关于荆花胃康胶丸能胶果，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论请问改善记忆力的保健品真的管用吗？用过的可以说说嘛？的问题，今天给大伙带来荆花胃康胶丸能胶果的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
请问改善记忆力的保健品真的管用吗？用过的可以说说嘛？

推荐阅读：自己吃哪种鱼胶比较好又实惠

不要盲目的相信保健品

增强记忆力十法 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法：

1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

提高记忆力的十五个要点 怎样才能提高我们的记忆力？ 一、 平心静气--首先使大脑安静下来。 二、 疲劳会降低大脑的工作效率。 三、 必须自信"一定能够记住" 四、 要找出适合自己特点的记忆方法。 五、 对记忆的对象要有兴趣 六、 强烈的动机可以促进记忆。 七、 和愉快的事情相联系容易记忆。 八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。 九、 细致地观察能帮助记忆。 十、 充分理解被记忆的对象 十一、 用形象来掌握被记忆的对象。 十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十三、 辨别特征记忆法。 十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 十五、 调动身体各器官协同记忆。

这是饮食方面的： 不要吃太油腻的事物，看书学习之前不要吃得称肚子，多和一些煮面条的汤，有助提高你的记忆力，同时你要保证你的睡眠质量好，不能睡一觉起来之后还头晕脑胀的。

是的管用，要找到病因，因为记忆里减退有很多方面的因素，再做调理。可不要盲目购买哦。

没吃过增加记忆力的保健品，不知道管用不管用，不过我知道有增加记忆里的方法，比如五分钟就能记住圆周率小数点后30位这样的方法，或者叫技巧！记数字啊、记人名啊、记单词啊……这种！

不知道对你有用没的！

在日常的谈话里评论人时，“聪明” 一定是最常用的词语之一。

不管在校求学，在职求发展，乃至求爱成婚，智力都是取得成功的第一前提，孩子的智力发展就变成了成功人生的起跑线。

人们“知道” 智力，却说不清。我们日常说的智力主要围绕个体的认知能力，就是指人脑加工、储存和提取信息的能力，如观察力、记忆力、想象力等。

智力与认知能力有怎样的关系？智力从哪来？要搞清楚这个问题，我们先要来认识一下大脑。

人脑重约1300克左右，它由两部分构成，左半脑和右半脑。

从营养机理的角度来分析,智力食品必须具备四个条件:

①食物的有效智力成分不被消化液所破坏,通过消化道进入血液循环；

②食物的有效智力成分能够通过血脑屏障;

③有促进记忆,并使人聪明的高级蛋白质;

④能满足大脑组织对物质的广泛需求。

在各种蛋白质中，乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，含有18种氨基酸，人体必需的9种氨基酸，且配比合理，接近人体的需求比例，较易被消化吸收。它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白，还有其他多种活性成分。因此它被认为是人体所需的优质蛋白质来源之一。

优质乳磷脂

它由5种磷脂构成，成分构成和大脑磷脂完全一致，组成比例是最接近的构成，是脑细胞膜和神经链接形成的基础物质。

乳磷脂中的磷脂酰胆碱在消化后，即可转化为乙酰胆碱。同时乳磷脂中的磷脂酰丝氨酸，还可促进神经递质的释放，增加神经递质受体密度。它对促进大脑发育，改善记忆，对智力表现的恢复有显著作用。

而且乳磷脂它只能在哺乳动物在泌乳过程当中才能够产生，因为她是把自身的营养通过细胞用三层膜包裹，然后通过乳汁传递给了小孩子，去帮助他的大脑发育，去增强他的大脑营养。

从牛乳当中提取出的乳磷脂，结构和大脑、人乳极为相似，能很好的吸收和利用，作用于大脑。

α-乳白蛋白

α-乳白蛋白是唯一能和钙去结合的小分子蛋白，是很多必须氨基酸和支链氨基酸非常好的一个来源，是母乳当中最重要的蛋白质组成的成分。

从牛奶当中分离出来的α-乳白蛋白，氨基酸的比例和结构都和人乳是最相似，吸收的效果非常好，而且不容易过敏。

α-乳白蛋白是色氨酸的天然来源，色氨酸能改善睡眠，改善情绪，支持我们神经发育。

乳清蛋白当中最核心的α-乳白蛋白 ，是蛋白质中的王中王

国际上有上百篇的理论和实验文献论证了乳磷脂对大脑的营养作用，分别对动物和人群进行了实验，实验数据表明补充牛乳磷脂可提升记忆力达14-180%，降低出错率40%，对专注力的提升有显著改善。

首先保证这款保健品不是假冒伪劣,再就是要找到记忆力减退的元凶,也就是病因.如果是急性病,那不适合保健品调理,可以配合保健品调理,也是管用的.

服用像忘不了3A脑营养等含有3A的保健品可以增强记忆，促进良性循环的发展。其实 忘不了 在学生群里很受欢迎，特别是高三的学生大部分都会买忘不了3A脑营养胶丸来改善记忆，缓解大脑压力，说是效果很明显，就连现在火爆的偶像歌手王子异也是选择忘不了补充脑营养，口碑很不错。

谢谢邀请！

改善记忆力从养脑、护脑开始，推荐几类仅供参考：1、银杏叶提取物；2、卵磷脂；3、深海鱼油，在选择的时候要选正规厂家的。

我吃了葆婴葆苾康浓缩磷脂亚麻酸软胶囊增强记忆效果特别明显！

相信有挺多产品或者方法都可以有一定的作用，首先你要知道自己想要什么，然后这个产品能给你什么，因为这些东西真的不是一时半会就能给你看到效果的，你自己内心要接受才能更用心的去体验

保健品的重要主要是保健而不是治疗 ，所以基本上是没用的，它只能作为身体能量的一个补充，平时要有规律的生活学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

吃深海鱼油能代替他汀类药吗？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

不能！鱼油，作为一种大众特别喜好的保健品（不仅只是在中国），非常受到推崇。但是目前没有任何证据证实其可以用于疾病的预防与治疗。

去年欧洲心脏病学年会上，就发布了关于鱼油的最新成果（ASCEND研究）：ω-3脂肪酸用于糖尿病患者预防心血管疾病是无效的。

ω-3脂肪酸主要含有重要的三种物质：α-亚麻酸；二十碳五烯酸（EPA）；二十二碳六烯酸（DHA）。

研究表明，ω-3脂肪酸具有明显的降低甘油三酯的作用，所以现行指南均建议将其用于降低甘油三酯。来源于鱼类和鱼油的DHA和EPA比ALA更有益于健康，亚麻和植物源的ω-3脂肪酸仅能提供ALA——EPA和DHA的前体物质及能量来源。

流行病学研究发现，吃鱼（特别是海鱼）多的人群心血管病患病率较低，并推测鱼油之所以具有心血管保护作用，是因为其中含有丰富的ω-3脂肪酸。经常出现在保健品广告中的EPA和DHA就是ω-3脂肪酸家族中的两个重要成员。所以，富含学名为ω-3脂肪酸的东西就是鱼油，这个就是大多数人知道的商品了。

关于ω-3脂肪酸已经清楚的是：ω-3脂肪酸是能有效降低甘油三酯的，而甘油三脂是脂质成分中的一种，大量的研究都证实，导致心血管疾病最重要的因素是低密度脂蛋白胆固醇，不是甘油三酯，所以鱼油的保护作用是有限的。其次，ω-3脂肪酸中真正有益的是EPA和DHA，而这个在一个小小的药丸中实在是极少的。

关于ω-3脂肪酸不清楚的：ω-3脂肪酸作为治疗的药物能够起到多大作用？到目前为止都没有研究证据，好在大多数人只是把鱼油作为保健品使用；在保健品使用最为广泛的一级预防领域，鱼油又真的有用吗？这个到目前还是没有证据的。

所以，有关ω-3脂肪酸，如何服用才好还不确定。当然，作为每天的饮食，如果您喜欢吃鱼类，那恭喜您，这是个好的习惯。美国营养学会建议：每周摄入约340克富含ω-3脂肪酸的鱼肉。但是要注意选择含汞量低的海产品，包括：凤尾鱼、鲈鱼、比目鱼、青鱼、蓝贻贝、太平洋牡蛎、鳟鱼、鲑鱼（即三文鱼）、金枪鱼（即吞拿鱼或鲔鱼）和白鲑鱼。避免进食方头鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼（鲭鱼）等含汞量高的鱼类。

如果您希望补充鱼油，请看看鱼油的成分和含量。中国膳食营养学建议健康的中国成年人每日补充250-2000mg的ω-3脂肪酸，一般天然鱼油产品，每粒1000毫克含DHA120mg，EPA180mg，ω-3纯度仅仅只有20%左右，剩下的都是些甘油、纯化水之类的。

关注健康，关注心血管徐医生！

一、深海鱼油有什么用？

深海鱼油，大多数都是一些声称的功效，具体的研究，都是没有被临床实验证实的。但有关于鱼油的研究，声称可将降低甘油三酯，所以在血脂防治指南中就指出，高纯度鱼油制剂有可能降低血脂，减少心血管病事件，但这些事没有被循证医学正式的。所以，对于鱼油，因为其有害可能小，可能有益的特性，我们只能是可以补充，不做推荐。

二、他汀有什么用？

他汀类药物，是降脂药物的常用之一。他汀是被大量循证医学证据证实，可以有效地改善预后，可以减少心血管疾病事件的有效药物。所以，他汀的使用，是肯定有益的。除外他汀，还有其他的一些降脂药物，比如烟酸类、贝特类以及胆固醇吸收抑制剂等药物，也可以有效地降低血脂，为心脑血管疾病带来获益。

三、鱼油可以代替他汀吗？

鱼油不是药品，我们可以称之为保健品。大家所熟知的是，保健品是明确的不具有治疗功效的，凡是标注有治疗功效的保健品，肯定是不被允许的。所以，如果真的有人告诉你鱼油可以替代他汀这个药品，我们只能说他是虚假宣传了。或许有一天，鱼油的药用价值被循证医学证据证实，鱼油也可以被开发成药品，这时候，说不定鱼油也可以代替药物他汀。但至少，现在是不可能的，而且可能性也不大。

亲，看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

经常有朋友会问到：“听别人说，吃深海鱼油可以降血脂？真的吃油，还能帮助降血脂吗？那既然鱼油能够降血脂，到底还用不用吃他汀了？”确实，一种是大家“触手可及”的常用保健食品，给人的感觉是“天然、无毒、无危害......”；而另一种，则是标准的处方药物，刚开始吃的时候，还得定期抽血复查，担心可能存在转氨酶升高。降血脂治疗，往往不是一天两天，而是一个长期的事情，这给到谁，都会本能的期待前者能将后者替代。

但非常不幸，目前，并没有这样的“便宜事儿”，如果，您的血脂异常或心血管疾病风险达到了需要药物干预的程度，那么，首选的就是他汀，鱼油并不能替代他汀！但是，在服用他汀的基础上，适量使用一些鱼油，确实有可能增加心血管的获益。

关于这个话题，其实可以延伸出几个大家都感兴趣的医学小知识，比如，鱼油真能调节血脂吗？他汀和鱼油，在降血脂治疗中，到底有着怎样不同的临床地位？接下来，我们就简单说一说。

鱼油调节血脂？

最早的时候，有人观察到，一些懂得捕猎深海鱼类并经常食用的族群（比如，爱斯基摩人），其患有血脂异常和心血管疾病的概率偏低。后来的研究认为，这很有可能与深海鱼油中的成分有关。

深海鱼油当中富含一种成分，叫做ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸主要由两种成分组成，二十碳五烯酸，简称EPA；以及，二十二碳六烯酸，简称DHA。EPA和DHA被认为是深海鱼油调节血脂的主要成分。

然而，EPA和DHA调节血脂的详细机制并未被完全弄清楚，有研究表明，这可能与它们抑制肝内脂质及脂蛋白的合成，调节内源性脂质生成，并促进胆固醇在肠道的排泄等因素有关。有临床数据显示，一天两次，按照标准剂量服用深海鱼油，可以让高脂血症患者的总胆固醇下降约12%，甘油三酯下降约40%，高密度脂蛋白胆固醇上升约5%，极低密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇也有不同程度的下降。

在2000年以前，我国就上市了好几种浓缩的鱼油制剂，作为药品用于治疗血脂异常，比如，多烯康胶丸、鱼油烯康等等。因此，鱼油确实在一定程度上，是可以调节血脂的。

他汀vs深海鱼油 降血脂地位

他汀类药物属于一大类药物，有很多不同的种类，但它们都属于3-羟基-3甲基戊二酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶的抑制剂。要知道，人体血清中的胆固醇超过70%并不是直接来源于食物，而是我们自身合成的。而他汀类药物就恰好是作用于身体当中内源性胆固醇合成的关键酶，使胆固醇的自身合成减少，血清中胆固醇的清除增加。因此，他汀类药物的主要作用在于降低胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），它被认为是导致动脉粥样硬化性心脑血管疾病的“罪魁祸首”。

而我们上面已经提到过了，深海鱼油对于血脂的调节，降低甘油三酯的效果更强于对胆固醇的影响。因此，在血脂调节药物当中，深海鱼油没有被归类为胆固醇通路的降脂药，而是属于非胆固醇通路的降脂药。

在临床使用地位上，他汀类药物可以说是降血脂治疗最常用的药物，没有之一！目前，全世界范围内的医学专家，都非常肯定他汀类药物在胆固醇管理中的基石地位。而胆固醇管理，又是动脉粥样硬化性心脑血管疾病的基石！

那么，鱼油在心血管疾病的预防方面，又有怎样的价值呢？2018年，美国心脏病学会年会上，公布过一项临床研究结果，这项REDUCE-IT研究显示，富含EPA的高纯度鱼油在与他汀类药物同时使用的时候，可以让心血管疾病患者有进一步的获益，并且，联合使用的安全性良好。

---

综上所述，深海鱼油，由于其富含EPA与DHA，因而可以调节血脂，但其属于非胆固醇通路的调脂药物。我们降血脂的首要目标是控制胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，因为它是导致心血管疾病的关键因素。而目前，他汀类药物，仍然是临床上管理胆固醇的基石，是不可取代的！但有研究显示，在使用他汀类药物的同时，适量使用鱼油，有可能增加心血管的获益。

好的，关注“家有好医赵博士”，请把这些医学小知识分享给需要的朋友们！

先说答案：对于高血脂患者的血脂控制和心血管疾病预防来说，深海鱼油并不能替代他汀药物。

有的朋友觉得动植物中提取的成分就是天然的，安全的，但实际上，很多东西达到一定的浓度，才能起到药用效果，而且在较高的浓度下，作为一种药物应用时，即使是纯提取物，同样要注意用药的风险。

就拿鱼油和他汀来说——深海鱼油是深海鱼类动物中提取的不饱和脂肪酸，主要成分是二十二碳六烯酸（DHA）和二十二碳五烯酸（EPA），通常我们又将其称为n3不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸是一种重要的营养物质，具有营养神经，促进大脑发育，改善肠道脂质代谢等多方面的生理功能，是对人体健康有益的两种营养成分，是我们常见的一种保健品。但如果想要起到降血脂的效果，需要将其中DHA和EPA的浓度进一步提高，通常情况下，药用的用于降低血脂的产品中，其有效成分浓度应该高达84%以上。很多朋友说，深海鱼油没有药字号，其实是有的，它的药品通用名叫做多烯酸乙酯。对于高纯度的深海鱼油制剂，其降血脂的主要机制是，能够促进肠道中的酸性脂质经过粪便排泄，对于降低总胆固醇和甘油三酯，有一定的辅助效果。

再来说他汀，要说他汀有天然提取的吗？还真的有，我们常见的降血脂“中药”血脂康、脂必妥等中，都含有天然红曲菌的提取物，这些提取物就是洛伐他汀的天然晶型物质，每粒血脂康胶囊中，含有天然他汀的量约相当于6mg的洛伐他汀。因此，这种红曲的提取物，也可以说是纯天然的，就一定会安全的，但实际上，我们通用要提醒服用这类中成药降脂药物的朋友，也要注意他汀类药物可能引起的转氨酶升高，肌肉痛等不良反应。

说的好像有些跑题，但主要还是想说明一点，不要认为天然提取的就是安全的，化学合成的就不安全，安全合理用药在于选择正确的药物，达到有效性和安全性兼顾，而不该执着于是否是天然产品。

下面再来谈鱼油和他汀是否能相互替代的问题。他汀类药物的主要作用是，是通过抑制肝脏的胆固醇合成，从而达到降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用，是目前临床上口服药物中有明确降低低密度脂蛋白胆固醇功效的药物。而对于高血脂患者来说，想要降低高血脂带来的动脉硬化，斑块，血栓等方面的风险，首先应该控制好的指标就是低密度脂蛋白胆固醇这个指标，除了能够有效的降低低密度脂蛋白胆固醇，他汀类药物还具有稳定斑块，对抗血管内壁炎症等方面的药理作用，因此，在控制高血脂，预防心血管疾病方面，目前来说，他汀类药物仍然是基础药物首选药物。

而正如我们前面所说，深海鱼油，即使是药用级别的高纯度深海鱼油，其作用也主要在于对于甘油三酯的控制，而对于低密度脂蛋白胆固醇，深海鱼油并没有明确的降低效果，目前国际上对于深海鱼油降血脂的效果仍有一定争议，而且对于其是否心血管疾病的预防和保护作用，也没有达成共识。因此，深海鱼油对于低密度脂蛋白胆固醇的改善没有明确的疗效，也不能替代他汀类药物来降低血脂，进行心血管疾病风险的一级预防和二级预防。

因此，对于心血管疾病患者和心血管疾病高危风险的朋友来说，如果存在血脂不达标，特别是低密度脂蛋白胆固醇偏高情况的朋友，医生给你开了他汀类药物，在身体未产生不耐受问题的情况下，应该坚持按医嘱服用，定期监测血脂控制情况，尽量把低密度脂蛋白胆固醇控制达标，才能真正的降低心血管疾病发作风险，药物是不是天然的不重要，药物真的能够降低疾病风险，获得健康获益才是最重要的。

吃深海鱼油能代替他汀类药物是谣言！值此五一劳动节之际，我愿意通过辟和科普写作让这个节日具有特别的意义，为什么说这是个谣言，且看我分析如下。

1.深海鱼油确实有一定调节血脂和心血管保护功效

很多人对于深海鱼油认识不足，不能正确认识深海鱼油和他汀类药物之间的区别，今天我们就来探讨一下两者之间的关系。

大家熟悉的鱼油是富含Omega-3（ ω-3）脂肪酸的药丸，自然界的Omega-3脂肪酸主要有3种，EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）是真正起作用的两种，这两种脂肪酸主要存在于深海鱼类的脂肪中，像大家熟知的三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，越肥的鱼含量越高。目前发现鱼油在临床的应用非常广泛，除了心血管系统保护作用外，还可调节人体的免疫功能，抑制炎症反应。大多数人都以“调节血脂”为主要目的，认为其可以降低血液粘稠度，大量的文献报道证实鱼油主要降低甘油三酯（TG），鱼油制剂被归类于非胆固醇通路的降脂药，有研究显示高纯度鱼油--EPA在他汀类药物的基础上可进一步获得心血管获益且安全性良好。

尽管深海鱼油有上述功效，但它本质是保健品，只能是药物治疗的补充，因为目前没有权威指南推荐它作为治疗首选药物，因此学术界对它的定位是非常清晰的，那就是仅仅作为一个跑龙套的辅助角色。

2.他汀类药物是调节血脂和稳定斑块治疗的金标准

他汀类药物目前是血脂异常患者一线降脂药物，他主要降低胆固醇，特别是低密度脂蛋白，目前为止，各类指南，国内的，外国的，各级别指南和共识都建议血脂异常患者根据心血管疾病风险分层选择不同强度的他汀降脂治疗。，且把他汀治疗作为首选。

指南推荐降脂治疗流程是在生活方式干预后血脂仍不达标，则给予中等强度他汀类药物治疗。如果对他汀不耐受如过敏反应严重或肝功能严重异常等情况，才考虑换用另一种他汀药物、减低剂量或减少频次、或小剂量合用依折麦布，若甘油三酯>5.6mmol/L，则服用贝特类或高纯度鱼油，减少急性胰腺炎的风险。

由此可见，他汀类药物是心血管治疗的基石，学术界对它的定位是主角，它不仅仅是降低血脂这一个作用，它通过抗炎、抗氧化还对动脉粥样硬化起到防治甚至逆转斑块作用。

因此，总结概括两者之间的关系，鱼油主要降低甘油三酯，他汀类药物主要降低胆固醇，两者降脂作用不一样，大家可以根据自己的血脂检查结果选择使用降脂药物。两者联合使用可增强降脂疗效，获得心血管获益，但鱼油不能替代他汀类药物。

最后，祝朋友们节日快乐！

吃深海鱼油能代替他汀类药吗？

“医生，我爸妈听说鱼油可以降血脂，买了几万块的深海鱼油，到底有用吗？”

“医生，我血脂很高，深海鱼油牌子太多了，您能推荐一下吗？”

“医生，我吃了一年的深海鱼油，怎么斑块还变大了呢？是不是国外的鱼油更好？”

每次遇到这种问题，都要头疼好一阵子，“深海鱼油”到底有什么魔力，值得广大民众如此推崇？吃深海鱼油真的可以降脂吗？

深海鱼油可以降脂，是源于科学家发现，北欧的爱斯基摩人较少患心脑血管疾病，这与他们的主要食物来源于“深海鱼类”可能有关，这些鱼类含有丰富的必需脂肪酸，主要是多价不饱和脂肪酸，可以延缓动脉硬化，减少心脑血管疾病的发生。

此后，各种商家开始推崇深海鱼油可以降脂，可以降低中风，可以预防心脑血管疾病。实际上并非如此。

深海鱼油主要成分是多价不饱和脂肪酸，以DHA和EPA、即二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸为主。DHA和EPA的化学结构（烯键，即碳碳双键）很不稳定，容易被氧化，致使鱼油可储藏性低，空气、光以及加工过程中的金属离子，都有可能导致其氧化分解。

深海鱼油与普通的植物性食用油相当。橄榄油、花生油、芝麻油、豆油之类的植物油内都含有深海鱼油所谓的营养物质，即多价不和脂肪酸。

服用鱼油确实有一定的降脂效果，但是是在服用多价不饱和脂肪酸的量较大时，才具有轻微的减低甘油三酯的作用。有研究发现，鱼油对于高脂血症患者的降脂疗效和防止血管阻塞方面的作用并不比普通植物油好。

还有人用深海鱼油替代他汀，这种做法完全是对健康不负责任的行为。

鱼油作为一种保健品服用可以，有一定的辅助作用，但是用来治疗疾病，效果就不够了。而且即使鱼油有效，也仅仅是在降脂上有效果，对其他的方面就没有效果了。

而他汀，有时不仅仅是为了降脂，还为了稳定斑块，预防血栓，他汀的治疗目前是无法替代的，没有其他的药物可以代替他汀，更不要说是深海鱼油保健品了，更没有替代的意义。

虽然可以理解很多人想吃鱼油不吃药的心情，但是必须说，为了自己的健康，该吃药还是吃药吧，吃药的同时吃鱼油也是可以的，不吃鱼油也不会影响正常的治疗，经济条件不是很好的人，更没有必要花费大价钱去吃鱼油。

总之，降脂的最终目的是为了减少心脑血管疾病的发生，如果通过改善生活方式不能降低血脂，那么就要认真吃药，不要迷信一些保健品。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

深海鱼油并不能代替他汀类药物，患有高血脂或心脑血管疾病的人群一定要遵循医嘱，根据情况合理用药，同时调整饮食及生活方式，鱼油作为保健品现阶段没有任何权威证据表明可以代替药物，达到治疗疾病的效果，我们要理性看待鱼油。

深海鱼油的作用：

深海鱼油富含的欧米伽3脂肪酸，在一定程度上有利于调节和降低甘油三酯水平，从而起到对心脑血管的益处，但效果有限，因为高低密度脂蛋白胆固醇对于心脑血管的健康影响更直接。

而鱼油对于总胆固醇、高低密度脂蛋白胆固醇意义与效果并不大，甘油三酯水平与饮食及生活习惯关系密切，上升及下降浮动很大，我国饮食中又普遍缺乏欧米伽3脂肪酸，所以鱼油作为食物之外的补充剂对本身缺乏欧米伽3脂肪酸或未达到用药标准高甘油三酯的人群会有一定效果。

他汀类药物作用：

是目前最有效的降脂药物，也是冠心病预防和治疗的最有效药物。

他汀类药物可有效降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇，对于甘油三酯也有一定效果，而这四项是血脂异常检查主要指标，也是心脑血管疾病风险的指标。

他汀类药物通过全面降低血脂，来预防冠心病、心肌梗塞、脑卒中和延缓动脉粥样硬化，这些都是深海鱼油无法达到的。

所以，理性看待深海鱼油，疾病的治疗除了需要调整饮食及生活方式，最重要的是遵循医嘱合理用药，不要讳疾忌医或迷信偏方等，食物与营养补充剂无法代替药物达到治疗目的。

---

谢谢阅读，希望对您有所帮助。

别说深海鱼油，就算吃地下一万米史前鱼的鱼油也不能代替他汀类药物的作用，这是一种对自己特别不负责任的行为。

他汀和鱼油的功效

他汀类药物：是目前最有效的降脂药，能够降低胆固醇、低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，相比三酰甘油，是一种最有效，且最全面的降低药。

鱼油：能够让胆固醇以排便的方式排出，也就是说鱼油降低胆固醇的效果几乎等于没有，可有效降甘油三酯40%，也就是说鱼油对降低甘油三酯效果比较明显。甘油三酯是代谢类指标，通过饮食就能控制，就算想降低甘油三酯单靠吃鱼油也不够，而且效果很慢。

为什么鱼油不能代替他汀

1、 鱼油是保健品，他汀是靶向药物

他汀是全面控制血脂的药物，而且效果毋庸置疑。不只鱼油，所有的保健品都是一样的，如果用保健品平时保养身体可以，如果想治病，还是算了。

2、 他汀是全面降脂药物，鱼油不是

查过血脂指标的患者知道，血脂指标有很多种，鱼油对其功效总的来说只有一种“甘油三酯”，对于高血脂患者来说，单是一项并不能起到有效作用，而他汀不同，它是可以全面降血脂的。如果您真想通过鱼油降血脂的话，那就是白花冤枉钱了。

有些患者可能会和我争辩，我之前吃鱼油降血脂，有些效果啊。

罗医生只能告诉你，那只能说明您“低密度脂蛋白”达标，“胆固醇”并不是太高，高的指标只有“甘油三酯”，您这种情况非常少见，甚至都可以说并不是“高血脂”行列里的人，您这种情况，就算不吃鱼油，清淡饮食三个月，血脂也能达到正常水平。

特别是冠心病的患者，一般都是“阿司匹林”和“他汀”两种药物一同服用，绝对不能用其他东西代替药物，会造成很严重的后果。

即使到目前为止，仍然没有相关权威论证可以证实鱼油有着预防心血管疾病的作用，所以，2018年12月中旬，欧洲药监局便撤销了鱼油适应症中有关针对心血管疾病预防作用的这一部分内容。

最近几年，一些"有心人"通过各种途径大肆宣传深海鱼油的养生保健功效，尤其是对心血管疾病的预防作用，这些不间断的"信息轰炸"促使人们深信鱼油可以预防高血脂症、冠心病等疾病，部分患者甚至已经在认知中将鱼油从预防性保健品升级成了治病的良药，然后在医生尚未许可的情况下停服了某些治病的药物，比如题中所述他汀。

他汀类药物可以通过抑制内源性胆固醇的合成来降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，进而达到防治动脉粥样硬化性疾病、减少心血管事件发生的目的，而鱼油这东西仅对部分种类的血脂有着些许辅助调节作用，其针对心血管疾病的防治效果远远不及他汀，所以，深海鱼油是无法取代他汀药物的！

谢谢邀请，很高兴为你解答。

吃深海鱼油能代替他汀类药吗？

这问题其实回答起来并不难，我从三个方面给大家解释一下，大家就明白能不能代替了！

从深海鱼油以及他汀类药的本质方面来看：这两者就不同类！对于他汀类药，大家都熟悉它是临床上常用的一类降脂类药物；但是对于深海鱼油，大家可能不清楚，事实上它不属于药物，不管是进口的还是国产的，甚至无论哪家公司生产的深海鱼油，它都只是一类保健品！

（如图：在国家食品药品监督管理总局搜索的“深海鱼油”）

显而易见，作为保健品的深海鱼油怎么可能代替他汀类药物，保健品是只是一类特殊食品，而非药物，更不能代替药物而宣传有某些治疗作用！

从主要成分及作用机制来看：他汀类作用机制明确，是一类可以明显降低我们体内内源性胆固醇的药物，它可以抑制我们体内的一种合成胆固醇的限速酶——羟甲基戊二酰基辅酶A还原酶，来达到抑制我们体内内源性胆固醇合成的过程，从而达到降低脂肪的作用，其中包括有最重要的引起动脉粥样硬化的胆固醇——低密度脂蛋白！而深海鱼油顾名思义是深海提取出来的，但主要成分是不饱和脂肪酸EPA和DHA虽然也有降低血脂的作用，但是更多的是降低我们体内的甘油三酯，对低密度脂蛋白降脂效果不明显，而且非常有限！

从最权威的《中国成人血脂异常防治指南》来看：指南中明确推荐调脂首选他汀类药物，而且指南中没有推荐使用深海鱼油进行调脂，也从未把深海鱼油作为预防心血管疾病复发的适应症！

而且在生活干预方面，也从未推荐服用深海鱼油这种保健品！

深海鱼油，只是食品，切勿把它当做药品，至今哪怕是药品都没有可以替代他汀类的药物！

更多鱼胶知识分享：吃深海鱼油能代替他汀类药吗？骨质疏松患者吃什么药比较好？应该如何调理身体？荆花胃康胶丸的功效与作用？纯中医手法连新冠都诊断不出来，为什么中医却能够治愈新冠？