银耳跟燕窝的成分区别 银耳跟燕窝的成分区别在哪

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不是的。银耳是自己从土里长出来的菌类。燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起

吃燕窝和吃银耳的女人,长期区别真相让你吃一惊！

常有小白说这两句话，一个是燕窝的营养不如鸡蛋牛奶;，另一个就是外行吃燕窝，内行吃银耳;今天就重点说一下有关银耳的营养。银耳有着植物燕窝的美誉，在食材中的地位是很高的，尤其是煮出来的银耳，胶原感满满，所以经常被拿来和燕窝对比

1长期有规律吃燕窝的女人和吃银耳的女人会有什么不同呢？ 通过长期的实地调查发现长期有规律食用燕窝的女人发现：肌肤状态变好了，身体抵抗力提升了不容易感冒生病，就连内分泌都正常了...... 而同样坚持吃银耳的女人：出来肠胃功能变好了，身材没有大走样，也只剩下岁月留在脸上的痕迹，并没有体现;养颜效果堪比燕窝的效果。

2银耳和燕窝营养成分对比 通过上面的营养对比图可以看出，银耳出来脂肪含量比燕窝高，其他蛋白质、氨基酸都比燕窝低很多，燕窝蛋白质的含量是银耳的5.5倍，氨基酸总含量是银耳的8倍多。 很多人以为燕窝和银耳胶原蛋白含量很高，因为炖煮好的燕窝和银耳都是那种黏糊糊的，其实是燕窝和银耳都不含胶原蛋白，银耳是含有一种叫银耳多糖的可溶性膳食纤维，所以会炖出黏糊糊的状态。它的主要作用是补充水分，调节肠道的功能，跟美容养颜搭不上边

3唾液酸成分唾液酸可以说是燕窝功效主要的体现，其实唾液酸在很多植物以外的食物中都含有，比如我们经常吃的牛奶鸡蛋，也是含有唾液酸的，唾液酸含量高的是母乳，仅次于母乳的就是燕窝，所以唾液酸也被称作燕窝酸。 科学研究发现，唾液酸在人体中起着非常重要的功效，这也是燕窝价值真正的体现！ 唾液酸被称作脑部发育助推器;经常会听到有人说，怀孕一定要吃燕窝，其实就是基于唾液酸的功效，人脑部发育的黄金期是0-2岁，也就是从在妈妈肚子里就开始了，西方研究人员发现，唾液酸能帮孩子形成更稳定的记忆力结构，并且能加强促进脑部神经系统的发育。

4燕窝不是孕妇的专属品，因为它的成分不单是唾液酸，还含有丰富的水溶性蛋白，多种微量矿物质、种类繁多的氨基酸和表皮修复因子等，这些营养成分能有效修复肌肤受损细胞，促进细胞新陈代谢，减少皱纹的产生，还有抗衰老和提高免疫力的功效。 如果银耳能替代燕窝，银耳早涨上天了，

葡萄心理往往导致违背常识的问题

所谓没有调查没有发言权

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