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黑豆的营养是非常丰富的，并且在备孕期间使用还可以很好的改善身体里面的黄体功能，并且还会有保胎作用，爱贝医疗建议备孕期间的女性可以适当的吃一些黑豆。对于一些老人来说也可以吃些黑豆，这样可以缓解骨质疏松的情况。

我好孕了，给周期长、体温上升慢的姐妹传递正能量。刚结婚的时候，因为我有一个升职的机会，同时我们也还没做好当爸妈的准备，决定先过一下两人世界；于是当时我们商量着，等去年再要孩子。那个时候以为，孩子几时想要就能要上。一晃一年过去了，我还是没消息。

我当时就急了，怎么就没怀上了我就认真观察自己的身体，我从备孕开始就测体温，发现我我排卵后，升温较慢。后来听备孕成功的姐妹说，黄体的好坏与卵泡的质量是有很大关系的。于是我决定试试改善卵泡和黄体的食疗方法。首先我买了豆浆机，在月经结束后，每天打黑豆浆喝，每天约喝300ml，喝了两个周期，排卵时间提前两天；原来的排卵前出血也改善了。看来黑豆确实有补充雌激素的作用。排卵后，黑豆浆不再每天喝，而是炖了双肚汤，所谓双肚汤，就是猪肚、鱼肚（鱼胶）加枸杞，炖汤喝。好孕的这个周期，我只喝了3次。体温略有改善，排卵后两天升到了36.6度。想不到，喝完就怀上了。

另外再说说同房时间。这个问题也算是老生常谈了，但同房时间真的很重要。排卵前12个小时和排卵后12个小时同房的成功率是最高的。所以到了排卵期一定要高密度地试排卵试纸；我是在6号的上午测到强阳；6号晚安排了同房，7号早晨老公突发奇想地提出晨运，于是又同房了一次，7号早上9点测，已经是转弱了。所以这两次的时间应该说是掌握得很到位的。姐妹可以借鉴一下。

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