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男性的睾丸一般会比体温低一到两度，但是有些男性发现自己的睾丸温度好像比较凉。这究竟是不是病，会不会影响生育？这是一个严肃的问题。睾丸太凉，会影响生育吗？

正常睾丸的温度

阴囊内的温度维持在35摄氏度左右，最适宜睾丸生精。精子必须在低于正常体温3-5℃的温度下，即一般来说，最适合男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间，才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36度或高于36度，一定会让精子先生中暑，从而影响精子的质量，甚至造成男性不育。发烧超过38.5摄氏度，都会影响精子质量三个月。

睾丸太凉是病吗

当温度升高时，阴囊皮肤松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，加强散温功能，使睾丸周围环境温度降低，基本上保持阴囊内温度稳定在32摄氏度～33摄氏度。

睾丸温度过低也可能是生殖器感染所致。男性朋友还需要注意的是，前列腺炎会导致男性阴囊潮湿，使患者产生睾丸冰凉的感觉。有很多的原因都会导致睾丸的温度过低，但并非都是疾病所引起，当然若是还有其他身体上的不适那就另当别论了，建议若是网友的症状持续或是症状加深，就要到医院进行检查。

提高精子质量的方法

睾丸温度关系到精子质量，男性平时也可以多吃些补精的食物，帮助提高精子质量。

1、白鸽

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

2、花胶

因为花胶富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长，都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。除此之外，粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。

3、南瓜子

一克南瓜子的含锌量，比得上一斤干牛肉的含锌量。南瓜子不但含有丰富的锌元素，而且还有一种南瓜脂肪酸。南瓜脂肪酸是一种特殊的不饱和脂肪酸，是男人产生雄激素、前列腺发挥功能必须的一种元素，对提高男人生育力有很大帮助。

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