1一3月怀男孩症状 1一3月怀男孩症状肚子上的黑线

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一、备孕最佳时间

最佳受孕季节：每年1-3月或7-9月备孕时间：女性23岁~32岁男性25岁~35岁

◎建议提前3~6个月开始备孕◎最佳受孕时间点：早上睡醒、下午4-7点、晚上9-10点

二、注意事项

1、戒烟戒酒

怀孕前3个月就应停止抽烟喝酒，烟中的尼古丁以及酒精都对精子和卵子杀伤力很大，容易造成胎儿畸形等

2、合理作息，适当运动

不熬夜，保持充足睡眠

3、健康饮食，补充维生素、矿物质

记得补充叶酸，孕妇每天需补充0.4mg叶酸

4、远离各种污染物如重金属化学品、二手烟

三、备孕小技巧

1、经期结束后，每天跳绳300个(有助于排卵)

2、不熬夜，尽量11点前睡觉(调节内分泌)

3、每天吃1-2个水煮蛋(补充蛋白质)

4、夫妻双方都要吃叶酸(防止胎儿神经管畸形)

5、每天至少喝两升水(提高新陈代谢)

6、不要在患病压抑的时候受孕(做好孕前检查)

7、保证三餐营养均衡(早餐一定要吃)

8、放平心态，不要给老婆太大压力

9、每天坚持运动半小时(提高身体素质)

10、多吃VE滋养卵巢提高卵子质量

增加孕酮促进受孕

11、排卵期坚持每天一杯黑豆浆

四、正确把握排卵时间

√排卵日通常是下次例假来临前14天左右排卵日当天和排卵日前后2日，受孕几率很高

占精准推测排卵日方法：

分泌物变多且清

1、根据分泌物判断

呈蛋清拉丝状的时候即为排卵日

每天醒了先测基础体温

2、测量(固定一个位置量)

基础体温1个月为周期，如果当月中

某天基础体温升高0.3-0.5℃,则为排卵日

从例假后十天开始，每天固定

3、排卵试纸

一个时间(不用晨尿),当试纸

两条杠，每天可以增加监测次数当两条杠颜色一样深时强阳，即将排卵，当强阳转弱阳的时候，说明已经排卵

排卵期强阳后六小时内受孕率较高

4、B超监测

一般卵泡直径小于10毫米时，3-4天监测1次当卵泡大于12毫米时，2-3天监测1次，监测到卵泡破裂为止。

四、检查内容

男方：

1、血常规、肝功能、血压测量

2、精液常规检查 3、传染病筛查

4、尿常规检查5、地中海贫血检查

最好孕前3-6个月

禁欲2-7天内检查

女方

1、血常规、尿常规、肝肾功能、心电图血压测量

2、病毒(TORCH)抗体检测

3、传染病筛查

4、妇科检查及宫颈TCT检查

5、有遗传病的家族史的女性需进行染色体检查

6、甲状腺及抗体检查

最好孕前3-6个月检查检查前3天，避免性生活

五、怀孕征兆

1、容易疲倦2、尿频

3、体温持续升高

4、有恶心、呕吐的感觉

5、阴道粘膜变色

6、乳房有刺痛、膨胀、瘙痒感

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