红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

关于红枣莲子排骨花胶汤的问题,下面有几个最新红枣莲子炖花胶的观点,这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的红枣莲子排骨花胶汤答案,了解更多鱼胶可以和莲子一起隔水炖吗的相关详细知识。
相关红枣莲子排骨花胶汤的扩展: 鱼胶可以和莲子一起隔水炖吗
鱼胶可以和莲子一起隔水炖,下面是做法。准备食材:干桂圆、鱼胶、莲子、红枣、枸杞、冰糖。1,首先将鱼胶洗净,泡6个小时以上,泡软后用剪刀减成条状放入炖盅。2,莲子,枸杞,干桂圆,红枣洗净待用。切记莲子不用泡,越泡越煮不烂,直接洗了下锅即可,冰糖少量。3,将鱼胶,干桂圆,莲子一起下锅,加两饭碗的水,大概450毫升左右。怕腥的,可在这个步骤里加一小片姜片一起炖,去腥!5,然后我们把炖盅放入电炖锅,隔水快炖2小时后再转慢炖。6,在快炖2小时到了后,再加入红枣,枸杞,转慢炖2小时即可。7,最后在出锅前五分钟加上冰糖,就可以端出来食用了,如下图。 红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

初夏潮湿闷热,容易使人心神不宁、燥热不安,所以入夏后要常吃宁心安神、健脾祛湿的食材保健

在此推荐两款时令汤品给大家,还有家常菜式供搭配享用,省时方便又美味,快整起来吧~

时令汤膳推荐

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

莲子百合花胶汤

材料:莲子,芡实,百合,红枣,生姜,花胶,猪瘦肉

做法:花胶用姜葱水泡发;猪瘦肉切块;红枣去核;全部材料装入注水的炖盅,隔水炖1.5小时,汤成稍调味即可。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

鲫鱼茅根茯苓汤

材料:鲫鱼,茅根,土茯苓,蜜枣,姜片,白胡椒

做法:鲫鱼煎至两面金黄;加水,再放入洗净的茅根、土茯苓、蜜枣和姜片;最后下白胡椒粉调味。此祛湿汤膳,建议每周一次。

周六午餐推荐

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

三汁焖锅

材料:鸡翅,鸡爪,土豆,鹌鹑蛋,青椒,红椒,洋葱,姜蒜,生抽,老抽,蚝油,黑胡椒,白砂糖,淀粉

做法:酱汁腌鸡爪、鸡翅;爆香姜蒜翻炒配菜,盛起;腌肉加入、浇酱汁,中火焖;再下配菜焖熟。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

拍黄瓜

材料:黄瓜,蒜瓣,香菜,生抽,醋,盐,香油,白糖,芝麻

做法:黄瓜稍去皮,切段刀拍;装盘放适量盐,晃匀腌制后滤水;加蒜瓣、香菜沫、香油、醋、生抽和白糖拌匀,最后调入芝麻即可享用。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

秋葵虾滑

材料:秋葵,虾,胡萝卜,淀粉,料酒,番茄酱,酱油,白芝麻

做法:秋葵切开,去头去尾去籽;胡萝卜焯至断生;料酒腌虾肉;虾肉、胡萝卜、淀粉和秋葵籽打泥,裹进秋葵,煎熟便淋酱和白芝麻。

周六晚餐推荐

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

丝瓜炒蛋

材料:丝瓜,鸡蛋,生抽,蒜,盐

做法:丝瓜削皮切片;蒜切片;鸡蛋加盐打发;热锅翻炒鸡蛋,再下蒜瓣、丝瓜,小半碗水和盐,待丝瓜透明即熄火、装盘。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

孜然鱿鱼须

材料:鱿鱼,大蒜,姜葱,蚝油,料酒,生抽,白糖,盐,孜然粉,孜然粒

做法:鱿鱼切段焯水;爆香蒜和孜然粒,下鱿鱼和调料翻炒,炒至均匀入味即加白芝麻和适量葱花,装盘。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

奶香南瓜羹

材料:南瓜,纯牛奶

做法:南瓜切块上锅蒸熟;蒸完放入榨汁机,倒入1:1的纯牛奶;搅拌之后倒入锅内,小火加热再加点糖。喜欢喝冰的直接放冰箱,过会再吃。

周日午餐推荐

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

葱油蛏子

材料:蛏子,葱段,姜片,料酒,蒸鱼豉油

做法:蛏子泡盐水吐水沙,随后捞起冲净;锅内水烧开,放葱段、料酒和蛏子,煮至开壳即装盘;淋上热油、葱花和豉油享用。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

红糖柠檬叉烧

材料:叉烧肉,红糖,柠檬,酱油,米酒,白糖

做法:用酱油、米酒和白糖腌制叉烧腌一小时;热油煎至金黄,下红糖、柠檬汁,水和酱油同煮;收汁后叉烧切片享用。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

清炒菠菜

材料:菠菜,蚝油,盐

做法:菠菜去根,洗净焯水;油锅烧热,倒入菠菜翻炒,再调入适量盐和蚝油,即可装盘。

周日晚餐推荐

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

清蒸排骨

材料:排骨,姜,蚝油,淀粉,料酒,酱油,葱花,油

做法:排骨加淀粉,抓洗干净;再调入蚝油、酱油、料酒腌制;上锅蒸熟,撒葱花,淋热油,即可享用。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

口蘑炒鸡胸肉

材料:鸡胸肉,口蘑,鸡蛋清,白糖,食盐,料酒,蚝油,黑胡椒,淀粉,姜沫,蒜沫,葱花

做法:鸡胸肉切片,下蛋清、糖、盐、料酒、黑胡椒、水淀粉腌制;热锅爆香姜蒜,下肉翻炒,后下口蘑和蚝油。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

蒜蓉菜心

材料:菜心,蒜,酱油,蚝油,白砂糖,水淀粉,盐

做法:菜心焯水,捞起控水;热锅爆蒜,再下酱油、蚝油、糖、盐和水淀粉,煮好淋菜心面上。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

以上益气养血、宁心安神、健脾祛湿的汤膳,可以抵御暑热湿毒,消除烦躁,让我们安度初夏。

红枣莲子排骨花胶汤 红枣莲子炖花胶

转载请联系我们授权

部分图片来源:pexels、网络

如有侵权,请告诉我们

今天红枣莲子排骨花胶汤的内容先分享到这里了,读完本文后,是否找到相关红枣莲子炖花胶的答案,想了解更多,请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。

鱼胶花胶价格行情分享,本文链接:http://www.yujiaowang.com/yjdgx/136204.html
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 294298164@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。