女人喝花胶红参汤有什么好处 女人喝花胶红参汤有什么好处吗

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一、红参的功效：1、红参茶在冬天喝是可以暖身体的，因为红参对肢体发冷很有帮助，所以女性冬天手脚冰冷，可以适当喝红参茶，当然，吃红参也可以的哦。2、红参可以有效增强我们人体的抵抗能力，对促进中枢神经系统兴奋有着非常大的作用，适当食用红参还能够缓解疲劳感，是上班族的不错选择。3、长期食用红参的话，具有安神补脑的功效了，经常性失眠、记忆力较差的朋友们可以经常食用红参来缓解失眠了，而且还达到了滋补的作用。4、红参能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA、DNA的合成。5、红参可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、尿频、一切气血津液不足之症。二、食用方法1、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。2、蒸服：将红参切成约2厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。3、冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。4、熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。5、嚼食：将红参切成薄丁片，取2~3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。6、磨粉：将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1-1.5扩展资料：红参的食用禁忌1、红参食用不能过多虽然红参很滋补，但是大家也需要注意，作为性温、大补元气之品，大剂量服用的话，是很容易引起血压升高、烦躁、出血、水肿、出血等症状。所以，对于红参的食用大家可以根据自身情况，在医生的指导下拿捏好量进行服用。2、红参不是人人都适合作为一种中药材，其具有它的禁用人群。对于患有脑出血、心脏病、高血压等心脑血管疾病的朋友，就需要慎用红参了。因为食用后可引起血压升高，从而加重病情。而且年龄较小的孩子最好也不要吃，因为它们是不适宜大补的。3、不宜与寒凉的食物同用常见寒凉食物有：萝卜、莱菔子、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦。它们如果与红参服用，是会“解”开红参的药效，因此是不该同时服用的。参考资料：红参搜狗百科

夏季来了，今天这篇主要是讲精致猪猪女孩如何“养成 ”，除了外在，内在也绝对不能忽视～

认识我的朋友都知道，我化妆了这么多年，要不是遗传我爸妈天生的好底子，我想我现在脸早烂了吧！以前觉得自己还年轻不需要保养，现在自己快30岁了，胶原蛋白也在渐渐流失。

我有换季长痘和轻微过敏的习惯。

最近有在认真的护肤，不管是内在还是外在，都有在注意，不知道是不是我的心理作用，我竟然真的觉得好很多，最近这些年我越发觉得免疫力下降，之前还去中医调养一下但是也总是事半功倍，坚持太难了。

我觉得女孩子应该都要了解自己的身体，对症下药才管用，我自己列出我一些小毛病供你们可以参考一下：

普及一下知识：身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢无力，头晕目眩，动则出汗，失眠健忘。

首先说说我是怎么知道我脾虚的，我之前找中医按摩经络，中医也说过我脾虚，但是我一直也没有真正重视过，我是后来刷牙（舌头我刷的）一天刷两次还是呈现舌苔白，而且我经常觉得口中粘腻，后来咨询过专业的人士说这就是脾虚的表现，这两年外在明显体重增加，皮肤暗沉，这也是脾虚湿气重的表现。

关于食：山药 薏米 银耳莲子红枣羹 主食：多吃玉米 肉类：鸡肉、牛肉、鱼 水果：桃子 葡萄

忌少食：螃蟹

普及知识：气虚、浑身无力、水肿、腰膝酸软、头痛头晕、失眠、月经不调、免疫力功能和抗毒能力明显低下。

说到要补气大家首先想到的肯定是人参，但是人参太补了，一般只适用生病需要大补元气，女人还是更适合补红参、西洋参。我是怕冷体质且胃寒，冬日多半会进食红参花胶乌鸡汤（我喜欢喝鸡汤）这两年胃寒好很多了，手脚冰凉也改善了很多。现在已经立秋了更多应该食莲子、板栗、柚子、花生。

关于食：花胶汤用料：花胶、红豆、花生、红枣（去核）、枸杞、红糖（食材适量）放冰箱一周左右尽早吃完哦！

西洋参：炖鸡汤 西洋参瘦肉水用料：瘦肉（我选里脊）西洋参 姜片（食材适量，炖3小时左右，这个肉很柴的，建议不要吃就喝汤）

黄芪花生红枣水：花生 黄芪 红枣（去核）（食材适量，我没有放糖，红枣有甜味）

普及知识：咽痛、易烦躁、眩晕目眩、易怒、牙痛、口干、反复口腔溃疡。

对于我的体质真的是一年四季都需要去火，我是特别容易长口腔溃疡，尤其免疫力低下更容易，我又爱吃豆制品容易缺失微量元素，简直崩溃。去年我吃了一年的维生素B,的确这之后我很少口腔溃疡了，我吃的还是算清淡，上火的时候很明显鼻子和口腔很干，内火过于旺盛，现在有配合运动好很多了。

关于食：菊花雪梨茶 苦瓜炒蛋 绿豆汤

润肺小炒：木耳、胡萝卜、马蹄（荸荠）、荷兰豆、鲜百合

降火果汁：苦瓜、黄瓜、西芹、砀山梨

普及知识：也就是闭合性粉刺。会有白点，一般呈现在额头和下巴，，米粒般大小。

我只有两种情况会长闭口，卸妆没卸干净和换季的时候，闭口和痘痘苦不堪言，我

为了彻底告别这些肌肤问题，我也是做足了功课，先从卸妆说起，除了清洁要干净以外，定期去废旧角质也很重要，平日卸完妆洗完脸之后，可以选择水杨酸护肤品湿敷。清理脸上脏物质又可收缩毛孔，避开眼周，一周最多只能使用两三次，只有好好清洁，后期的保养品才会好吸收。

保持肌肤水油平衡，还有平时不要用手乱挤，容易引起细菌感染，过长时间使用手机和电脑也是源头之一，这段时间我晚上有运动，第二天脸上也光滑很多，如果肌肤有其他问题，也可多出出汗排毒。

我一直肩颈都很差，除了找中医按摩，我给大家一个很有效的方法可以放松肩颈，练天鹅臂，练个几分钟你就会觉得酸痛的舒服，还可以改善含胸驼背姿势配合健身房撸器械、瑜伽、游泳、羽毛球。大部分的人都是伏案工作人群，还是要多活动一下肩颈，也可平时配合精油按摩。

舒缓肩颈酸痛精油：薄荷、罗勒、迷迭香。（需要加基础油）

就算不能做到早睡早起爱运动，养成这些习惯同样有益身心健康，在留言区留下你的保养妙招，一起向better me看齐吧～

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