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无论男女,都需要营养备孕,如何科学解决营养备孕及产后情绪困扰?
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关于备孕孕期和产后调理情绪困扰?说说我自己的经验!
我是2016年1月份的时候生的孩子,双胞胎男孩,现在两岁了!37周5剖腹产生的,生下来两个宝宝评分都是满分10分,两个宝宝体重,哥哥的5斤6两,弟弟5斤3两,体重还算达标没有进保暖箱,生完孩子到现在有笑有累,其中的心酸也只有自己知道。我基本没有做过月子,这是我自己觉得比较对不起自己的地方,因为家里人手不够,刚生完那会我每天基本就睡5个小时,我一开始是纯母乳喂养的两个孩子,所以每天晚上必须起来喂奶,生完身体可以说是很差,经常腰酸背痛!所以产后好好坐月子非常有必要!好,不多废话,接下来进入正题!
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