红枣杞子花胶炖猪骨 红枣杞子花胶炖猪骨的功效

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花胶煲鸡汤材料花胶若干鸡半只姜可放枸杞和红枣做法1、花胶提前24或48小时泡（我太懒，都是用冷水泡的）2、鸡热水过一下。3、全部材料放煲里炖，电压力锅至少半个小时后再开盖炖半个小时，这样汤才会白。4、最后放点盐就可以吃了。灵芝花胶炖汤 材料灵芝（一指宽的量/人）、花胶（25-35g/人）、红枣、桂圆、龙骨（或鸡）、姜做法1.花胶冷水泡发（5、6小时以上），滚水稍微i焯烫一下，切成小段；2.猪骨或鸡，用焯水；3.灵芝、红枣几颗、桂圆几颗、姜片、猪骨、花胶一起放入炖锅，隔水炖3小时；炖好后放入少许盐调味。花胶骨头汤材料花胶骨头姜红枣枸杞做法1、花胶提前24或48小时泡（我太懒，都是用冷水泡的）2、红枣 枸杞 泡10几分钟。3、骨头热水过一下。4、全部材料放煲里炖，电压力锅至少半个小时后再开盖炖半个小时，这样汤才会白。5、最后放点盐就可以吃了。

天气冷爱喝汤

今天又来一个高压锅炖的快手营养汤

赤胶猪骨汤

食材:赤鱼胶，猪骨，红枣，杞子，姜片

做法:1.赤鱼胶在上班前提前放冰箱泡，下班回家就可以用了。

2.猪骨洗净加姜和料酒过冷河洗干净沫沫

3.红枣-红枣核有些热气，去核切好

4.将所有食材放进高压锅里加水，泡赤鱼胶的水也倒进去不浪费。

高压锅煮45分钟，后开盖再煮多5分钟，老火汤的味道就出来啦[舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]

赤胶猪骨汤

全职师奶，两个宝宝的妈妈，喜欢美食，爱煲汤，喜欢折腾吃的。这里没有华美的摆盘只有妈妈用心煮的一日三餐。请关注我，不怕日日要煲靓汤[呲牙][呲牙][呲牙]

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