花胶宝宝怎么吃(宝宝能不能吃花胶？)

首先要考虑宝宝的年龄，如果是0—3岁之间的宝宝，不建议您给宝宝吃花胶。

因为这个阶段的宝宝肠胃吸收能力弱，虽然花胶的营养价值丰富，但是没有较强的吸收能力，反而会对宝宝的肠胃造成负担。

如果是3—6岁之间的宝宝，身体免疫力低下、经常生病的话可以喝点花胶炖煮的汤水，便于肠胃吸收，提升免疫力的同时还有增强宝宝记忆力的功效。

花胶作为高档滋补品，针对的群体一般为成年男女和中老年人，如果孩子的身体素质不错，通过日常饮食补充身体所需的营养即可。

花胶（鱼胶）整个孕期都可以吃，孕晚期可以适当多吃，不过孕妈也不是一定需要这种昂贵的产品，整个孕期的食物可以参考《中国居民膳食指南2016》建议：

一、孕早期（3个月及以前）

1、从备孕前3个月起就要开始补充叶酸，同时多吃含叶酸（动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果）及碘食物（海带、紫菜、海鱼、贝类等海产品及碘盐）。

2、除非体重过轻，所需营养与孕前没有太大差别，无需额外补充。

3、另外，适当补充复合维生素，有助于减轻孕吐。

二、孕中晚期（4-9个月）

1、妈妈们在孕期一定要吃得有质量，选择营养密度高的食物，才能长胎不长肉。

2、孕中晚期，妈妈们要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物和奶类的摄入量，以获取更多的优质蛋白质、钙、铁等营养素。

3、如果缺铁，可在医生指导下补充铁剂。

4、可以参考《中国居民膳食指南2016》给4-9个月孕妈妈的建议：

对孕期营养及育儿问题可以关注并私信留言，会一一解答！

花胶高蛋白低脂肪，含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，蛋白质含量高，能促进我们的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症，对产妇乳汁分泌不足也很有帮助。这三个时间段都可以吃，孕期可以多吃点，对妈妈和宝宝都很好。产后身体比较虚弱，吃花胶也是很好的。花胶价格比较高，一定要注意选购正宗优质的花胶进行食用。