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随着冬季的到来人们都加厚了衣服，可是穿着臃肿把女性的曼妙身材都掩盖了，所以很多为之苦恼的女性就减少了穿衣的厚度，致使很多由于不保暖的各种病症在不知不觉的情况下就来到了我们的身体上。

很多女性不注重保暖都会出现手脚冰凉、面色暗淡、长斑、苍白等表现，其实都是气血出了问题，血行不畅还会带来诸多的妇科疾病。据了解，冬季天气转凉以来，妇产科门诊中妇科病患者数量上升了30%以上，都是不保暖、冻出来的妇科病。时尚女士们，以下三种妇科病尤为要警惕，千万不要为了“风度”而失去了“温度”!冬季不保暖引来三种妇科病：

冬季女性常见妇科病之阴道炎

健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在秋冬季，病原体易于侵入，从而引发阴道炎。

其实，阴道炎是可以预防的，应避免不洁性交，注意外阴清洁，勤换内裤;不穿紧身不透气的内衣裤;换下的衣裤要用肥皂水洗净，放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。

冬季女性常见妇科病之盆腔炎

盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，不及时治疗往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症。卵巢功能损害时可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。

平时应注意做好个人卫生，积极治疗阴道炎、子宫颈炎，加强锻炼，增强体质。如有手术指征，应行手术治疗，慢性盆腔炎应以综合治疗为宜。

冬季女性常见妇科病之宫颈糜烂

子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。冬季人体抵抗力下降，很容易得此病。

所以，要讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交;及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会;凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗;定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

女性冬季注意保暖以免宫寒

冬季不保暖带给女人的不仅仅只是三种妇科病，因为生殖系统是最怕冷的，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。此外，宫寒还容易导致不孕。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

因此，那些身体素质较差的女性，冬季要特别注意保暖。女性朋友们平时要多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。注意头、胸腹、腰背、脚的保暖。防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。保持乐观的心情和充足的睡眠，这样有利于储藏阳气。

饮食调理对去除宫寒非常重要。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜等。多食暖宫的食物如羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、核桃、栗子、韭菜、桂圆、大枣、花生、肉桂、小茴香等。此外还要注意的是，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮，不止是冬季。

送给女性朋友三种暖宫食疗

女性子宫健康的一个标志就是子宫是暖的，但是女性因为生理原因，先天的气血和男性相比略微弱一些，所以，女性想要保护好自己的子宫，让子宫更温暖一些，就要注意日常多补充一些暖宫的食物，那暖宫的食物有哪些呢?接下来一一介绍给大家。

1.木瓜牛奶炖雪蛤。很多大的饭店都有这样一道菜，体贴的男士们在点餐的时候总是不忘记给女性们点上，的确，木瓜对女性的乳房和子宫都有养护的作用，而牛奶富含蛋白质，可以让女性更年轻皮肤更嫩滑，而雪蛤是暖宫的上上品，雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。

2、参茸炖鸡汤。女性容易气血虚，而引起宫寒，而参茸可以很好的补充气血，促进血液循环，而乌鸡历来是女性补血的食物，两者结合可以更有效的补充血液，而且非常的有营养。

3、花胶炖老鸽汤。花胶就是鱼肚，非常的有营养，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥等功效。而鸽肉营养丰富，有“一鸽胜九鸡”的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，是调和气血的美食。两者结合，味道鲜美不说非常的有营养。

在这里还是警告女性朋友为了长期的美丽和魅力，要做好冬季保暖。不要为了一时的美丽而失去作为女性的长久魅力。

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