花胶螺头汤 日日煮 花胶螺头汤的做法大全

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花胶螺头炖汤的做法1.螺头洗净,切成小块,花胶泡软后,也切成小块;2.红枣去核zd,与杞子一起洗净;3.瘦肉版洗净,切成块;4.先将肉放入炖盅里;5.再将螺头与花胶放入;6.最后将杞子与红枣,还有姜块放权入;7.注入适量的清水;8.加盖放入装有清水的大煲里,隔水炖2.5小时;9.调入盐即可饮用。

低脂肪高蛋白质的螺头搭配上含有丰富的高级胶原蛋白质的花胶,加上十足的火候,熬制成一款既清甜,又滋阴养颜的靓汤;既滋阴补肾、强壮机能,也对气虚血弱,贫血衰弱有着很好的作用。想秋冬进补的,不妨赶紧试一试吧!

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准备食材

花胶:60 克、螺头:4 个、猪腱:200 克

瘦肉:100 克、淮山:5 片、

杞子:10 克、姜:20 克、葱:2 棵

水:1000 毫升、盐:1 茶匙

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制作步骤

(1)花胶提前用水浸泡3天;

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(2)螺头洗净;

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(3)把水倒进汤锅内,煮沸,放入姜及葱,加入花胶汆水5分钟;

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(4)放入所有猪肉汆水5~8分钟,沥干水,放在一旁备用;

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(5)把花胶切成一口的大小;

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(6)把所有材料放入汤锅,加水煮沸后,将火调至中火再煲3小时;

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(7)加入适量的盐调味;

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(8)即可出锅。

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