需要多久才能恢复？

这个要看恢复主要指的恢复什么？如果是身体外在的恢复，差不多坐完月子可以了，子宫恢复需要更久一些。

我家里是我妈照顾的我坐月子，因此坐月子的时间比较长，大概四十五天，直到产后的恢复检查。

说句实话，我恢复的算是好的，收腹带也用了很短的一阵子，因为是母乳喂养，感觉营养都被孩子吸走了，所以体重也恢复的很好，比怀孕之前还瘦一些。没有专门作恢复训练。

我的伤口算是当时同病房中恢复的最好的。因为我印象很深刻，生完孩子之后，有一个主治医生，每次带着一群实习的医生过来看每个产妇的伤口情况。每次看我的伤口的时候，医生看了几秒直接放下，来一句：恢复的很好。完事。

隔壁的就是看了又看，而且还换药，让实习医生也去纷纷研究，感情我的没有一点研究价值哈哈。

我家人看完我的伤口都纷纷感叹，医生的技术太好了，刀口很平，而且靠最下面，现在不专门去看，还不容易发现这个手术伤口。

其实不只是医生医术好的原因，很大程度上是因为我怕痛+家人照顾的很仔细。生完之后剖腹产都要压肚子，我每次看到医生过来，还没开始就让医生能不能轻一点。然后整个房间能听到我的嚎叫。

隔壁的姑娘楞是没吭声，搞得我都怀疑医生是不是只压我一个人的肚子。后来我老公说，整个房间的都压了，只是就你怕疼忍不住。

但是我怕疼也有好处，就是下床下的很迟，隔壁那个姑娘第二天就下床了，我真的很佩服，因为我躺在床上，轻轻翻动都痛，最开始的时候我妈坐在我旁边我都感觉痛！我都是快要出院了才开始慢慢下床去上厕所之类的。

结果就是我的伤口恢复的很好，因为几乎没动它，隔壁的小姑娘可能是因为下床下的比较早，伤口有恶化的迹象。一起时间生完的孩子，反而我更早出院，医生让他们再多留下看看伤口恢复情况。

所以剖腹产要想早一点恢复好，还是需要细心的对待它，坐月子期间放松心情，远离产后抑郁。

您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。

如果生产前，让孕妇在剖腹产和顺产中选择一种方式，相信大多数孕妇肯定愿意选择顺产，现在各大医院和医生都在科普顺产的好处，不仅对胎儿好，对母体恢复也有好处，顺产的过程相对较难熬，但产后修复还是很快的。但是现实中，并不是每个孕妇都适合顺产，如果胎儿和母体的条件不符合顺产，就只能选择剖腹产，来保证胎儿和母体的健康和安全。正常情况下，剖腹产需要多久才能恢复正常？有哪些需要注意的地方？

剖腹产后多久才能恢复？

正常情况下，剖腹产后要3个月左右的时间，身体可以彻底恢复好，一般伤口愈合需要6-7天左右，子宫恢复大概需要42天左右的时间。

由于产妇在体力和身体各方面的感觉有不同，所以具体因人而异的，有的产妇术后24小时下床，活动不太受影响，满月后几乎可以恢复正常活动，有的产妇由于产褥期没有休息好，饮食上也没有注意，可能2-3个月后仍然觉得身体虚弱、体力不支。

剖腹产后子宫恢复情况，有一个很重要的参照物，那就是恶露。正常情况下，在生完孩子的3-4天内，恶露的量会比较多，颜色也呈鲜红色，到产后的5-10天里，恶露的颜色慢慢变淡，所含的血液总量逐渐减少，宫颈黏液、阴道渗出液增多，到了产后的10-14天，恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色，血量逐渐减少。所以，如果产后2周，恶露仍然为血性、量多，且伴有恶臭，有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时，则说明子宫的复旧较差，应及时到医院找专科医生诊治。

剖腹产后子宫恢复需要三个阶段：

• 第一阶段：子宫体的复原。生产完，胎盘排出之后，女性的子宫就会立即收缩，从外观上看，腹部还是一个比较大的球形体。在这之后，子宫底每天都会下降1到2厘米。大概生产之后的半个月之内它会变小到降入盆骨腔内。
  

• 第二个阶段：宫颈的复原。虽然说剖腹产免去了女性子宫颈的许多受损，但怀孕期间，它都会出现充血、水肿。生产完之后，一个月的时间，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小。
  

• 第三个阶段：子宫内膜的复原。因为怀孕生产胎盘和胎膜与子宫壁分离，生完孩子，女性的子宫会重新长出一层新的内膜。对大概需要一个半月到两个月左右的时间才会完全的愈合好。

剖腹产后如何快速恢复？产妇莫大意！

1、配合专业人员压肚子和按摩

剖腹产后压肚子排恶露很痛苦，酸爽的感觉让人会怀疑人生，不过每个人对痛感反应不一样，虽然过程很痛苦，很难受，也要尽量配合医生，压肚子和腹部按摩有利于子宫收缩，帮助清除盆腔内恶露，以免引起感染，对产后身体恢复很重要。

2、注意伤口护理

剖腹产手术较贵，住院费用也不少，一些产妇为了节约钱可能会提前要求出院。睿睿妈认为，剖腹产后需要住院观察5-7天左右，这样对伤口恢复有好处，如果炎症没有退下去急忙出院，到时候伤口感染会很难处理，自己很遭罪。除此之外，产后伤口护理特别重要，千万不要用手去抓伤口，否则容易导致细菌感染，刀口避免触碰冷水，和保持伤口清洁，喂奶时也要注意别触碰刀口。

3、坚持母乳喂养

产后身体比较虚弱，产妇要坚持给宝宝多喂奶，母乳喂养对身体恢复有帮助，给宝宝吃奶能刺激子宫收缩，减少子宫出血和促进子宫修复。

4、休息很重要，也要多下床活动

剖腹产后，很多产妇喜欢卧床休息，因为身体稍微移动一下就会扯到伤口，滋味很不好受。但是产后长期卧床对身体恢复没有好处，剖腹产后第二天就需要下床活动，容易引起腹腔粘连等手术并发症，多活动还有利于恶露排出，对产后恢复有不少帮助。

剖腹产后的注意事项有什么？

经过剖腹产手术的产妇，术后身体虚弱，需要卧床休息一段时间，剖腹产后有一些注意措施需要产妇和家人好好注意遵守，要不会对产妇的身体恢复造成不利的影响。

1、不建议平卧

手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，所以产后需要采取侧卧位，使身体和床成20-30°角，将被子或毛毯垫在背后，来减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

2、不建议静卧

手术后，产妇知觉恢复，应该进行肢体活动，24小时后可以练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可以预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

3、不建议过饱

剖腹手术后多食，容易导致腹胀，腹压增高，不得于康复，所以术后6小时内禁食，以后逐步增加食量。

4、及时排便

剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以术后产妇要按时习惯及时大小便。

5、注意预防感冒

感冒和咳嗽都会影响伤口愈合，剧咳甚至可以造成切口撕裂，所以如果产妇患感冒和咳嗽药及时服用药物治疗。

剖腹产术后护理有哪些需要注意的地方？

1、术后6小时内禁食，第1天要流食为主

剖腹产6小时内不可以吃东西，6小时后可进食一些流食，容易发生胀气的食物，如糖类、黄豆、豆浆等，要少吃或不吃，预防腹胀，在排气后才能改为半流质，并逐渐恢复到正常饮食。

2、手术后24小时建议卧床休息

产妇躺时上半身要高一些，身体和床成20-30的角度，可以使用摇床或垫上被褥，躺时建议采用侧卧位，每3-4小时，家人或护理人员帮忙翻身，产妇要忍着疼痛，尽量多翻身，帮助尽快排气，能够避免肠粘连，产妇要多翻身可以促进恶露的排出，避免产后子宫腔内淤血引起感染。

3、术后24小时要关注阴道出血量

剖腹产后子宫出血比较多，24小时内要时刻关注出血量，如果发现出血过多，要及时通知医生来治疗。

4、24小时要拔掉导尿管

为手术方便，通常在剖腹产术前放置导尿管，术后24-48小时麻醉消失，膀胱肌肉恢复控制能力，只要有尿意要努力自己排尿，防止导尿管保留时间过长引起尿道细菌感染，产妇要按平时习惯及时大小便，防止便秘问题出现。

5、不要自己揭伤口结疤

手术伤口完全恢复需要4-6周的时间，产妇不要过早的揭伤口上的痂，容易发炎，要保持伤口处的卫生，不要因为伤口发痒抓挠伤口处，多吃鸡蛋，瘦肉，水果，蔬菜，促进血液循环，改善表皮代谢功能，等结痂后会自然脱落。

6、避免提重物和长时间抱孩子

剖腹产后，产妇要注意，在产褥期内都不要提重物，也不要长时间抱宝宝，多注意休息，避免影响身体的恢复。

剖腹产后身体恢复补充哪些营养？

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是细胞的基础，有助于新组织细胞的生长，又有助于快速愈合身体，蛋白质可以修复组织并再生肌肉力量，对于加快分娩后愈合过程有很重要的作用。鱼、蛋、鸡、乳制品、坚果和豆类等，产妇每天都可以适当食用。

推荐食谱：排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、脱脂牛奶、豆干等。

2、富含膳食纤维的食物

膳食纤维对产妇避免便秘有重要的作用。便秘会给伤口施加压力，从而延迟愈合，蔬菜水果中含有膳食纤维，红萝卜、西兰花、黄豆、菌类和坚果等食物都含有丰富的膳食纤维。但膳食纤维不易被人体吸收，肠胃不好的产妇易出现胀气、腹泻等症状，所以在使用时可以多样搭配，三餐定时合理补充膳食纤维。

推荐食谱：萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥、山楂粥、麻油猪肝、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿鸡蛋汤等。

3、富含维生素的食物

维生素对胶原蛋白的生产至关重要，胶原蛋白可以修复和重建疤痕组织，韧带和皮肤的物质，绿叶蔬菜等富含维生素的食物同样富含抗氧化剂。桔子、木瓜、西瓜、草莓、葡萄柚等水果富含维生素C，维生素C可以防止感染，新鲜水果、蔬菜，尤其绿叶蔬菜，含多种维生素和纤维素，可以促进产妇的食欲，还帮助产妇术后消化和排泄。

睿睿妈提醒：产妇如果日常没有吃水果的习惯，可以将西红柿、橙子等多汁水果榨成水果蔬菜饮料来补充维生素。

推荐食谱：猪皮冻、红枣乌鸡汤、橙汁、苹果汁等。

4、富含铁的食物

产后大量失血，必须补充体内的铁元素。核桃、干果、动物肝脏和海鲜都是铁良好的来源。铁缺乏会使产妇感到昏昏欲睡和容易虚弱，对分泌乳汁也会有影响，所以为了产妇保持精力充沛和良好体力，要做好铁元素的补充，产后失血较多，喝红糖水可以促进生血，红糖性温，有活血作用，可以促进产后淤血排出和子宫复旧。

推荐食谱：桂圆红枣粥猪肚粥、鲫鱼汤、乌鱼汤、炒猪肝、山楂饮等。

5、高钙食物

钙可以增强骨骼，牙齿，还有助于放松肌肉。产妇每天喝牛奶可以增加钙的摄入量，并增加乳汁的分泌，日常奶酪和酸奶等其他乳制品也富含钙，可以适当食用，除了牛奶外，还可以通过肉类，海鲜等食物中摄取。

推荐食谱：牛奶、燕麦、芸豆、黑木耳。

6、大量的水

水是生命之源，产妇想要身体恢复好，必须要及时的补充水分，喝水还可以防止便秘，避免因便秘引起的伤口撕裂，产妇合理补充水分，每日喝8-10杯水，可以满足每天的水分需求，如果不想一直喝水，可以喝其他形式的液体，如椰子、果汁和各种汤类。

产妇经历剖腹产手术，虽然手术方式不断改进，手术质量不断提高，但毕竟手术有危险的因素，所以产妇要在剖腹产后，注意日常各方面的恢复，来降低剖腹产给产妇带来的并发症和后遗症，确保产妇身体得到很好的恢复和健康。

以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。

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女性剖腹产后需要3年的时间才能恢复，产科医生说了实话，别大意，就是让注意自己的身体，别太劳累，多休息，要营养均衡，心情愉快，才能回复的快，身体才会好。如果这些都不注意的话，是会落下病根的，要不然就是身体处于亚健康状态，今天身体这不对，那不对，反正不舒服。如果有条件的话请个保姆，给人家开工资，帮你带孩子，做家务，这样会轻松很多，你也能休息好，孩子也好。

我剖腹产生的女儿，产后一年刀口都隐隐作痛，累了或是变天时，刀口都有感觉，剖腹产生产时顺利些，但恢复起来确实很慢，很多要注意的地方。

我的例子，剖腹产要好好休养，慢慢恢复

我孕期血糖高，5个月查出妊娠糖尿病，为了孩子健康，整个孕期在打胰岛素。38周剖腹产手术，手术很顺利，术后血糖水平慢慢恢复。

剖腹产手术第一周给我的感觉，非常虚弱，吃个饭都要出身大汗，像水洗一样。每天躺着休息的多，孩子母亲和嫂子在照顾。当时害怕伤口黏连，怕剖腹产腿部静脉血栓，每天母亲都要喊我起来下床走动下。

大约半个月后，找回些感觉，人没那么虚弱，吃饭不会再冒虚汗，每天活动的也有力气。那时，会几个卧室串串。20多天时，明显感觉有力气了，活动的多了些。真的要感谢我母亲对我的照顾，晚上只要起来喂个奶，其他孩子的事全是母亲来做，晚上休息的很好。

30天出了月子，正赶上冬天天气凉，母亲建议再多做些月子，别劳累，那时孩子的很多事母亲都不让我做。直到50多天，自己感觉恢复了，在家里实在憋坏了，爱人带我出去转了一圈。

当时我们散步走了有几百米，慢慢走，开始没感觉累，回到家刀口丝丝的痛，又流了些血，我们比害怕，怀疑是不是子宫刀口没长好。第二天去医院复查，大夫说我是疤痕子宫，另外可能血糖高，刀口恢复的慢，没有好办法，只能慢慢养。

从那以后，我知道剖腹产真的不能劳累，累了刀口会丝丝的疼痛。另外，坐的多了或站的多了，打麻药的地方也会疼，偶尔会背痛。后来咨询了大夫说打麻药麻痹神经对神经有损伤，背部疼痛是正常的，只能慢慢修养。

直到一年后刀口才好些，但不能太劳累。养了两年，刀口和后背才完全恢复。关于剖腹产的注意事项和修养，给您些建议。

关于剖腹产的一些建议

您看这是我剖腹产的切身体会，剖腹产恢复起来确实慢些。因手术失血，人很虚弱，月子里要保证睡眠、别劳累、好好休养，最好前两个月都注意一下。

另外，孩子小时一晚要醒好几次，经常凌晨两三点醒来吃奶，妈妈很难睡一整晚觉，白天孩子睡时，一定跟着孩子睡，睡眠充足了，奶水也会好，也利于身体恢复。

最后，年纪大的宝妈恢复确实慢些，人也容易累，产后一年都在恢复，家人多体谅些，保持心情舒畅、睡眠充足，这一年修养的好，以后身体恢复的才会更好。

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总而言之，剖腹产手术对身体损伤很大，产后真的需要好好修养。家人多些理解，多些体谅，多些关爱吧。

剖腹产后肚子恢复至孕前状态，需要很长时间。剖腹产后女性四肢可以很快恢复至孕前，但是肚子消除非常困难，很多女性常常就一直保持肚子大的状态。产后肚子大有很多原因，包括腹胀、腹直肌分离、腹壁松弛、进食过多等等。对于肚子大首先要加强运动锻炼，可以多做俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等健身锻炼，可以减轻腹胀，增加腹壁肌肉力量，对缓解肚子大有很大帮助。另外产后不宜吃过多水果、甜食，这类食物吃多了会升高血糖，导致脂肪堆积，肚子增大。剖腹产患者应注意术后多休息，避免剧烈运动，可适当进行体育锻炼，在专业人士指导下进行减脂塑性。饮食上注意少吃油腻食物，应以清淡、易消化的食物为主，如蛋类、鸡汤、鱼汤等，适当补充营养。

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