请问燕窝怎么吃 请问燕窝怎么吃法

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1、冰糖燕窝（一般70毫升一小瓶）,那么一次一瓶喝完，冰糖燕窝一般含量极少，一次吃多少都没关系。早晚空腹食用最能吸收燕窝营养。如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的效果。2、即食燕窝开盖后需旋紧瓶盖放置在0-4度的环境中保存，且开盖后需在1周内食用完，以保证燕窝新鲜营养。舀燕窝的勺子需干净，如舀过牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窝。其次勺子如用开水烫过后，请勿直接舀即食燕窝，需等勺子温度降至常温再舀即食燕窝。扩展资料燕窝的功效与作用：1、提高免疫功能。科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用，是身体中重要的免疫细胞。燕窝能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力，起到强身健体的目的。2、治疗呼吸系统疾病。在我们中国的一些著名的名医书中都记载着燕窝的功效，燕窝可以缓解肺部疾病、呼吸系统等疾病。主要是作用有咳嗽、肺痨以及咳血等。3、防治肿瘤。就目前的医疗情况来看，科学技术对于恶性肿瘤并没有非常有效的治疗方法，它仍旧严重的威胁我们的生命健康。想要治疗肿瘤，最好的方法就是早发现早治疗，这样才能够更好的保障身体健康。对于一些癌症的患者来说，通过燕窝来防治疾病是一个非常好的选择。日常吃燕窝的注意事项1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。9、等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。参考资料：人民网-燕窝功效多这样子吃营养更高！

不少人吃了一个月时间的燕窝就放弃了，不是因为燕窝价格稍贵，而是因为，坚持时间短没有看到显著的效果，就没有信心也，当然也有一部分人是因为炖燕窝麻烦也放弃了，其实就是懒。动不动就说，“我每天都很忙的，根本就没有时间来炖燕窝呀”，还或者还有其他不同的理由。可是你想呀，你想要变美，却不肯去战胜懒惰，这怎么能行呢？看大家都这么纠结，那今天燕窝先生就给你带来一些技巧，教教你，究竟懒人该如何炖燕窝呢？

01懒人吃燕窝吃多少

虽然说这是懒人大全，但是该吃到的剂量还是要到的，每次3-5克，每天吃一次或者隔天吃一次是必不可少的。

02懒人该怎么泡发燕窝

应该这么说，泡发燕窝是懒人最不愿做的，原因是因为太麻烦了，那么对于懒人来说，燕窝泡发该怎么做呢?最简单的方法，就是一次性把一周的量都给泡好了，这样的话，每次吃的时候，直接拿出来炖就行了，所以先根据自己的计划，取适量的燕窝，然后一次性来泡好就行了，就不用每天都麻烦了，您说是吧？而且，您在泡发的时候，也可以去做其他的事情，您只要记好时间就行了。

03懒人怎么给燕窝挑毛

就算是勤奋宝宝，在给燕窝挑毛的时候也很容易抓狂，如此繁琐的工作我们只需要借助几个小道具——白瓷盘、网筛、镊子，就可以轻松解决啦。白瓷盘的目的就是为了更清楚的发现燕毛，网筛呢则是可以很容易的过滤掉燕窝中的杂质，镊子是用来挑出细小绒毛的，在挑毛的过程中多换几次水，这样燕窝中的燕毛和杂质就能很轻松去除了。 还有一个办法，就是购买质量更好的燕窝，这样杂质和燕毛都会少很多。一般这个过程会持续半个小时到一个半小时，具体还要看燕窝中杂质和燕毛的数量，平均到每天的话，相当于大约每天花费十几分钟的时间。

04懒人该怎么保存燕窝

提到了准备一周的量，那么，问题又来了，这些该怎么去保存呢，这是非常关键的，因为如果保存得不好的话，就很影响燕窝的营养，口感等等等。燕窝先生建议您，把处理好的燕窝沥干水分，然后呢，按您每次的食量来分成几份，每一份都装到保鲜袋中，密封起来，最后呢，放在冰箱的冷冻室就可以了。

05懒人该怎么炖燕窝

每次炖燕窝，只需要从冰箱中取出之前处理好的燕窝就可以，那什么炖法更省力呢？当然就要使用神器——电炖壶了！电炖壶可以调节炖煮定时，这样就不需要一直守着它了，炖煮的时候完全可以去做一些其他的事情。

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