山药排骨汤为啥孕妇慎用 山药排骨汤对孕妇有什么好处

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对于这个问题的答案必然是肯定的，因为山药的营养价值非常丰富，山药补气健脾，蛋白质含量极高，怀孕期间可以放心吃。不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。怀孕期间，营养多元化最好，切记不要偏爱某一种食物。山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象……来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_dcc9b6d40101hpvg.html

这道番茄山药排骨汤，清淡可口，营养丰富，非常适合孕妇食用。这道汤品以番茄和山药为主料，加入少许姜片，煮成微微酸的味道，口感粉糯，既开胃又养胃。做法简单易学，不妨一试！

制作这道汤品，需要先将排骨放入冷水锅中，加入姜片煮2分钟，去除血沫，然后将其倒入砂锅中，加入切好的番茄，按照一斤排骨配一斤番茄的比例。煮20分钟后，再加入山药，慢炖30分钟即可。番茄会越煮越入味，无需添加过多调料，只需加入少许盐即可。这道汤品微微酸，口感清爽，十分开胃，山药和排骨都炖得软烂可口，是一道非常适合孕妇的营养汤品。

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